厭倦了節假日只能睡覺，或是無聊唱歌嗎？不如換一種方法來度過吧，到戶外走走，學學舞步甚至爲了你的肥肉找一個最佳的運動鍛鍊，都能讓你有趣的度過。今天小編就介紹幾種運動方法，讓你找到喜歡適合的運動，一起健身happy吧！1、高低......

每個女人都怕老！如果歲月只帶來智慧而不附贈老化與皺紋，那該有多好啊，我做夢都會笑醒。不過，除了不可抗拒的歲月流逝讓皮膚衰老，生活方式及保養習慣等外在因素也是造成皮膚衰老的大敵。大多數的人都是在肌膚開始出......

下面這個動作能從各個角度上讓肱三頭肌得到鍛鍊，促進手臂處的血液循環並且讓平時很難練習到的上臂細小肌肉得到鍛鍊。在你堅持做拉伸運動和保持身體和動作餓的平穩性的時候，上臂的肌肉會逐漸變得緊實，拜拜肉從此不見了！道......

性病是男性比較容易發的病，很多患者因爲礙於面子的原因內心感覺羞恥經常尋求旁門偏方不接受正規治療，再加上一些患者的不重視或者對此專業知識的缺乏，導致治療起來比較困難。據統計，已婚婦女尿路感染的發病率是同齡未婚婦......

寶寶由於還不成熟，每天都會吃奶吃得滿身奶漬，也常常因爲哭鬧用力產生很多汗，還有就是由於便便和尿尿都包在屁股上，導致寶寶身上的衛生需要每天清潔，那就是洗澡。那麼新手爸爸媽媽如何給寶寶正確洗澡呢？有些家長可能會覺得其......

(一)指責埋怨型溝通啊呀!你看你又把衣服弄髒了!成天跟在你後面洗衣服，我是你的傭人啦!你玩不夠啊!作業又不做，我看你哪天才能成人噢!你看你桌子亂的，就不能收拾收拾!……這些語句體現出一個共同特徵—&......

1.不吃早餐。隨着工作節奏的加快，吃上符合營養要求的早餐已經成爲辦公室白領的奢侈。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者簡單胡亂塞幾口成爲普遍現象。2.有病不求醫。調查顯示，將近一半......

正常骨骼的代謝過程稱爲骨骼再造，就是破骨細胞溶解骨頭與成骨細胞填補骨頭這兩個過程不斷周而復始地進行，以維持平衡狀態。35歲過後，骨溶解速度逐漸超過骨合成速度，骨量――即骨頭裏的骨礦物質（鈣、磷）和骨基質（蛋白質、水）等......

傳統的觀點宮頸癌以放療及手術爲主，化療主要用於晚期及復發轉移患者的治療，屬於姑息治療的範疇。新觀點綜合治療成爲宮頸癌的治療趨勢。化療逐漸受到重視，大量臨牀試驗證實其作用。宮頸癌化療的四大方式：術前/放療前的新......

胃部疾病似乎更偏愛於上班族，而之所以會這樣，是因爲上班族的吃飯方式令人堪憂，不規律的吃飯時間，以及營養不均衡的膳食搭配，這時都是可能引發胃痛的吃飯方式，只有做到及時糾正，纔能有效防止胃痛來找茬。上班族不良吃飯方式有......

人際交際，是一門藝術也是一門技巧課程。學會人際交際，交天下朋友，不僅可以讓你的生活和工作順順當當，而且還可以讓你擁有着更加美好的人生。因此，在現實生的活中，無論真笑還是假笑，只要投入去笑都對身心有益。當感到失落、鬱......

常見的結腸癌的轉移方式：1.侵潤與種植癌腫可直接侵潤周圍組織與臟器，也是常見的結腸癌的轉移方式。癌細胞脫落在腸腔內，可種植到別處粘膜上，脫落在腹腔內，可種植在腹膜上，轉移竈呈結節狀或粟粒狀，白色或灰白色，質硬。播散全腹......

根據世界衛生組織（WHO，WorldHealthOrganization）調查，全球每年有超過4000萬例人工流產，而2011年世界避孕日（WCD）調研數據顯示，在中國，只有12%的受訪者表示自己非常瞭解避孕知識，88%的年輕人對避孕問題不瞭解或者困惑；45%的受訪者......

人的一生大部分時間都是在睡覺，但你的睡眠方式正確嗎?我們每天都得睡覺，且在中醫上也說睡覺是一種養生方式，但是如果不正確的睡眠方式可能導致你加速衰老，這裏我們一起來看看那些方式可能導致衰老呢?加速衰老的睡眠方式1......

大多數父母都可能知道：帶孩子，最磨人的莫過於哄孩子吃飯。爲了讓孩子吃口飯，家長甚至追着孩子滿屋子跑。孩子吃飯難，原因何在？不少家長認爲，孩子吃得越多，才能長得越快越好，於是就填鴨式地拼命給孩子塞食物，殊不知這麼一來，孩子......

1.宮頸和陰道——精子能成功穿越障礙嗎？宮頸和陰道是考驗精子的第一道關口。卵子能否勝利遇到精子，第一步就是要通過它的考驗。因爲有宮頸粘液的存在，精子要想進入子宮簡直就如同要穿過一個迷宮。而這個迷宮的......

吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症;另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。1.吃東西狼吞虎嚥吃東西狼吞虎嚥彷彿成爲這個時代上班族的......

1、如果你不愛她了，放了她。不要白白享受着她的照顧和溫柔，然後漫不經心地尋找着別的女孩，在找到之後才說我們分手吧，又或者乾脆腳踏兩隻船。2.當你愛着一個女孩子，一定要記得經常對她說：我愛你。不管已經說過多少次，不管是......

2005年03月31日《健康報》胰島素作爲糖尿病治療的藥物，臨牀一直採用皮下注射給藥，普通製劑每日需用3～4次，長期用藥可出現注射部位炎症、硬結。因此，給藥新途徑的研究與開發成爲近年藥劑學領域的熱點之一。胰島素已可通過下......

競爭日益激烈的現代社會，職場女性不僅和男性一樣承受着巨大的工作壓力，更被一些女性特有的職場問題所困擾。正如瀋陽工業大學心理中心老師孫波所說：相對於男性來說，女性求職難，而找到了一份適合的工作去很好地維繫、發展它......