糖尿病的防治需要從飲食治療、運動、合理用藥、自我檢測及糖尿病教育等五個方面入手。其中運動是必不可少的。而且，健身鍛鍊可防糖尿病。{display:none;}糖尿病患者應根據自己的病情、年齡及愛好，選擇諸如散步、中速步......

說到週末健身，很多人首先想到就是去健身房，要麼就是約上朋友去球館打打羽毛球、乒乓球之類的活動。今天給你的建議是去戶外進行登山運動，這是爲什麼呢？一、每天呆在密不透風的辦公室，眼睛始終不離開那閃閃發光的顯示屏，眼睛......

避孕的定義避孕是指應用科學手段使婦女暫時不受孕。主要控制生殖過程中的三個環節：1.抑制精子與卵子產生;2.阻止精子與卵子結合;3.使子宮環境不利於精子獲能、生存，或者不適宜受精卵着牀和發育。常見的避孕法有：使用避孕......

炒菜後不刷鍋接着炒。很多人爲了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒完後直接就炒下一道。然而，看似乾淨的鍋表面會附着油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生苯並芘等致癌物。因此，建議大家每炒完一道菜都要將鍋認真清......

我們要了解艾滋病是什麼。艾滋病病毒（ＨＩＶ）是一種在人的體液（主要是血液）中能攻擊人體免疫系統的病毒。它把人體免疫系統中最重要的Ｔ４淋巴細胞作爲攻擊目標，大量吞噬、破壞Ｔ４淋巴細胞，從而使整個人體免疫系統遭到破壞，最終使人體喪失......

1.先逗寶寶哭後再逗他笑。當寶寶拿着餅乾準備吃的時候，爸爸爲了逗他玩，就故意搶過來，假裝要把餅乾吃掉，讓寶寶急得又哭又叫，之後爸爸又變出比餅乾更多的零食出來，讓寶寶破涕爲笑。像這樣先逗哭寶寶再逗笑的方式讓寶寶的情緒......

在性愛過程中，人體交感神經興奮性提高，會令血管收縮，血壓上升。對於年齡稍長，身材較爲肥胖，或患有高血壓、糖尿病、冠心病和腦血管等疾病的人來說，就可能出現因血管破裂而猝死的情況。在性生活中發生的悴死有兩種情況，一是發......

人際交際，是一門藝術也是一門技巧課程。學會人際交際，交天下朋友，不僅可以讓你的生活和工作順順當當，而且還可以讓你擁有着更加美好的人生。因此，在現實生的活中，無論真笑還是假笑，只要投入去笑都對身心有益。當感到失落、鬱......

隨着社會的發展，牙齒矯正手術的方法越來越多了，這給需要牙齒矯正的患者帶來很多選擇，那麼牙齒矯正有哪些方法呢?這是很多患者經常問的一個問題，下面我們專家就來給大家講解一下。希望對大家有所幫助!美容冠美容冠牙齒矯正......

忙忙忙，忙到白了頭。忙碌的白領階層在金錢與健康的交換中，損失掉的是什麼呢？他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了幾......

產後避孕方式：宮內節育器宮內節育器是一種放置在子宮腔內的避孕裝置，由於初期使用的裝置多是環狀的，通常也叫做節育環。它通過機械性刺激引起的局部無菌性炎症反應及化學物質改變內膜，從而達到避孕的目的。由於它不抑制排......

1、閉合型在愛情的最初階段，兩人都有些羞澀，此時的吻應是各自閉合着嘴巴，僅限於脣與脣之間親吻。2、半開半合型一方的上脣移到對方的上下脣之間，然後左右輕輕摩擦。這能使雙方都異常興奮。3、凹凸型脣與脣之間的輕輕摩擦，......

本公衆調查中心上週進行調查，共有679位市民通過電話、手機短信和網絡參與了調查，其中未婚人士佔373位。六成人認爲幸福與結識方式無關調查顯示，已婚人士和未婚人士均有超過半數的受訪者表示接受相親，認爲雖然相親不是愛情......

第二胎的分娩方式因爲考慮到第一次分娩方式的不同，第二次分娩的時候，準媽媽們應該更加慎重地選擇分娩方式，特別是第一胎剖腹產的準媽媽。當然，一般情況下，第二次分娩的媽媽不會像第一次分娩時那麼緊張和茫然。第二次分娩，順......

微管可視無痛人流：微管可視無痛人流這種人流手術，是在可視無痛人流基礎上，是引進的一次性宮腔組織吸引管，由特殊材料製成、質地柔軟、光滑、彈性大，外徑僅3-5毫米，不需擴張宮頸，直接探入宮腔，以最大限度地減少對子宮壁損傷的......

運動不僅需要堅持還應該瞭解運動的頻率是多少爲好，很多人都認爲只要是堅持就是要天天運動，運動專家表示說我們運動堅持固然是好事，但是把握運動的度是更爲重要的。生命在於運動，但如何選擇合適的運動類型卻大有學問。專家......

女人總喜歡瞭解男人的過去，希望藉此更加了解身邊的他，可是戀愛中的男人，總是閉口不談自己的過去，對自己的前女友打死都不說。雖然女人滿嘴強調自己不會因爲他的前女友而吃醋，但是，有幾個男人相信呢？於是乎，女人使盡了渾身解數......

天秤座：☆重視自我與他人關係的天秤座，翻臉指數應該是最低的，再怎麼爛的狀況他們都願意陪你一起度過，他們的翻臉總是讓人沒有感覺，只要對方誠心悔過他們又會再一次的相信對方。天蠍座：☆☆天蠍座總是和人保持一段距離是避免......

許多女性朋友對宮頸糜爛的認識都存在一些誤區，其實宮頸糜爛並不是真正的糜爛，是婦科常見病之一。它是由於患慢性宮頸炎症後，子宮頸深部組織存在的炎症不易被消除，宮頸表面的鱗狀上皮因發生營養障礙而脫落，剝脫面逐漸被由頸......

上班族、久坐族近年的健康狀況令人堪憂，由於缺乏運動加上長期面對輻射，使上班族身體狀況越來越差。不要再慌稱自己沒有時間健身了，只需小小的動作就能輕鬆獲得健康，以下就來隨小編一起看看吧！頸椎操——十點十分......