橫向變得寬大，用變化感消除縱長感用變化感消除縱長感長臉型不僅僅是臉長的人，還有面部幅寬狹窄，看上去顯得臉長的人也很多。沒有動感的直髮會更加強調縱向線條，營造出無精打采的氛圍，因此要注意。製造出橫向寬度的髮型，讓長......

●舒壓精油按摩以精油按摩，爲由於日常工作習慣而長期僵直的頸肩部位舒緩減壓。推薦使用具有美白滋潤效果的玫瑰精油、對抗衰老有特效的松木精油，能減緩疲勞的熏衣草精油，可以迅速爲肌膚增添活力的橙花精油等等。按摩的方......

全新腕錶ArceauTemari月底，2014巴塞爾國際珠寶鐘錶展將拉開帷幕。展出前，高端奢侈品牌愛馬仕提前公佈了本次商展的全新腕錶ArceauTemari。這款腕錶的設計靈感源於日本傳統工藝手鞠(Temari)，珠寶與幾何線條相融合，展現出獨......

今年，市政府承諾的十件民生實事，在交通領域將建成開通四條（段）地鐵新線：十四號線、二十一號線、三號線北延段（機場南——機場北）、廣佛線剩餘段（燕崗——瀝滘），共122.4公里。近年的廣州地鐵新線絕大多數集......

肩倒立式瑜伽正可謂是瑜伽體式之母，練習肩倒立式瑜伽時，身體的重心會集中在腹部，對治療秋冬便祕很有效果，其次，可以拉伸腿部，美化腿部曲線，粗腿MM不妨試一試哦。step1跪姿，雙腳併攏，膝蓋撐地，身體向前彎曲，雙手互抱住手肘，伸直背......

一個人的飾品是可以看出一個人的生活品味，你身上的任何一件單品，都是你的對外標籤，所以不要小看任何一件小的配飾。今天小編帶你來看看這幾款腕錶，看有沒有戳中你心的。以簡潔的線條塑造腕錶的經典之美，向來是製表界的拿手......

解答：馬甲線是指肚臍眼兩邊形成的肌肉線條，主要是腹肌和腹外斜肌，整體造型看起來很像馬甲，比沒有肌肉感的小腹更加好看，一般是要通過特殊的腹部鍛鍊才能形成。馬甲線是什麼?有馬甲線的腹部，看起來既有肌肉線條的美感，又不會......

船式瑜伽，雕塑腰部曲線。動作一：端坐，自然挺直後背，微微向後靠。雙腳靠攏，屈膝，腳板貼地，雙手扶住膝蓋窩。提起腿，直至小腿與地面平行。動作二：吸氣不動，呼氣，提起腿，直至小腿與地面平行，腳尖繃直，上半身再向後傾。腹部收緊，整個身體......

背部肌肉也是人體中最大的一個肌羣之一，要想讓增肌的身材突顯強壯的肌肉力量之美，就必須加強背部的訓練。將背部的肌肉練得厚實寬闊，纔會真正讓一個男人散發出硬漢的魅力，有研究證明女人百分之九十的女性都喜歡肌肉比較發......

開始運動前請先了解一下!1、這不是十分費勁的運動，所有的人都能輕易跟着做。2、睡覺前或早上進行，不僅能消除疲勞，還能使人充滿活力。正確的坐、站、躺姿勢是本體操的基本。放鬆體操的特點：採取正確的姿勢後，以放鬆的心態......

中醫師表示，除了原本就有心律不整、心悸胸悶等心血管疾病的患者外，高血脂、高血壓患者或一般人在天冷的時候，也要多加小心。可藉由喝茶飲來促進血液循環，例如喝添加黨蔘、當歸、葛根、麥冬、丹蔘等中藥材的茶飲，可活血降血......

提醒太瘦弱想要增肌的你，除了運動之外，一定要多吃蛋白質豐富的食物。今天，小編送福利啦，鍛鍊後吃以下10種增肌食物，就能更快實現增肌目標！增肌的食物：1、乳清蛋白含豐富乳清蛋白的食物：幹乳酪。乳清蛋白是牛奶的其中一種成分，......

冬季景色常常給人一種蕭條感，因爲天氣冷所以很多景點都看不到人，以至於除了滑雪好像沒有別的地方可以去了，但是冬天旅行的好去處也不少，冬天旅行去哪裏，小編的冬天自駕遊路線推薦不要錯過，這幾條路一到冬天就成了仙境自駕路......

一、瘦背運動1.站姿雙腳打開與肩同寬，將橡皮筋踩於腳下，體側預留長度以到臀部爲佳。如果橡皮筋過長，可在腳下纏繞1~2圈。2.前平舉雙腿膝關節微屈，用腳尖或腳掌中心踩住橡皮筋，同時雙手緊握皮筋自身前平拉，與地面水平時靜止，......

後背部提升運動活動的肌肉部位：脊背、臀部和大腿後部第一步面朝一個用有氧氣墊支撐的木板或者長椅上趴下。臀部與木板呈45到90度角，腿部以木板邊緣作支撐，自然下垂。同時小腿交叉彎曲，頭部貼於木板之上。第二步收縮腹部肌......

臀部上提術整形的針對症狀是臀部皮膚鬆弛、下垂的症狀。通過手術可以將臀部肌肉改變方向或去薄而產生提臀作用。爲增加提臀的效果也可以附加臀部吸脂手術用來增加臀溝的深度。手術在局麻下進行，切口選擇在臀部上方髂後......

面部輪廓形態不僅與外表有關，而且有些人還唯心地認爲面相與命運有關。比如顴骨太低，說明官運不暢；顴骨太高，說明控制慾較強等說法。比如最近我們收治的一例女性患者，因爲顴骨太高，被人認爲是剋夫面相，在當地找不着對象而要求......

中國人的眉部稍微凸起，不僅使眉毛略顯突出，而且使眼部相對凹陷，額部呈現出起伏。眉部過低或過高都會影響美感：過低會顯眼球凸出、額部過於平坦，缺乏立體感;而過高使眉毛過分前突，眼部凹陷過深，不符合東方民族的審美。眉部的......

拉丁舞對於腰部的鍛鍊有特殊的效果，同時也使大腿內側得到充分的鍛鍊，當然全身減脂的效果也不錯。目前，各大健身中心均開設拉丁健身課程。跳拉丁舞時，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收緊背部肌肉，想做出漂亮的連續轉動，身體......

秋天已經過半，現在正式秋意最濃時，如果再不抓緊秋季的尾巴來瀏覽風光無限的祖國風光，等到冬天來了再想欣賞秋之靜美就還要等上一年。愜意的自駕游來欣賞美妙的秋日風光更是絕配，覺得哪裏景色好就停在哪裏細細品味，絕對的輕......