量力而行防止傷害目前我國學校體育教學大綱中的內容多爲競技體育內容。體育成績考覈時，要求極限強度達標的內容佔有重要位置，比重較大。但必須明確少年的身體鍛鍊並非只有採用極限負荷強度和負荷量纔是最佳方案，中小強度......

跳健美操，是一項很好的健身運動。健美操不能跳得太快，患有慢性病者更應當保持愉快心情去跳操，時間一般不要超過一小時。健美操有時間限制和心率上限跳健美操時，練習者一定要根據自身的體質和承受能力，控制鍛鍊動作的速度、......

讓孩子的語言獲得良好發展，並不需要你做特別多的事情，只需每天拿出半個小時的時間，認認真真地和孩子對話、玩遊戲，你就會有意想不到的收穫。1、在寶寶面前做出張嘴、吐舌或其他各種表情，並用親切溫柔的聲音和寶寶談話，讓他......

帕金森病是一種神經元變性疾病，老年人多發。據統計，在60歲以上老年人中，帕金森病的患病率約爲1%，我國目前有170多萬帕金森病患者，而且該病的發病率呈升高趨勢，每年新增的帕金森病患者約有10萬人。誤區一服用抗帕金森病藥，但......

婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因爲牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性......

19歲女性阿特金森稱，她使用歐萊雅旗下的染髮劑染髮後，皮膚被灼傷，耳朵腫得有原來的3倍大，她一怒之下決定狀告歐萊雅公司。距離農曆新年越來越近，各美髮店生意火爆，年輕人爭染時尚彩發，中老年人渴望鶴髮變黑顏。然而，在燙染美......

食管癌手術後切除了部分食管，用胃代替，以重新恢復消化道的功能，患者賁門的作用完全消失，胃的容量較前減少，位置從腹腔升到胸腔，從橫位變成立位，這些都可引起消化道功能的變化。因此術後早期患者需進食高熱量、易消化的流食或......

時常觀察寶寶抱寶寶時，要經常留意他的手、腳以及背部姿勢是否自然、舒適，避免寶寶的手、腳被折到、壓到、背部脊椎向後翻倒等，給寶寶造成傷害。端正抱寶寶的態度媽媽在抱寶寶時，最好能建立起經常抱，抱不長的態度。也就是說......

阿司匹林具有良好的解熱鎮痛作用，用於治感冒、發熱、頭痛、牙痛、關節痛、風溼病，還能抑制血小板聚集，用於預防和治療缺血性心臟病、心絞痛、心肺梗塞、腦血栓形成，應用於血管形成術及旁路移植術也有效。阿司匹林用途廣泛......

脂肪肝患者六大注意事項美國網上百科全書網站近日有醫學專家指出，脂肪肝是肝臟疾病的重要信號，還會不聲不響地導致很多其他疾病，如果不及時治療，可能會導致肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷。肝病治療專家告誡廣大肝病患者，生......

從第四個月開始，幼兒白天睡的時間比以前縮短了，而晚上睡得比較香，有的幼兒甚至一覺睡到天亮。一般每天總共需睡15~16小時左右。由於幼兒在睡眠時間上的差異較大，大部分的寶寶上午和下午各睡2個小時，然後晚上8點左右入睡，夜......

>>>兒童傢俱選購、擺放有技巧正常來說，普通燈泡發出的光線與自然光相比顏色明顯偏紅而不是白光，由於這樣的光線會使被照物體的黑白對比度減低，並使人眼的分辨能力下降，所以要想看清書上的字體，必須將眼睛靠得很近。同時，由......

1.注意異常在寶寶學走路時，父母可以運用一些簡單的觀察原則，來檢測寶寶腿部發展是否出現異常。最基本的就是觀察寶寶的雙腿(整個下肢)，看外觀有無異常，比如單側肥大、大小肢、長短腳等。一旦發現寶寶雙腿皮膚的紋路出現不......

1.肉眼﹑血尿﹑輸尿管刺激症是主要臨牀症狀。2.輸尿管癌是泌尿系統最常見的腫瘤，近年來發病率明顯上升，好發年齡在50～70歲，男女比例爲4︰1.3.局部多次復發是輸尿管癌復發特徵，遠處轉移多見肝﹑髒﹑肺﹑骨等。4.90%的輸尿管癌爲移行上皮......

很多糖尿病病友認爲糖尿病飲食治療就是少吃飯，甚至不吃飯，而肉類如豬肉、羊肉、魚、鴨等;堅果類如瓜子、花生、開心果、腰果等;無糖食品如鹹餅乾、鹹糕點、無糖月餅等，好吃就多吃點，不受飲食療法的制約。這種想法是非常錯......

關於臉部色素痣，以下情況可考慮手術切除：1、初步確定爲交界痣，或有惡性變前驅症狀者，如顏色改變，病損範圍擴大，出血及炎症變化等。2、範圍較大、表面粗糙、有結節、長毛等影響外觀者。常用的手術方法爲切除縫合術，適用於面部......

食管癌手術後切除了部分食管，用胃代替，以重新恢復消化道的功能，患者賁門的作用完全消失，胃的容量較前減少，位置從腹腔升到胸腔，從橫位變成立位，這些都可引起消化道功能的變化。因此術後早期患者需進食高熱量、易消化的流食或......

肝病康復道路上有一些陷阱，肝病朋友如不小心或輕信謠言，可能將掉入其中。讓我們給這些坑害人的陷阱亮上紅燈!陷阱之一：營養過度肝病需要加強營養以修復損害的肝臟，但過量攝入營養物質(糖、蛋白質與脂肪)，超過所需則會轉變......

現在我們所廣泛使用的血壓測量方法是應用袖帶來壓迫血管的測壓方法。充氣時，一旦袖帶內壓力超過動脈收縮壓，血管被壓閉，血流被阻斷，血管的遠端就聽不到動脈的搏動音。放氣後，當袖帶內壓力低於動脈收縮壓時血管開放，血流恢復......

傳染性軟疣，是一種常見的皮膚病，好發於兒童及青年。患者主要是通過直接接觸或間接接觸傳染也可自體接種，並可通過性傳播。1、此病可通過性傳染，要杜絕不潔性交和其他性亂行爲。2、若治療後發現皮疹未清除乾淨或又長出新疹......