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空氣乾燥 如何應對鼻出血
因此,毛細血管壁彈性降低,變得很脆,許多老年人由於血壓高,血管彈性差,更容易鼻子出血,反覆大量的鼻子出血會使患者出現高度緊張、恐懼、焦慮,因其導致血壓升高更容易使患者再出血。對於鼻子出血的病人該怎麼辦呢?首先要安慰......
2023-11-23
緊張也會導致慢性前列腺炎嗎
慢性前列腺炎是青壯年人的常見病,雖然不是什麼大病,但由於經常引起外生殖器、會陰和腰部的種種不適,加上尿急、尿痛、尿頻、流白等症狀反覆發作,常令患者煩躁不安、痛苦異常。許多病人曾反覆就診,藥物吃了很多種,理療、前列......
2023-11-18
研究稱洗盤子可緩解緊張增加幸福感
一項最近發佈在《Mindfulness》期刊上的研究表明,洗盤子可能緩解過度緊張的狀態。研究發現,把注意力聚焦在肥皂的氣味、盤子的形狀等細節,認真地洗盤子的對象與對照組相比緊張程度有顯著下降,精神激勵水平有明顯增加。認......
2023-11-01
白領如何緩解緊張焦慮情緒
焦慮症,又稱爲焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗爲主要特徵。可分爲慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。主要表現爲:無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經症......
2023-11-03
高考前緊張該吃啥?
>>>推薦:不能生吃的10種常見食物補充維C緩解緊張情緒車千紅表示,之所以強調多吃含維生素C的蔬菜水果,就是因爲維生素C具有提高機體免疫力,緩解緊張情緒的作用。蔬菜、水果中都含有大量的維生素C,可以適當吃些。應季水果如......
2023-11-25
緊張易誘發應激性潰瘍
應激性潰瘍是什麼病?應激,是指機體對緊張狀態和外界打擊的反應。在一些緊急、緊張狀態下招致胃或十二指腸產生的潰瘍就叫做應激性潰瘍。哪些因素會引起應激性潰瘍呢?人體在日常生活中受到各種各樣強烈刺激,如外傷、感染、......
2023-11-22
患胃病如何巧用“心藥”?
當消化科醫生最大的感觸是什麼?專家說:咱們都熟悉‘牙好,胃口就好,吃嘛嘛香’這句廣告詞,作爲消化科醫生,我由衷地覺得‘吃嘛嘛香’真是人生的一大幸福。生氣的時候,我們可以強裝微笑掩飾,但是胃腸不會作......
2023-11-21
爲什麼女性在經前期會緊張
女性在經前期緊張,並非女性主觀意志所能控制。導致女性經期緊張的因素很多,目前尚不完全清晰。從目?醫學臨牀看,不同經前期緊張綜合徵患者往往會由不同原因導致,而對同一經前期緊張綜合徵患者而言,又很難說是某個單一因素的......
2023-11-12
一起來打好“保胃戰”
和許多進出高檔寫字樓的成功白領一樣,李女士過着讓人羨慕的生活。然而,這樣的光鮮卻是以成爲一名慢性胃炎老病號換來的。我們這行的競爭非常厲害,要想保持目前的職位,工作上肯定得玩命。我平均每週都要加四天班,基本上是晚......
2023-11-22
心理療法治療考試前緊張
考生可以自己總結,在此不再贅述。總之希望廣大考生能包着平常心、放下包袱,保持最佳的心理狀態,充滿自信地迎接考試,適應考試,有效地駕御考試,取得理想的成績。考生自己要掌握簡單、有效的心理療法以緩解過分的緊張、克服高......
2023-11-16
新婚之夜有處女焦慮症怎麼辦
新婚之夜,有些新娘會在這初夜之時感到特別緊張,不知道要怎麼做,這種緊張焦慮被稱之爲處女焦慮症。那麼有什麼方法能解決處女焦慮症,享受完美的初夜呢?下面就爲大家介紹幾個讓初夜變得美好的注意事項:保持外生殖器衛生新婚之......
2023-11-21
考前吃什麼可緩解緊張情緒?
通過飲食緩解緊張情緒包括兩個方面:一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康,爲考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎,這是考生減輕心理壓力的生理保證。另一方面,研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力......
2023-11-25
緩解壓力有高招
番茄和柑橘處天考前緊張環境中的考生,多吃些富含維生素C的食品,可以收到平衡心理壓力的效果。維生素C的主要來源爲新鮮蔬菜和水果,其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源。牛奶鈣是天然的神經系統穩定劑。因此,備戰考......
2023-11-27
男人如何解除緊張疲勞感
人之所以感到疲勞,首先是情緒使我們的身體緊張,因此要學會放鬆,讓自我從緊張疲勞中解脫出來。善待壓力,首先要樹立正確的處世觀,把壓力看作是生活不可分割的一部分,作好抗壓的心理準備。遇到突如其來的困難和壓力,不要驚慌失......
2023-11-24
找對方法 擊退腦神經衰弱有希望
一些患者在得了腦神經衰弱之後,會變得很緊張,此時他們關注最多的就是怎麼能夠有效治療腦神經衰弱。其實,只要找對了方法,並且在醫生的指導下進行治療,患者就可以擺脫疾病的困擾,恢復正常的生活。以下,我們來介紹治療幾種方法......
2023-11-22
孕婦太過緊張或影響胎兒身高
補鈣、鍛鍊、食療、採用偏方……眼見自家孩子比同齡人矮小,很多家長十分着急,用盡各種方法幫助孩子身高躥一躥。然而,臨牀調查發現,還是有很多青少年兒童由於骨齡趨近成熟,結果貽誤最佳長高時間,影響未來的工作......
2023-11-21
神經衰弱怎麼治?
很多患者不知道神經衰弱怎麼治,結果導致耽誤治療,不僅病情難以康復,而且使患者忍受更多痛苦。那麼,神經衰弱怎麼治呢?專家表示,神經衰弱的治療一般以心理治療爲主,主要分爲以下幾個步驟:1、神經衰弱患者首先在醫生的幫助下,找......
2023-11-23
帶個橙子 緩解拔牙時的緊張
肯定有朋友認爲,橙子緩解拔牙時的緊張情緒是錯誤的,但是這個說法是經過研究的,不信的話我們就一起接着往下看。帶個橙子緩解拔牙時的緊張近日,發表在美國《口腔和頜鼻甲骨外科》雜誌的一項研究表明,拔牙的時候多聞聞橙子的......
2023-10-30
專家告訴你緊張時別做6件事
緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。好的變化,如結婚、生子;壞的如離婚、待業,日久都會使人緊張。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,頭痛,心悸,腹背疼痛,疲累......
2023-11-03
爲什麼會導致經前緊張
女人出現經前期緊張可能與以下幾種因素有關:女人爲何會出現經前期緊張(1)雌、孕激素比例失調:可由雌激素水平相對過高,孕激素水平相對不足引起;也可能由於組織對孕激素的敏感性失常所致。正常情況下,孕激素促進遠端腎小管......
2023-11-09
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