只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉緊緻有彈性。蘋果：吃出潔白牙齒你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果，全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於，富含纖維的水果需要更多的時間來咀......

一般體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這類型的人末梢血液循環較差，體溫調節功能不順暢。此外，食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，也會有手腳冰冷的現象。因此，女人冬......

別讓乳房下垂影響你的美麗標準女子乳房正常情況下爲半球形，其上界在第二肋，下界在第六肋，近中界在胸骨外側線，外界在腋前線。正常乳房的重量大約爲250~350克。超過這個界限和大於這個重量的乳房稱爲乳房肥大或巨乳。巨乳......

美肌保養重點：美肌愛上在你身上游走的肌膚觸感出糗狀況：局部暗沉、粗糙幹荒、紅癢脫皮保養方向：去角質、保溼、按摩當肌膚之親的機會來臨，你有信心自己的肌膚觸感，可以讓他一碰就捨不得離開你嗎？身體肌膚表面積大，很怕隨着環......

腹部整型的方法都包括些什麼呢？腹部整型有哪些方法可以有效的幫助你解決腹部問題？下面就給大家詳細的介紹了腹部整型的幾種方法，來了解一下腹部整型吧。一、抽脂的腹部整型方式：適用者：局部脂肪肥厚。手術恢復期：1-2星期。......

小切口除皺：這種方法特別適合於皺紋不是很深，又對傳統除皺手術有懼怕心理的愛美者。它是通過在髮際線上或在頭髮內的2-3個微小切口，以特製的手術器械做深面的手術分離，提升皮膚、肌肉和骨膜，從而達到除皺效果。運用這種手......

1、肩橋也是一個一舉兩得的動作，同時鍛鍊臀肌和大腿後側的胭繩肌，很有效。2、深蹲即能鍛鍊臀部肌肉處，又能鍛鍊腿部肌肉。方法是手持啞鈴或者肩扛槓鈴來進行。如果不借助器械，徒手進行也可，只是效果較差。3、仰臥後襬腿如......

產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要爲她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體......

皮膚毒素：幫助毛孔排毒肌膚中毒的最明顯狀況往往是皮膚粗糙和乾燥。這就會使許多人誤認爲只要加強保溼，就可緩解皮膚中毒狀況。實則不然。打個比方，中毒的肌膚就像一個髒水池，如果不先過濾就一再地注入清水，展現出來的仍是......

蘋果敷眼將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用溼了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。馬蹄蓮藕渣敷眼洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄......

留住嫵媚預防卵巢早衰卵巢早衰讓女性更容易衰老，因此女性朋友都要做好預防卵巢早衰的工作，所以要注意健康飲食，保持愉悅的心情，從細節入手預防卵巢早衰。卵巢早衰的預防是很必要的。首先當卵巢早衰還未發生時，已經有了卵巢......

婚禮前30天消除頸紋不留情美國尊貴射頻RF重現無痕肌膚修長、無瑕、光潔的美頸最能體現新娘的優雅氣質，歲月無情，頸紋慢慢蔓延，美國尊貴RF射頻，解決頸紋問題，成就氣質新娘。針對問題：頸部鬆弛、皺紋、膚質粗糙美容支招：美國RF......

文雅時興作風的美甲很華美，也很漂亮。紅色的美甲，鑲珠寶掩飾，整個作風造型都顯得很貴氣和淑女。#p#副標題#e#白色奶油式的美甲作風，水晶般的亮堂透亮。#p#副標題#e#粉色的大玫瑰花修飾的亮片指甲妝，很有法式美甲的滋味。#p......

彎腰、踢腿、將夏日蜷縮的身體伸展，給盛夏一個大大的哈欠和幸福的懶腰。小腿及大腿伸展1、左腿屈膝向前一大步，右腿向後伸直，腳跟着地，兩腳指尖指向同一方向，雙手扶助膝蓋維持平衡。2、慢慢伸直雙腿，同時身體向下彎曲，儘量使......

與晨暉的婚姻，說不上轟轟烈烈，更與跌宕起伏無關。經朋友介紹相識，彼此有意戀愛，條件成熟結婚。就這麼簡單，除了婚後3年無子，我並不覺得我們的婚姻與別人的有什麼不同。對於沒有孩子這事，我和晨暉的看法倒是大體相同—&m......

臉部運動開始嘍!1，請您先坐下來，將雙腿放平，並把雙肘頂在膝上，然後雙手手掌合攏弓起呈環狀，將面朝下靠在手掌中。2，然後放鬆勁部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量，這項放鬆動作非常重要，因爲頭部的重量可產生足夠壓力來有效排除體......

優雅捲髮兩款髮型都很實用。把劉海向後梳一個高背頭，注意製造出造型；其餘秀髮散落即可。大波浪卷無論是盤起還是散落，大波浪卷都可以做出完美的造型。#p#絹花型花朵髮飾花朵可以裝飾髮髻，也可以裝飾散落長髮。枝葉型花朵......

炎夏日，是MM們展示嬌媚身材的好時機，現在的服裝質地和裁剪在不斷變化，對於身材的要求可沒降低一點，MM越來越喜歡暴露的衣服，身上被遮擋的部位越來越少，PLMM也想狂SHOW漂亮服裝，但是模特身材可不是很容易就有的哦，特別是美妙俏......

圓潤、凹凸有致的身材。骨感美已經不再時髦了。如今多數男性都喜歡曲線型身材的女人，認爲其更具有性吸引力。聰明的頭腦。美麗是可以修飾出來的，但智慧很難僞裝。爲了吸引異性，女人別忘了隨時給自己的頭腦充充電。深色頭......

一般而言，人體肌膚在廿五歲後就開始進入老化，初期由於真皮的保溼能力退化及表皮層的水分流失增加，臉部肌膚漸漸出現細紋（表淺性皺紋），但隨着歲月的消逝，小細紋逐漸形成表情紋，例如魚尾紋、擡頭紋、嘴角旁的法令紋等，最後因膠原......