常言道生活有節，起居有常，這雖是一句極普通的健康諺語，但含有深刻的哲理。現代科學亦證明，人體任何一種生命活動無不具有規律性，不過有的很明顯，有的不很明顯。例如，婦女月月來月經，其規律性很明顯；但血壓白天高、晚上低，體溫早......

更年期調理妙方－蜂蜜茶適量蜂蜜加開水調和在一起，沖泡成蜂蜜茶，早晚各服用一次。功效：減輕更年期不適症狀。蜂蜜是一種營養價值極高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，尚有多種維他命，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質，因此擁有「百......

1、定期進行子宮頸塗片檢查在更年期前後，女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大，90%的宮頸癌都是在45歲時發生。因此，更年期女性每3年要進行一次子宮頸塗片檢查，每年進行骨盆檢查，並經常檢查血壓和膽固醇水平。2、進行運......

說到更年期，大家都耳熟能詳吧，所謂的更年期指的就是女性在四十到五十歲之間的生理的自然變化，女性的卵巢功能逐漸下降至消失，絕經前後的一段時間。更年期經常表現爲脾氣非常暴躁，看什麼都不合自己的心意，沒事找事，但是自己就......

這裏我們告訴更年期女性五項原則讓更年期的你不再痛苦！1、進行負重訓練在更年期，女性新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫助加快新陳代謝。散步、慢跑、騎車或者在蹦牀上跳躍等負重訓練有助於維持骨密度，防範骨質疏鬆症。......

1、燕窩：性平味甘，有滋陰潤燥，益氣養陰，添精補髓，養血止血的功效，是一味清補佳品。如《本草求真》所說：燕窩，入肺生氣，入陰滋水，入胃補中，其補不致燥，潤不致滯。對體質虛弱，肺腎陰虛，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之。2、阿膠：更年期......

我們在婚姻之中最害怕的就是七年之癢了，當婚姻在這個時期就會出現很多的問題，那麼如何才能輕鬆的度過七年之癢呢？我們都知道，時間的作用是非常大的，兩個人相處的時間久了之後，對對方或許會產生一種厭煩的感覺。七年的時間就......

我們都知道，時間的作用是非常大的，兩個人相處的時間久了之後，對對方或許會產生一種厭煩的感覺。七年的時間就非常長，兩人結婚之後，又朝夕相處，很容易出現各種問題，七年之癢是非常難度過的。夫妻想走下去的話，就應該要面對這個......

更年期：更年期是婦女生命過程中必然要經歷的一個階段。更年期的到來是必然現象。要講心理健康。認識到更年期綜合徵不會威脅到人的生命，大約0.5-2年就會恢復正常的生理狀態。要消除顧慮，減輕思想負擔，保持精神愉快和樂觀......

更年期是女性的一個風水嶺，很多人都不會感覺到更年期的到來，特別是女性朋友，很多時候都是忽略到這些，這樣很容易出現情況，所以女人們要多瞭解更年期的知識才行。那麼女人更年期怎麼調理呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。......

女性更年期食療與用藥食療1、菊花枸杞茶材料：甘菊花10g，枸杞子15g。做法：將上兩味藥物以沸水沖泡，可代茶飲。功效：此二味中菊花性微寒，味甘、苦。功效平肝明目、散風清熱。枸杞子性平，味甘。功效滋補肝腎及益精明目。此方特......

更年期，是人生的必然經歷，是每個曾經風華年少男男女女都必須要面對的一個特殊時期。只是相比較而言，男性的更年期表現不如女性更年期那麼明顯，生理的改變相對較小，身體的適應性相對較好。女性隨着年齡的逐漸增大，其身體的各......

其實女人可以是花開四季，美景長在的。更年期女人，臉上不光留下歲月的印記，更多的是時光劃過的風韻。絢爛雖然已經不在，但暗香尤存——只要你在乎自己的身體，有耐心及恆心保養她，就可以永遠‘花’開不敗......

更年期對於女性來說是一道門檻，也是女性必經的階段，處於更年期的女性往往情緒波動會比較大，而且身體狀況也會有很大的改變，比如：絕經、皮膚鬆弛衰老等不良的症狀，那麼怎麼緩解這些症狀，順利跨過更年期這道門檻呢？下面一起來了......

當MC（月經）快要來時，女人的身心會出現或輕或重的經前症候羣，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開......

寶寶幾個月斷奶最好寶寶斷奶的最佳時間是在8-10個月，完全斷奶的最佳時間是在10-12個月。最好是在春天或秋後的涼爽季節，因爲這時氣候宜人，蔬菜水果又很豐富，寶寶比較容易適應。有的媽媽在寶寶只有4個月左右時就必須上班，但......

幾種常見的症狀女性更年期的常見症狀一：更年期在的改變上被反應出來。因爲這時人體的精神、神經系統出現易疲勞、記憶力減退、易激動、易發脾氣、思想不集中、抑鬱、焦慮、甚至有厭世感、失眠多夢、易驚醒等症狀。某些......

更多推薦：產後腰痛是月子沒坐好後遺症女性的內分泌由兩種激素控制：荷爾蒙和黃體素。荷爾蒙代表雌性激素，而黃體素代表雄性激素。雌性荷爾蒙幫助女性發育、刺激細胞代謝和顯現各種女性的生理特徵，黃體素幫助穩定子宮和受孕......

你聽說過更年期嗎?你感覺更年期離你很遙遠?可是，歲月不饒人，自然規律更是無法抗拒，更年期依然會如期而至。所以不管你現在是年輕還是年老，都應該提前注意這個問題。更年期綜合徵指婦女絕經前後出現雌激素波動或減少所致的......

更年期失眠看似不可避免，但是又痛苦難耐，但是一定不可以濫用安眠藥，長期服用安定類藥物，容易產生劑量依賴，從而使有效計量越來越接近中毒計量。而且也會出現警醒系統減弱，時刻處在輕微醉酒狀態，減慢其生存本能。那麼應該怎麼......