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關於核仁蓮藕煲的時尚推薦
冬季暖身月子美食:核仁蓮藕煲
>>>推薦閱讀:產後便祕食療方營養貼士:蓮藕含豐富的鐵質,對貧血者頗爲相宜。適用新媽媽產後血瘀發熱。原料:桃仁10g蓮藕250g做法:1、蓮藕洗淨切片,桃仁去皮,打碎。2、將碎桃仁,蓮藕放入鍋中,加水煮沸。3、酌加適量紅糖或食鹽調......
2023-11-25
蓮藕可以減肥嗎 蓮藕的熱量
蓮藕可以減肥嗎蓮藕的熱量別名:連菜、藕、菡萏、芙蕖、蓮藕熱量:70大卡(100克可食部分)分類:蔬菜類評價:藕這類水生蔬菜大多礦物質含量較高,但同時它在蔬菜中屬於澱粉含量較高的,減肥期間可以偶爾少量代替主食食用。營養信......
2023-10-30
月經期間吃蓮藕好嗎 蓮藕的功效
蓮藕是調經散瘀的上好佳品,別名連菜,每日適用量100-200克左右,最佳食用方法除了涼拌之外還可以燉湯。蓮藕的保健功效蓮藕具有滋陰養血的功效,可以補五臟之虛、強壯筋骨、補血養血,生食能清熱潤肺、涼血行瘀,熟食可健脾開胃......
2023-10-31
電腦族明目佳品蓮藕紅豆煲排骨
菜名:蓮藕紅豆煲排骨主料:蓮藕1斤(約600大多),紅豆2兩(約80克),排骨12兩(約480克)斬件,幹墨魚3兩(約120克),蜜棗6粒,陳皮1/4個。做法:1、蓮藕去皮,洗淨。2、紅豆用清水浸1小時,瀝去水。3、陳皮用清水浸軟,颳去瓤,洗淨。4、墨魚去骨,用清水......
2023-11-11
蓮藕怎麼吃最好?蓮藕烹飪技巧
蓮藕怎麼吃最好?蓮藕烹飪技巧蓮藕烹飪技巧立秋之後,健康食材鮮藕又成了餐桌上的常客。蓮藕含有豐富的碳水化合物,一定量的蛋白質、豐富的維生素C和維生素B1以及鈣、鐵等無機鹽,還含有多酚類物質,具有抗氧化的作用。中醫認......
2021-04-30
高溫工作者養生食譜之蓮藕沙蔘煲
人體的體溫是通過傳導、對流、輻射和水分蒸發來調節的,在高溫的情況下,人體的散熱能力相對降低,這導致了身體的調溫功能受到限制,這就可能使熱量在體內聚集而引起中暑,導致體內的水分、無機鹽、維生素等對人體有益的物質大......
2023-11-05
你會挑蓮藕嗎 女性吃蓮藕好處多
大家有沒有聽過一句話男不離韭,女不離藕,這句話說明了女人吃藕的好處。藕味甘性涼,生吃的話具有清熱、生津、涼血、止血、養陰的效果,做熟吃還具有補脾胃、滋腎陰、補血養顏的作用。女人吃藕的好處有哪些?1、提高睡眠質量......
2023-10-18
常吃蓮藕有什麼好處 蓮藕的做法
吃蓮藕的好處第一:養顏美容蓮花一身都是寶,其中蓮藕滋補的功效最強。女性經常服用蓮藕,能夠起到很好的養顏美容的作用,這主要是由於這種食物本身就具有很好的清熱解毒的作用。如果經常出現上火的女性,或者是有益於體熱導致......
2023-10-18
蓮藕的功效 女人吃蓮藕的好處
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌的功效。營養含量:水分77.......
2023-11-06
蓮藕健脾白蘿蔔順氣 六種蔬菜最宜煲湯
蓮藕。中醫認爲,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠質量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是,長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不鏽鋼......
2023-11-06
什麼蔬菜適合煲湯?蓮藕煲湯好
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質,可以降壓降脂,對動脈出血也有止血作用。此外,海帶富含多種微量元素,如碘、鐵和鈣等。海帶可分別和豆腐、蝦仁、排骨、花生、豬蹄等搭配煲湯,或者不搭配任何材料,直接用海帶煲湯也是非常鮮美的。......
2021-04-30
排惡露食譜大全 核桃仁藕汁瘦肉湯
排惡露食譜大全核桃仁藕汁瘦肉湯材料:核桃仁100克,蓮藕100克,瘦肉50克,枸杞子5克,生薑10克,蔥5克,花生油8克,鹽6克,白糖1克,玫瑰露酒2克,熟雞油1克。做法:1、將核桃仁、枸杞泡透。2、將蓮藕去皮,切成末,將瘦肉切成肉末。3、將生薑去......
2023-10-31
蓮藕
蓮藕的詳細介紹藕是蓮藕的地下莖的膨大部分,蓮藕屬睡蓮科。蓮藕主要分佈於長江流域和南方各省、秋、冬及春初均可採挖。藕呈短圓柱形,外皮粗厚,光滑爲灰白色或銀灰色,內部白色;節部中央膨大,內有大小不同的孔道若干條,排列左......
2023-11-23
吃蓮藕助消化 常吃蓮藕好處多
蓮藕是一種很神奇的食物,因爲其中間長了諸多空洞被人們戲稱多吃蓮藕可以多張心眼。其實,蓮藕除了可以做菜,還可以作爲保健品,甚至有藥用價值。蓮藕究竟還有哪些功效呢?蓮藕的營養價值很高,主要是因爲蓮藕屬於低脂食物,即使大......
2023-11-05
美味又滋養 蓮藕排骨煲湯大全
蓮藕排骨湯做法一做湯配料:排骨750克,蓮藕1000克(最好是紅花藕,這種藕燉軟後吃起來纔是粉的),老薑一塊,花椒約二十粒,黃酒兩大匙,鹽適量。製作過程:1.排骨洗淨斬成段,在沸水中焯一下後撈起,藕洗淨切小塊或切段後用刀拍破,老薑用......
2023-11-26
蓮藕杏仁茶的功效是什麼
蓮藕是我們經常食用的食物,杏仁也是現在常見的一種食物,但是現在市面上有關於這兩種食物混合的養生產品,雖然我們對於這兩種食物的功效都有了一定的瞭解,但是很少有人對於這兩種食物的混合功效進行了解,因此不能盲目的嘗試......
2021-05-01
長痘多吃蓮藕蝦仁
長痘痘吃什麼好?蓮藕富含維生素C和粗纖維,生吃蓮藕有清潤之效,適合身體燥熱或長痘痘的人食用。蓮藕經烹煮後,就由涼性轉爲溫性且富含鐵質,體弱貧血者可多吃。將蓮藕與排骨熬湯食用,還能改善你的睡眠質量哦!烹製材料(兩人份)材......
2023-11-18
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲
調經食譜蓮藕木耳老鴨煲主料:鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只配料:精鹽、雞精、生薑黃酒適量。製作方法:(1)蓮藕洗淨,切塊待用。(2)黑木耳溫水泡發,擇洗乾淨,待用。(3)老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後,放入蓮藕、黑木耳煮熟......
2023-10-31
教你製作豬蹄煲蓮藕更美味
材料:豬前蹄1只(700克)粉蓮藕300克薑片5片大蒜8瓣青蒜3根米酒2大匙調味料:2CMX2CM小塊腐乳4塊海天牌海鮮醬2大匙清水2大匙砂糖1大匙製作心得:1.基本上沒有什麼技術含量,只要調味料加的好,鹹中帶點甜味就很好吃了。2.蓮藕要買......
2023-11-25
抗癌食譜:蓮藕桃仁白糖湯
抗癌食譜:蓮藕桃仁白糖湯原料:蓮藕250g,桃仁10g,白糖25g。做法:1.將鮮藕洗淨去皮,切成片,桃仁用清水浸軟後去皮、尖,備用;2.將上述加工好的材料全部一起放入砂鍋中,加適量清水,先用武火煮沸,再改用文火煮至蓮藕、桃仁熟爛時,加白......
2023-11-06
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