如果你30歲多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱爲乳房衰老，主要是因爲乳房不再......

頸椎病專家表示，夏天天氣炎熱，頸部血液循環加快、頸椎關節韌帶肌肉變舒展、神經復甦變活躍，正是治療頸椎病的最佳時機。因爲血液循環加快，有利於帶走頸部垃圾，消除骨刺、水腫和炎症。關節、韌帶、肌肉變舒展，有利於椎間盤的......

1、嬰兒服上榜原因：嬰兒處於快速發育的階段，尤其是0-3個月的寶寶長得特別快，衣服很快就會不合適了。但是可愛至極、款款特別的嬰兒服又會讓媽媽們心甘情願地買完一套又一套，絕對失敗購物的榜首。購物指南：買衣服是最燒錢的......

1、荔枝荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以爲，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的......

造成耳鳴的原因①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。②血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小......

按摩篇隨着年齡的增長，整個面部的鬆弛會集中反映在下半邊臉上。其結果可想而知，下頜到耳朵的線條模糊不清，最可惡的是還會出現雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區域的多餘脂肪，讓雙下巴搖身一變成爲俊俏的小下巴。......

抱膝漂浮練習兩腳站立水底，深吸氣後，下蹲低頭抱膝，兩膝儘量靠近胸部，前腳掌蹬離水底，成低頭抱膝團身姿勢。身體要儘量放鬆，自然的漂浮於水中。站立時，兩臂前伸，向下壓水並擡頭，同時兩腿伸直，以腳觸水底站立，兩臂自然放於體側。展......

調查顯示，患精神疾病的人數已超過心血管病，躍居我國疾病患者的首位，約佔20%;據專家預測，21世紀初，精神病所佔比例將增加到25%。目前中國的抑鬱症患者已經超過2600萬，且有62.9%的患者在出現抑鬱症狀後從未就醫。在我國的自殺......

1、男人需要自尊，他們把面子看得比什麼都重要。男人總有很強的自尊心，有一種高高在上的優越感，他們喜歡聽女人的讚美之詞，希望偶爾來兩句適當的表揚，不過必須是發自內心，決不虛情假意。如果你真心愛着他，就把他的自尊心當做......

1、少吃一兩餐可以減肥真相：科學研究表明那些不吃早餐和每天吃很少餐的人要比那些持堅持吃早餐並且每天吃4餐飯以上的人更胖。少食多餐有利於抑制你的食慾，而不吃早餐只會讓你飢腸轆轆，下一餐吃得更多。支招：少食多餐，多吃......

一、人工餵養用品準備必備物品：奶瓶：準備5～6個奶瓶，以200毫升的耐熱玻璃奶瓶爲宜。奶嘴：準備和奶瓶配套的奶嘴3～4個，根據選用的奶瓶挑選不同嘴型的奶嘴和型號的奶嘴。清潔工具：配備專門的奶瓶刷和奶嘴刷。可選物品：消毒過的方......

1、正確給寶寶添加輔食的過程正確給寶寶添加輔食需要遵循一個原則尤其是在寶寶出生後到兩歲之間應該遵循液體食物----泥糊狀食物-----固體食物的人類餵養營養的三個階段。我國的嬰兒在出生後三個月到四個月前的生長質......

小編推薦：一月瘦30斤的瘦身速成法1、吃慢一點當你坐下用餐時，不要狼吞虎嚥，慢慢咀嚼能使食物更容易被身體消化，並且不容易吃過量！2、少吃提煉或處理過的食物避免油炸的快餐速食，多嘗試吃些真正的食物。提煉或處理過的食物不......

誤解一、豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。進食豆腐並非多多益善。因爲，豆製品雖然富含優質的植物蛋白，對於寶貝很適合，但過量食用會促使身體排泄鐵和碘，引起缺鐵、缺碘，而......

一、狼吞虎嚥速食型經常站着吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完。每當飢腸轆轆時，就自動地隨便就餐，有什麼吃什麼，完全不挑食。=吃什麼不重要，重要的是快。很像你是嗎？那麼你的飲食性格應該是狼吞虎嚥速......

1、節日大餐讓素菜唱主角天天吃雞、鴨、魚、肉會增加寶寶胃腸及腎臟負擔，這時候應該讓綠葉當主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油膩的最佳菜餚。南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，爲寶寶身體提供熱量。黃豆、蠶豆、豆......

洗臉是護膚的基礎步驟，做好潔面工作預示着護膚的後續工作可以事半功倍。但知道嗎，如果選錯了洗面奶，則可能給肌膚帶去滅頂之災，不合適的洗面奶會讓你肌膚年齡立即增加。來看洗面奶的4個使用誤區。小編推薦：護膚品品牌要經......

1.靈芝陳皮老鴨湯度夏的肉食精品當數鴨肉,其一爲營養豐富,據現代營養學測定,每100克鴨肉含蛋白質16.5克、脂肪7.5克,還有碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素;其二能防疾療病,如古藥書《日用本草》謂之能滋五臟之......

1、性交在排卵日的前2日爲了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日進行以受孕爲目的的性交。因此，首先必須利用基礎體溫法來測定出排卵日。2、受孕日前每隔3天性交製造女孩的是X精子，但是與Y精子相比，X精子的數目比較少。也就......

以前恐艾主要發生在高危人羣，現在對艾滋病的恐懼已經擴散到普通人羣，凡是自己感覺與艾滋病傳播途徑沾邊的都擔心，用人人自危來形容有過之而無不及。爲了解除恐艾的問題，下面就和大家探討一下恐艾人羣普遍存在的誤區：關於傳......