超模何穗穿深V禮服性感霸氣江湖人稱“何仙姑”的何穗，不僅有讓人羨慕的2米大長腿，還有讓人眼紅的光感雪肌。在本季時裝週，被何穗的秀場圖和街拍迷住了。完美的笑容讓她有極佳的親和力，搭配造型也隨意實用。何穗因在2011秋......

1、每天要至少保證飲水在八杯水以上，並且少喝奶茶、碳酸飲料等。無論是白開水還是蜂蜜檸檬水等都能夠加深腸胃的快速蠕動，從而令身體的毒素可以快速的排出到體內，讓可怕的宿便也能夠及時的排出。2、每天要吃兩個以上的水......

點擊上方關注小丸子，獲取更多有趣有料的時尚資訊和明星穿搭。吉吉·哈迪德GigiHadid是很多人喜歡的模特，95年出生於美國洛杉磯的她是個含金鑰匙出生的富二代。作爲維密的性感超模，GigiHadid一直走在時尚的前端。剛剛和男......

天天坐在辦公室，美眉們的小肚肚有漸長的趨勢。但是累了一天，下班後又不想去運動，肚子上面的贅肉越長越多，怎麼辦呢？今天就教給您五個小動作，堅持一段時間對於快速消除小肚腩有不錯的效果哦！一、揉擦腹部：練習者仰臥於牀上，兩手......

1、彎身仰舉如果你覺得做仰臥起坐有困難，那就改做彎身運動吧，這同樣有效，並且還更簡單易做。仰臥於地板上，把雙手放在身體兩側。只用你的腹部肌肉把臀部提起離開地面，同時要把雙臂和肩膀貼在地板上。保持這樣的姿勢幾秒鐘，......

腰腹部的贅肉很容易堆積，卻又難以消除。纖細的小蠻腰是很多MM的夢想，但是現實卻是......想要甩掉頑固的腰腹贅肉嗎?快來學習小編推薦的方法吧，招招都讓你殲滅贅肉哦!1、撿豆子瘦腰法每天晚飯儘量少吃，如果不是餓得厲害，只......

在綜藝《天天向上》最新一期中，網紅吃播小蠻深受網友關注。很多網友都驚訝小蠻的吃飯量，這太驚人了簡直比年輕人的飯量還要飽和。等得知她只有19個月大的時候更是滿臉不可置信啊！這麼可能？不得不讓人好奇她的父母是誰了？她......

在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完BB後，肚子依舊圓鼓鼓，像個慢慢漏氣的氣球一樣，這就不能忍。有什麼辦法能讓醜醜的大肚子消失嗎？今天，咱們就來說說這個大肚子該怎麼減！要消滅產後大肚子，首先我們需要摸清它是從哪兒......

1、大豆大豆富含抗物化物、纖維及蛋白質。大豆吃法多樣，可以作爲零食或者用來做菜、煲湯。豆製品的各類也很多，如豆腐和豆漿，都是健康美味又減肥的。美國營養學院期刊的一項研究發現，用豆漿代替牛奶作爲正餐飲品的肥胖者......

宋茜王牌對王牌磨藝能，浙江衛視原創大型室內競技真人秀《王牌對王牌》3月17日播出的第九期節目，讓那個永遠定格在記憶裏的紫霞仙子穿越月光寶盒，來到23年後的舞臺之上，無數觀衆感動不已，淚崩不絕。《王牌對王牌》似乎也在......

近日，吃播小蠻引發關注。她才19個月就已經是個大吃貨，所謂比強沒有最強只有更強。別看她兩歲都不到，但那胃口簡直令人胃口大開，吃起來更是毫不客氣什麼都把嘴裏塞。那麼這名叫小蠻吃播是哪裏人呢？下面一起看看她的個人資料......

擁有小蠻腰是多麼值得驕傲的事情，但隨着年紀的增長，很多贅肉就會積澱下來，囤積在腰腹上，令人唏噓。那麼瘦腰應該怎麼做呢？揉擦腹部練習者仰臥牀上，兩手相疊，放在腹上順時針，逆時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復50次，要求不用......

1.停止腹式呼吸！別再一味執着於腹式呼吸，用你的胸腔好好吸氣吧。依靠腹部膨脹的腹式呼吸讓橫膈膜上下移動，吸氣時橫膈膜下降，把臟器擠到下方。在進行某些運動，如瑜伽時採用腹式呼吸可能會有特殊的效果，但長此以往有違自然規......

臀部，大腿上多餘的脂肪對你的健康有益，能幫助避免心臟和代謝問題的發生，英國專家表示。詹尼佛·洛佩茲的性感曲線使她在吸引力排行上名列榜首他們說，臀部脂肪可清除有害的脂肪酸，並且它含有一種能阻止動脈阻塞的抗炎......

林志玲曬健身照，11月18日一早，林志玲在微博曬出健身照，配文稱，動一動!再上工!照片中，林志玲扎着高馬尾，僅着運動內衣，身姿挺拔，大方露出小蠻腰，性感十足。網友們也紛紛舔屏早起福利，稱志玲姐姐S型曲線超美，你這是肆無忌憚的誘惑，......

12月16日，天王嫂方媛在網上曬出工作美照，大秀小蠻腰，身材特別好。好久不見的工作花絮照，當媽後多了責任和牽掛，希望照顧好寶寶的同時也能繼續做我喜歡的工作。方媛配文道。原標題：天王嫂方媛復出開工大秀火辣小蠻腰......

夏天的氣息越來越接近了，MM們也都紛紛換上短裙、熱褲、小背心。稍不注意，小肚腩就會跑出來了。減肚腩的最快方法一、減肚腩之生活篇1、飯後散步前面小編就提到了不要飽飯後立刻坐下來，所以想要瘦腹部的話那隻能在吃飽的......

舒淇低頭笑得燦爛9月29日報道9月28日，舒淇曬出她去參加某酒店開幕儀式的照片。並且配文稱：“吃飯囉，enjoy！”看起來玩的十分開心。舒淇擡頭望天照片中的她身穿黑色抹胸上衣，露出香肩、鎖骨和小蠻腰，頭髮自然的披散在肩膀上，......

強效減肥食物如何吃出小蠻腰：多吃魚和蛋丹麥哥本哈根大學醫院調查結果表明，多吃魚和蛋等優質蛋白讓你有飽感和增加能量，幫助減肥，尤其是40歲以上的人還可以減少腹部脂肪。#p#副標題#e#吃合適的脂肪西班牙的研究表明，多吃橄......

道理——調整飲食習慣要想徹底改變肥胖身材必須從腰部入手，通過食療和運動開始減肥是最明智的做法。不僅要控制飲食量，更要注意脂肪的攝取，像牛油、食用油、肉類脂肪、麥包及蛋糕這樣的高熱量食品，即使是少量，也......