一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪1、如果你本身並不胖，但是卻有個突出下腹的話，可能是骨盤歪斜所致。骨盤一歪，下腹部就容易屯積脂肪，趴着以左右腳交互敲臀40～50下，就能矯正歪斜的骨盤。習慣以後以手撐臉頰，將上半身擡高做敲臀動......

目錄：第一章：巴拉克快樂心理操第二章：8個心理暗示告別壞心情第三章：心理常糾結怎麼辦物質生活越來越豐富，可是卻有很多太久沒有感受到溫暖，也很久沒有開心的笑過了。心情不好怎麼辦？其實快樂是一種生活態度，下面我們就一看看......

每逢這一天，世界各國都會舉行活動紀念南丁格爾，重溫忠貞職守，盡力提高護理專業標準，勿爲有損之事的誓言，激勵廣大護理工作者秉承優良傳統，爲增進人類和諧、和睦盡心盡力、盡職盡責。同時護士的心理素質也是值得注意的，畢竟面......

關愛老人不僅是關注他們的物質需求，更重要的是關注他們的情感需求，關心他們的精神狀態。目前，我國60歲以上的老年人口已經達1.69億，而且每年還會以近1000萬的速度增加。老年人的心理與精神問題越來越突出，然而，由於人們對於......

每個人的心態對於自己後期的健康，騎着很大的作用的。快樂生健康，健康生快樂。快樂是養生之道，也是健康長壽之道。下面和一起來看看吧。知足之樂：行也安然，坐也安然，富也安然，貧也安然；名也不貪，利也不貪，恬淡寡欲，知足賽過活神仙......

在很多準父母的意識裏，一提到胎教音樂就會聯想到莫扎特。是的，近幾年，關於莫扎特最適合於做胎教音樂的說法愈演愈烈。雖然許多準父母也說不清楚原因，但是現在莫扎特音樂幾乎是全世界通用的胎教音樂選擇，這當然也不是胡亂選......

目錄：第一章：快樂常駐的妙方第二章：掌握一點心理療法第三章：懷疑別人背後使壞是自卑作祟第四章：幫你克服嫉妒心理第五章：容易上當有心因很多人因爲工作生活學習和人際關係變得越來越不快樂了，漸漸的產生一些不健康的心理問題......

目錄：第一章：減壓：心理創傷輔導你做了嗎？第二章：支招！教你學會怎進行適時減壓第三章：嚇跑幸福的7種心理隱患過去，人們一直推崇這樣的觀點：爲減輕壓力，最好的辦法是拋開心煩的事情不去想它。而爲了烯燒多餘的腎上腺激素，不妨多運......

忙碌的生活中，幸福往往和我們擦肩而過。小編建議您換一種思想，也許就能找回最簡單的快樂。以下10種心理暗示，值得我們靜下心來，細細品味。一、懂得放下才能容納更多當你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己，任何情......

心理暗示是一種治療心理疾病最簡單的方法。對於生活中產生的那些負面情緒，我們要通過什麼樣的方法才能夠擺脫呢？如何運用心理暗示呢？心理暗示找回快樂的好方法換一種思想，也許就能找回最簡單的快樂。以下幾種心理暗示，值得......

現在的壓力真的是無處不在，人無時無刻不在承受着壓力，但是人在不斷的承受壓力在受壓力摧殘的時候，人的情緒和健康都會受到影響。我們面對壓力的時候，應該鬆弛有度，才能長期與壓力對抗。下面小編教你如何情緒管理，如何控制自......

95%的新生會有不同程度的焦慮，哭鬧是最集中的表現。剛剛入園的孩子愛哭鬧很正常，只要家長引導得當，大部分孩子在半個月內就能適應幼兒園的新生活。如何有效止哭，讓孩子快樂入園？A.幫孩子建個朋友圈支招人/宋蓉，全職媽媽。兒......

每個人的心態對於自己後期的健康，騎着很大的作用的。快樂生健康，健康生快樂。快樂是養生之道，也是健康長壽之道。下面和一起來看看吧。知足之樂：行也安然，坐也安然，富也安然，貧也安然；名也不貪，利也不貪，恬淡寡欲，知足賽過活神仙......

心理暗示讓你輕鬆獲得快樂1、把失敗作爲最後一次誰都會有不順利的時候，試着在最不開心和失敗時對自己說：這是最倒黴的了，不會再有比這更倒黴的事發生了。既然最最倒黴的事情都已經發生了，那麼還有什麼可怕的呢？在最不順利......

懷孕需要理由嗎？懷孕快樂錄50個懷孕快樂理由。1.在你和愛人發現你們即將有一個小寶寶的最初幾周裏，你們一定會特別激動。好好珍惜並體會這段快樂時光吧。2.想到你有整整9個月的時間去計劃、去遐想未來的小家，你該有多麼......

生活中總會遇到快樂或是不快樂的事情，每個人的處理方法也是不同，有的人面對悲傷選擇一笑而過，有的人卻難以自拔，你不快樂嗎？哪些原因導致了你的不快樂呢？不快樂的理由找不到生活的意義。美國前總統羅斯福曾說過，幸福不只在於......

崇明縣建設鎮黃琴今天的老人，就是明天的自己五年前，建設鎮首批居家養老服務員面試中，當考官問黃琴爲什麼願意投身居家養老服務時，有着20多年黨齡的她不假思索地回答：關心照顧今天的老人，就等於關心照顧明天的自己。五年來，從......

戴爾·卡耐基被譽爲20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師，他曾說：無論你是誰，你在何處，或你在做什麼，使你快樂或不快樂的，是你如何想。由此可見，一個人的心理對他是否快樂有着非常關鍵的影響。近日，美國每日健康網站刊登......

健康飲食讓你輕鬆度過經期月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人羣佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各種討厭的症狀羣起而攻，叫人怎麼能不煩惱?營養專家發現，經前不......

快樂是什麼­快樂是內心的愉悅感，是心情愉快，內心感覺平和輕鬆。但是快樂不是一成不變的，因爲生活中總會出現這樣或那樣的不滿意。現代女人的角色包括母親、妻子、女兒、女員工，面對如此多的角色，有些女人似乎生來就不......