通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃麪包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易引起水胖。也就是說，人體容易變爲與吃進去的食物相同(相似)的形態。相反，如果想變瘦，最好多吃牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、大蔥、洋蔥、山藥等顏色深......

養成易瘦體質第一步：排出體內的廢物毒素這一步其實可以很簡單，早睡早起，並且在起牀後喝一大杯溫白開水，按時如廁，保證每天攝入足夠的蔬菜水果。如果是嚴重便祕的話，可以多食用流質和半流質類食物，如牛奶、粥、湯等。把高熱量......

脾肺兩虛型體質脾肺兩虛型體質天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是由於先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認爲肺主水，當肺臟功能不佳，體內的水氣化效果不佳，淤積於......

肥胖是一種常見的代謝疾病，通常指的是人體脂肪含量過高，導致身體質量指數（BMI）超過30。肥胖不僅會影響美觀，還可能引發多種疾病，例如高血壓、糖尿病、心血管疾病等。體質與肥胖之間存在一定的關係，因爲個體差異在人羣中很常......

中醫對於減肥有一套理論，認爲大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱爲肥女界三巨頭。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如......

其實，不同體質減肥方法是不盡相同的。生活中，不少人怎麼吃都不胖，而有不少人喝水都發胖，真是讓人感嘆。尤其是一些易胖的體質，辛辛苦苦減肥，減肥之後卻發現很快就反彈。其實，減肥一定要健康，尤其是對於一些易胖體質，一定要注意......

中醫對於減肥有一套理論，認爲大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱爲肥女界三巨頭。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如......

一直節食吃的少也長肉，這就是人們常說的易胖體質，這種類型的人想要減肥首先就要先改變這種體質。很多人的體質是天生就註定的，後天很難改變，但是也可以通過一些方法來調理。怎麼判斷自己是不是易胖體質？很多人覺得自己是易......

易胖體質難減肥：遺傳因素惹的禍?爲什麼吃同樣的食物，採取同樣的減肥方法，減肥效果不一樣?難道誤入減肥誤區了嗎?易胖原因有哪些?對此，劉仕羣教授表示易胖原因與遺傳因素有較大關係。由於人每天攝入食物後，都會通過體內的代......

每個人的體質不一樣，如果是虛胖型的體質減肥比較容易，那麼你是否屬於虛胖體質呢？虛胖體質應如何減肥呢？通過以下內容來了解下吧。一、什麼是虛胖體質呢？如有下列3項或以上的情況符合，你就屬於虛胖體質1、食量不大，東西吃得並......

中醫認爲，人體達到氣、血、水的平衡，才能正常的循環，纔不會肥胖，如果這三種失衡了，那麼，你就有可能是成爲肥胖體質，中醫治病減肥都講求對症下藥，想要減肥，要先搞清楚自己是哪種肥胖體質。調整氣·血·水平衡，讓自己......

虛胖體質的特徵有哪些呢?下面就一起看看吧。1、食量不大，東西吃得並不多。2、身體容易疲累。3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較，下半身更肥胖點。4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷;不......

我不胖，只是瘦的不明顯，這句話是肥胖人士的自我調侃，其實他們很想改變虛胖的身體，肥胖的人也分爲很多種，有些人是勻稱的胖，有些人是莫一部位肥胖，很多人的胖是虛胖，那麼，這種虛胖要怎麼減肥調理呢？我們把體重超標稱作胖，但是仔細......

剛剛結束不久的雙宋婚禮可謂是賺足了大衆的眼光，關於喬妹相信大家也是真的喜歡。大多數人對於喬妹的身材的印象應該都是處於嬌小的狀態吧，殊不知，其實喬妹也是有胖過的人啊。但是人家雖然胖了，可是畢竟臉蛋還是好看的，所以......

腰圍越大精子越差英國阿伯丁大學吉亞思·沙葉布的研究小組分析了蘇格蘭5000多名男人的精子，同時根據身體質量指數(BMI)，即體重(千克)除以身高(米)的平方，將這些男性分成不同的組別。BMI在20~25之間爲正常體重，25~29......

什麼是易胖體質？人體的新城代謝和儲存能量兩大系統對人的體質有着重要的作用。當主管新城代謝的荷爾蒙——腎上腺素和甲狀腺素低於控制儲存能量的胰島素時，人體就呈現爲易胖體質，反之則爲易瘦體質。易胖體質的......

正常婦女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等區域更是明顯，這也形成女性的體態美。但異常肥胖不僅使女性失去體型美，還能帶來一些麻煩，如代謝障礙、月經紊亂，其中一部分人還會發生不孕。據統計，女性肥胖病者......

肥胖是指體重超過正常水平的一種體型狀態，通常由多種因素引起。其中，肥胖體質是其中一種，指的是由遺傳因素引起的肥胖。而溼氣重是否會導致肥胖，則是一個有爭議的話題。一、肥胖體質是怎麼回事？肥胖體質是由遺傳基因決定的......

會變成易胖體質的8種行爲1、暴飲暴食正常成人胃容積在1500ml，飽食後最大可達到3000ml。雖然胃部具有很大的彈性，但是也並不是像變魔術一樣說大就大說小就小，如果日常飲食不加以節制，胃壁就會越來越薄，長久以往胃部變得碩大......

如何判斷自己是不是酸性體質如果你符合以下幾個標準，那麼基本上你就是屬於酸性體質啦。1、皮膚無光澤；臉上容易長出不明物。2、香港腳或身上容易長溼疹。3、稍做運動即感疲勞，上下樓梯會感覺喘氣。4、一上車便想睡覺。5......