女人每個月都要經歷那麼幾天，有些美眉生理期會有嚴重的痛經，非常難受，然而人，生理期是排毒的最佳時期，很多美眉想要減肥美容，都需要抓住這個好時機。而如何利用生理期來美容護膚、幫助身體排毒則是美眉們需要了解的。我們可......

春節除了走親訪友，最重要的一件事情就是聚會。而聚會就容易吃得太多，太油膩。那麼春節期間如何健康飲食呢？這是大家都很關注的一個養生話題。下面就來教教大家在春節期間如何健康的飲食。春節飲食要注意4個要1、要少吃脂......

人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食慾，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效剋制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來說將事半功倍。早晨一覺醒來人體在晨起的時候，已......

吸拔的時間不應超過20分鐘，夏季則不宜超過15分鐘，身體不好的老人、孩和瘦人，拔的時間更要減半。下面就讓我們的專家爲您簡單介紹一下夏季拔火罐，希望能給您帶來幫助！建議選用小罐具，並應隨時觀察患者的面部表情、顏色，以便及......

哪些食物纔算是營養呢?肉類或是魚類纔算是嗎?並不是。其實，真正的營養應該是飲食平衡。不少人的飲食習慣是早餐隨便吃，例如泡飯搭配鹹菜，或是加上饅頭和包子，有的則是吃方便麪，或者有的都不吃了。科學的早餐搭配適應要多搭......

輕斷食是時下非常流行的一種減肥排毒方法，但是有人認爲輕斷食就是啥東西都不吃，這是不對的。輕斷食和節食不一樣，它講究的是不間隔性的減少食物攝入量。輕斷食不等同於節食如果單純把輕斷食看做是節食，那是很不明智的做法......

愛美是女人的天性,看着別人完美的身材，再看看自己的身材，尤其是胸部平平的，多麼羨慕別人。因此很多女性就喜歡在月經期間豐胸，但是這樣效果真的好嗎?月經期間爲什麼可以豐胸呢?女人月經期間爲什麼可以豐胸呢月經第1-3天是......

1.選對食物很多mm覺得要保cup肯定會增大size——未必。胸部除了需要脂肪更多的需要營養和激素，這樣才能保證那些細胞們積極的抓取脂肪。我們長胖往往是吃太多了而不是吃太好了。必選食物：木瓜、豆漿、大豆、......

如果你正被它困擾，千萬別鬱悶，看看下面的文字，你會發現遠離盆腔炎就這麼簡單！盆腔炎是指女性盆腔內臟器與組織（包括子宮、輸卵管、盆腔腹膜及盆腔結締組織）的某一部分或幾部分同時發生的炎性病變。這些炎性病變包括子宮內膜......

很多人以爲刮痧一定是感覺到疼痛難忍、颳得慘不忍睹纔是最高境界。其實這是錯誤觀點，刮痧並非愈痛愈有效，也不是颳得又黑又紫纔好。其實，刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追......

把握受孕良機4計第1計：通過避孕優生檢測鏡找出排卵日每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風乾或在燈下烤乾。如果看到羊齒狀圖象即爲排卵日，只有在排卵期纔會出現這樣典型的圖象。這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容......

臨牀上常可見到一些病人脫離了緊張的工作環境，臥牀休息幾天後，雖然用藥與門診相同，但潰瘍病很快好轉，說明休息與環境因素對潰瘍的癒合有很大影響。胃潰瘍本身可以說是一個良性的病理過程，經過嚴格的內科治療後，絕大多數病人......

要避免酒後入房在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，並不是真正的禦寒。如果酒後入房或以酒助性，那更是錯......

研究表明，幾乎所有青春痘在癒合後都會留下或深或淺的痘印，如果去痘印時機太晚，或者是痘痘發炎太厲害，那麼長痘痘的地方就會留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡。一、初期痘印對於臉上已經產生的痘痕，痘痘族們要想讓白......

關鍵期1：懷孕前8周（腦細胞形成期）據研究顯示，最初的原生神經組織，約是在卵子受精後第18天，從中胚層與外胚層的交互作用中所產生;一般認爲，神經胚形成約是在卵子受精後的第19天，這時候通常也是媽媽發現受孕成功的階段，在確定自......

牛奶營養很高，只要是非牛奶過敏原的人羣基本上都適合喝牛奶，而且女人喝牛奶對身體也是非常有益的，下面來詳細的看看吧。女人什麼時候喝牛奶好一天之中，何時喝牛奶最好呢？專家建議，早餐後1-2小時、下午4點左右及晚上睡覺前。......

保養最佳的時機就是在睡前，夜晚身體血液循環順暢，細胞分裂活動旺盛，對皮膚細胞再生起到至關重要的作用，而且你有一整個晚上的時間讓肌膚放鬆下來去好好吸收營養。這個時間能讓你的肌膚保養事半功倍。解決方案：此時，不妨將你......

第一次正式約會難免令人緊張，有5個大忌你要小心別犯，否則很有可能搞砸它哦！1、大談特談你自己雖然約會是增進彼此間瞭解的過程，但你完全沒有必要在你們第一次單獨相處時就讓他知道關於你的一切。如何保持適當的神祕感是女......

女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今已進入冬令時節，正是調血養血的好時機。專家認爲，女人把握住每個月的四個特殊階段來養血，效果會事半功倍。血虛的女人很怕過冬，似乎無法自己產熱的身體總是整夜地失眠；血虛的女人很怕那......

運動幫你減減脂肪肝整天坐辦公室的人，趕緊站起來吧，每天哪怕堅持多走一段路、多爬一次樓，對預防脂肪肝都是有益的。哪些項目適合你以鍛鍊全身體力和耐力爲目標的全身性低強度的動態運動，即有氧運動，如慢跑、中快速步行(115......