減肥不是勉強自己的身體去做什麼，而應該在平時有意識的去練習去活動。譬如說走路的時候，應注意鍛鍊大腿根部肌肉等等。美女瘦身就必須時刻樹立減肥的意識，這樣才能時時刻刻保持運動狀態。NO.1早上醒來時伸展運動把枕頭墊......

瞭解了排卵的具體日期，就可以知道哪天性交容易受孕。容易受孕期可以是排卵當天或者排卵前3天。那麼，怎樣估計排卵期呢？排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程，是正常女性都要經歷的生理過程。月經正常的女性一......

多人在健康體檢時查出了脂肪肝。由於這些人大多沒什麼症狀，以至於誤認爲脂肪肝不是病。實際上，脂肪肝不僅是病，更由於其隱蔽性，很容易錯過最佳的治療時機而惡化。脂肪肝按其發展進程，一般是從單純性脂肪肝開始，逐漸發展成脂......

月經期：以通爲主血脈不通則痛，除了痛經之外，女人若是身上出現了一些痛證，也多半因爲氣血不通所致。廣西中醫學院第一附屬醫院仁愛分院婦科的陳文英主治醫師說，月經期（即月經來潮的5~7天），經血排出順利與否，直接關係身體日後的......

斷奶時間選擇——按需斷奶根據世界衛生組織的建議，爲了寶寶的生長髮育，至少要堅持6個月的純母乳餵養，當然瞭如果條件允許的話，可以適當多母乳餵養一段時間。在國內由於產假的原因，多數人都會選擇在寶寶6個月到10......

在我國，受傳統觀念的影響，手淫是十惡不赦的大罪，似乎是對身體百害而無一益的，所以不少缺少性生理知識的人，在享受手淫帶來的快感後，隨之而來的就是無盡的追悔、羞愧和憂慮。那麼，過度手淫縱慾過度會導致前列腺炎嗎？經常有這樣......

每天和你在一起時間最長的人是誰？不是你的親人，也不是你的朋友，是你的同事。他和你在辦公室面對面、肩並肩，同勞動、同吃喝、同娛樂。但當我們有了私人空間的概念之後，我們同樣不能忽視合理的社交空間和公共空間，辦公室裏的......

使用槓鈴臥推，適當的改變握距，達到的健身效果是更加的明顯的！當然也需要注意，當握距向內或向外移動握距時，那些腕關節和肩關節脆弱的人要特別小心。下面跟着小編一起了解下槓鈴握推握距應該如何把握，學習下！槓鈴臥推握距如何......

新生兒的體溫特點正常新生兒的皮膚呈粉紅色，肢體溫暖，腋溫正常是36.5～37.4℃。新生兒由於體溫中樞發育尚未完善，體溫的調節能力差，體溫不易保持穩定，容易受環境的影響而發生變化。故當新生兒從母體娩出後1～2小時內，體溫下降約......

如今，按摩椅的種類比幾年前多了許多，價錢也各不相同：進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣，價格低的國產椅則在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能達到按摩的效果嗎？記者請中國中醫研究院廣安門醫院推拿科副主任醫師丁......

一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月裏幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子......

因爲長時間游泳引起心動過速、肌肉痙攣的案例很多。上海交通大學醫學院附屬新華醫院就接到一位女性病人，因在游泳池裏泡了兩三個小時，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，被立即送往醫院急救。人在水中易散熱，時間過長，體溫調節功......

適量飲酒的確有助於血液的循環，但醫生告誡飲酒者：飲酒過量傷害最大的是肝臟。長期攝入過量乙醇，人體代謝發生障礙可造成肝內的脂肪堆積，導致肝硬化。飲酒過度還可導致中樞神經系統的功能紊亂，失去對中樞神經系統活動的控制......

糖尿病患者泡腳4注意一、很多泡足浴的人包括糖尿病患者，在泡足浴的時候，都喜歡比較高的水溫。對於正常人來講，高水溫的卻可以促進血液流動，消除疲勞感。但是，對於糖尿病患者來說，比較高的水溫是不適合的，首先糖尿病患者無法......

第一次正式約會難免令人緊張，有5個大忌你要小心別犯，否則很有可能搞砸它哦！1、大談特談你自己雖然約會是增進彼此間瞭解的過程，但你完全沒有必要在你們第一次單獨相處時就讓他知道關於你的一切。如何保持適當的神祕感是女......

有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每週3次;32-35歲，每週2次;在41-45歲，降到每週1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅......

1、治療時機：抓住最佳治療時機達到事半功倍的治療效果肝硬化、肝癌等重型肝病都是由慢性肝病發展而來，肝臟這個沉默的器官，在滿足人體的新陳代謝時，即便出現些微病變也不會引起人體的強列反應，因此常被忽視，而一些患者發現......

男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，並使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。早泄男人怎麼過性生活要在性生活中滿足女性，關鍵是讓女性的性反應週期不受中......

春分養生預防三類疾病感冒流鼻涕春分時期風多、風大，易感冒流涕，養生要多到戶外鍛鍊身體，增強免疫力。五更晨瀉1、春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，於是陽虛的本質更易顯露出來，所以常發生五更瀉又......

在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態，所以產後6個月可說是減重的黃金時期……產後減肥的最佳時機1、月子期間不......