近年來，日本盛行五行蔬菜湯，對預防疾病、提高自身免疫力和抗病力有顯著的效果。它由牛蒡、白蘿蔔、白蘿蔔葉、胡蘿蔔、香菇按一定比例配合煮成。青色的白蘿蔔葉養肝、紅色的胡蘿蔔養心、白色的白蘿蔔養肺、黑色的香菇養......

祛斑養顏聖品，打造自然美人忙碌的工作，生活的壓力，使得不少妹子們臉上不同程度的斑點出現。加上現在白領一般都對這電腦，輻射一天一天的在臉上掃來掃去，怎麼都去不掉斑點。現在小編爲大家整理一下既不會花太多時間，又能讓斑......

養顏是使容貌美麗的一門技術也是一門藝術。擁有美麗無瑕的臉蛋是每個人追求的目標，怎麼樣才能讓自己擁有一張美麗無瑕的臉蛋？只靠外在的保養是不夠的，還需要通過內調，飲食養生是養生的一個重要的養生方法，也就是食補，是非常......

薏米絕對是女人的貼心閨蜜薏米：消水腫頭號利器薏米絕對是女人的貼心閨蜜，消除水腫的功效堪爲兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。泡水+入藥：薏米百搭......

霜降剛過，立冬也即將來臨，天氣已經明顯開始轉冷啦，大家是不是也已經開始整理冬裝，忍痛將偏薄的夏秋裝壓進箱底了呢!下面小編要給大家介紹的菜品便是配合轉冷天氣的一道以滋補爲主，花生燉羊肉！花生燉羊肉做法1、用料：羊肉500......

進入秋季後，人們的胃口隨着氣溫的下降逐漸好轉起來，再加上許多地方都有貼秋膘的習俗，因此，一到秋天，許多人就張羅着吃各種各樣的食物進補了。那麼對於愛美的女性而言，什麼樣的食物可以養膚美容呢?鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許......

黑豆燉雪梨雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除......

女人以養血爲本血對女人的一生，尤其珍貴。女性由於有周期性失血的生理特點，而與血結下了不解之緣。而伴隨女人一生的經、孕、產、乳的不同生理過程，均與血息息相關。因此，中醫學早就有女人以血爲本，以血爲用，婦女以養血爲本......

用料:南瓜500克,銀耳10克,幹百合20克,枸杞、白糖、溼澱粉適量；做法：1.銀耳與百合提前兩小時泡發,泡發後將銀耳去蒂洗淨撕成小朵,百合洗淨，枸杞洗淨；南瓜去皮去瓤後洗淨切成薄片；2.砂鍋內放入約1000毫升水,下入南瓜,蓋上鍋......

黃花菜養血平肝黃花菜簡介：黃花菜又叫金針菜，原名叫萱草，古稱忘憂草。黃花菜曬乾後是人們喜吃的一種傳統蔬菜，營養價值高，被視作席上珍品。食療功效：黃花菜性平、味甘、微苦，歸肝、脾、腎經；有清熱利尿，解毒消腫，止血除煩，寬胸膈......

我的一位朋友聽說吃糙米粥能調和脾胃，保養皮膚，所以馬上買來糙米，吩咐家裏的保姆：以後每天晚上咱們就以糙米粥爲主食。吃了一個多月，他發現妻子的臉色好了，但皮膚依然不好。倒是那位保姆，簡直變了一個人：精神旺，臉粉嫩如桃花，白......

女人漂亮與否，關鍵是在於好氣色，女性貧血、氣血不足都會導致面色萎黃、精神不振。想要改善體質，養血又養顏，還要靠七種具有神奇食物營養的好食材。下面，我們就來給您介紹七種養血養顏的食物，讓女人在健康飲食中，從裏而外補血......

金玉羹原料：山藥150克，粟子150克，溼澱粉、桂花、蜂蜜製法：1．栗子去殼切開，放沸水鍋中煮透，撈出去殼，切成片。2．山藥去皮，切片。3．鍋置火上，加適量清水，放入栗子片、山藥片燒開，加入蜂蜜再次燒開，用溼澱粉勾芡，放入桂花即成。......

1、何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、海蔘滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。海蔘冰......

女人到了三十歲之後要保養自己，不能單靠美容產品，最好是能以食補的方法爲自己保持容顏。蓮子、紅棗、木瓜都是養顏美容的聖品，一起來看看他們有什麼功效吧。蓮子1、防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢......

自從日本女演員大和田禮子推薦了這個好方法後，許多日本女人紛紛效仿。我也照這個方法每天早上吃兩顆金橘，困擾多年的便祕真的改善了，皮膚越來越光滑，連痘印都變淺了。有資料顯示，紅酒和金橘都具有較強的抗氧化作用。金橘含......

只靠外在的保養是不夠的，還需要通過內調，飲食養生是養生的一個重要的養生方法，也就是食補，是非常流行的中醫。古人美顏養生多吃下面這7食物，小編現在給大家推薦這些美顏的黃金美食。靈根蓮藕根葉花須果實都是寶，富含澱粉、......

在唐朝，烏雞被當作丹藥（maifengdanyao）的主要成份來治療所有婦科疾病。明朝著名的本草綱目說明泰和烏雞是婦科病的滋補及滋養品。中國科學院的研究顯示烏雞有特效的營養及醫藥價值。這是因爲武山的罕有天然環境尤其是武......

白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。豌豆：《本草綱......

秋天來臨，天氣日漸涼爽，又到了適合外出旅遊的日子了，出去耍不可能不拍照撒，要拍照肯定必須美美噠，那麼豬蹄湯一定得提前吃起來吧。一：黃豆豬蹄湯材料：豬蹄一個、黃豆50克、蔥一根、姜一塊、料酒、鹽、胡椒粉。做法：1、豬蹄切......