>>推薦閱讀：炒米減肥粥一週瘦3斤肯德基玉米棒做法：新鮮甜玉米，切成小段，泡入牛奶中，再放入一小塊黃油和糖，大火燒沸後轉小火煮10分鐘即可。自制健康爆米花做法：將玉米粒、黃油和糖放入微波爐用密封盒中混合均勻，然後放入微波......

不能或很少能從中獲取能量。人們主要是從瓜果蔬菜和穀物等植物源食品中獲得膳食纖維的，但其中可消化植物纖維所含的能量非常低。因此，人們從中能獲取的能量是很少的。粗纖維儘管含有豐富能量，但因爲人體內沒有纖維分解酶......

如果將玉米用來熬製玉米湯的話，那麼到底該用哪些方法來熬製才能得到這樣好吃的美食呢？湯是很多人每天都必須要攝入的食物，湯是保健的源泉，湯也是保暖的方法，冬天喝湯能保暖，夏天喝湯能解暑，湯的做法有很多種，玉米瘦肉湯也是其......

大米瘦身法大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。大米瘦身法的減肥者在第一週的時候可以減掉20至30磅，在接下來的幾周體重以2.5至3.5磅的速度減少......

很多人愛喝冬瓜玉米湯，其原因在於它對人體的功效很大。首先冬瓜含有豐富蛋白、多種維生素，粗纖維，可以潤膚美容、減肥降脂。玉米含植物纖維素、鎂和硒，不僅抗衰老，也有減肥功效，所以這兩種材料做成的湯很受求美者歡迎。有人......

原料：1-2根新鮮玉米棒做法：1.將玉米棒洗淨，外殼和鬍鬚千萬不要剝了哦。2.將完整的玉米棒子放入鍋內，加上適量的水煮20——25分鐘熟透即可食用方法一：去掉玉米外殼和鬍鬚即可食用，可把玉米當成中午和晚上的主食，再......

茶飲是常見的減肥妙招之一。所以說不妨自制美味的玉米茶幫助減肥。可以讓你快速消除臉上的浮腫。當你每天睡醒時，你會不會臉色蒼白還有浮腫的現象呢?減肥茶中玉米茶你有沒有聽過呢?你可能吃過玉米，不過你不見得會喝過玉......

玉米是五穀雜糧的一種，在我們的飲食生活中不可缺少的一種食物，男人吃玉米可以有很多的好處，那麼怎麼做玉米更營養呢？玉米又名玉蜀黍、大蜀黍、棒子、苞米、苞谷、玉菱、玉麥、六穀、蘆黍和珍珠米等，屬禾本科玉米屬。全世界......

玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道里會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動，幫助消化吸收，促進體內廢物的排泄。玉米的吃法有很多，可以作爲主食也可......

材料：黑米、大棗、冰糖、白果、銀耳、核桃仁、花生米。食用方法：1.食用黑米時，要用清水將米稍加掏洗，加入5-7倍的溫熱水浸泡一晚。2.第二天加大棗，冰糖，文火熬煮一小時左右，即可。當然還可以加入白果、銀耳、核桃仁、花生米......

玉米爽身粉的優點寶寶使用爽身粉的目的主要是吸收汗液，保持寶寶身體乾爽，防止皮膚褶皺部位發生紅腫或生成痱子，玉米爽身粉作爲媽媽們青睞的新一代爽身粉，同樣具有乾爽效果好的優點。玉米的主要成分是澱粉，呈細微粉末狀，具有......

平時喜歡吃大魚大肉的人，是很容易造成身體上火的。這就會出現各種身體上的小毛病。平時可以吃一些比較清淡的食物，沒有大魚大肉就不代表這不好吃哦，這是一個錯誤的理解。香菇瘦肉玉米粥，皮蛋瘦肉粥都是一些比較清淡和適合......

營養學家說，玉米可以刺激到腸道的內壁，有效的解決便祕的麻煩，所以把玉米作爲主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇，而且玉米中纖維的含量甚至是地瓜的二倍！當我們排便漸漸的正常之後，你會發現小腹也跟着減少不小，體重也會有......

一、鮮榨玉米汁做法：新鮮玉米將玉米粒切下，再放入約三倍的水，大火燒沸後加入糖，小火10分鐘煮制熟爛。將煮好的玉米粒加入牛奶，用攪拌機攪打成玉米汁，再用篩網過濾一下即可。二、低卡金蛋優格材料：雞蛋2顆、甜玉米粒100公克、......

Q：玉米爲什麼能減肥?A：玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道里會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動，幫助消化吸收，促進體內廢物的排泄。玉米鬚則有利......

同樣的飲食不同的吃法，對身體所產生的作用也是不同的，那麼玉米怎麼吃既健康又減肥你知道嗎？我們現在就一起來了解下吧。一、以玉米爲主食材料：1～2根新鮮玉米。方法：把玉米清洗乾淨，注意要留下玉米的外殼和鬍鬚，它們的營養很豐......

玉米是一種很有營養的粗糧，吃玉米對身體有很多的好處，同時玉米也是一種瘦身的好食物。營養學家說，玉米可以刺激到腸道的內壁，有效的解決便祕的麻煩，所以把玉米作爲主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇，而且玉米中纖維的含......

玉米很多人都會知道是一種健康有益的食品，即使在平時的日子裏都會建議大家多吃粟米防止身體的疾病，原來玉米餐也可以減肥哦！爲大家介紹玉米減肥法，讓各位正在減肥的女性參考。玉米減肥法是以粟米爲主食，其食用方法如下：原料......

瘦身冬瓜玉米湯原料：胡蘿蔔375克、冬瓜600克、玉米2個、冬菇（浸軟）5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量做法：1。胡蘿蔔去皮洗乾淨，切塊。2。冬瓜洗乾淨，切厚塊。3。玉米洗乾淨，切塊。4。冬菇浸軟後，去蒂洗乾淨。5。瘦肉洗乾淨，汆燙......

玉米爽身粉的選購要點玉米的產地嬰幼兒用品是0－3歲嬰幼兒這類特殊羣體的專業用品，所以對嬰兒用品的選擇，要求十分嚴格。其中，產品的產地及原材料來源也是挑選嬰兒用品時比較注重的，挑選玉米爽身粉也是如此，玉米爽身粉的主要......