堅持練此法，可溫補命門相火，填精益腎，充腦補髓，使人精力充沛，步履輕靈，動作敏捷，治療性功能障礙、陽痿、早泄、腰痠尿頻，失眠健忘，夢遺滑精等症。若配合內養功，站樁功同練，則效果更佳。一、搓涌泉盤膝而坐，雙手搓熱後，手掌緊貼腳面......

中醫認爲，男性按摩腰眼能健腎和補腎。腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認爲，腰眼穴位於帶脈（環繞腰部的經脈）之中，爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。用掌搓腰眼和尾......

一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會因火力不足，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減......

通過按摩可以達到輔助減肥的作用，按摩的手法我們可以自己學一學，這樣就可以自己在家按摩減肥，那麼，按摩減肥是怎麼按摩的？下面我們來看看按摩減肥的一些基本方法。減肥按摩的手法1、二指疊按法如按法類，按的輕重以手下有脈......

科學家研究發現，在大多數咖喱中都含有10種對健康非常有益的成分，如薑黃、肉桂、香菜、茴香、肉蓯蓉等。而被稱之爲沙漠人蔘的肉蓯蓉，是歷代補腎壯陽藥物中使用頻率較高的中藥材之一，中國藥典記載有益精血、補腎壯陽、潤腸......

第1節，搓拿陰莖仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反覆拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立爲宜。第2節，手指刺激若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤......

早泄的是一件讓男人羞愧自卑的事情，平時的時候是這樣也就也就算了，可是有男性在新婚的時候竟然也早泄，這是無論如何也是說不過去的，這是不正常的現象，不僅有損男人的威嚴，也影響夫妻間的感情。男科醫院專家介紹，早泄是男性性......

按摩小腹主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘爲界限。按摩時，仰臥在牀上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感爲宜。按摩可持續5分鐘。按摩睾丸男性在......

幾天忙完了一個大單子，公司給我放了三天假，讓我好好放鬆下，我就約了我一好姐妹西西去喝咖啡聊天，我們聊着聊着說起了水療，護膚之類的，她問我，你做過異性SPA嗎?我當時很驚訝，男人給做，西西說：是啊!我的的天啊!那多尷尬啊!呵呵，我......

具體方法是：兩手相疊於上腹部，以胸骨柄劍突下爲中心，做順、逆時針方向揉摩各30～50次；然後同法在神厥穴（即肚臍）周圍揉摩各30～50次。此外，揉摩兩腿足三裏（左膝蓋骨外側下3寸，脛骨外側上凹陷處）50～100次。每天早晚兩次。隨着按摩的堅......

通過正確的按摩特定部位男性可以有效提高自己的性能力,具體請看下文的詳細介紹.在臨牀上，按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血，使得性功能上一個臺階。養性過程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最......

1.次寥穴：在臀部尾椎附近的次寥穴，也是防治和診斷婦科病的重要穴位。只要有婦科問題，也不管這問題是出自子宮、卵巢、還是附件。點按此穴都會極爲敏感。如果經常按摩此穴，使此處的痛點逐漸減輕，而相應的病症也會緩解。可以......

人們爲了達到放鬆效果，可以通過按摩。工作一天回來通過適當的按摩可以有效地緩解疲勞，更多方面通過按摩也可以達到補腎，補陽的目的。如何按摩補腎1、按摩腰骶部養性助性的中醫按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手......

當你已經遇到夢想中的女孩，渴望與她共浴愛河時，是否會對兩人的親密接觸感到緊張，惟恐自己的表現不佳?性生活中，你是否會出現焦慮、手足無措、反應遲緩，甚至ED或早泄的情況?美國一性健康網站近日指出，其實，男性大可不必如此緊......

涌泉穴，是穴位中比較重要的一個，涌泉穴位於腳底部，按摩涌泉穴具有很好的養生效果，那麼，我們該怎麼按摩涌泉穴呢？涌泉穴顧名思義，乃人身之陰穴，猶如細細只泉水涌出，以通行全身經絡血脈。春夏養陽，秋冬養陰，故秋冬多按，春夏少按，先左......

按摩小腹。主要是指按摩肚臍到恥骨毛際之間的部位。按摩時，靠在牀頭或者仰臥在牀上，手掌自然伸開，附着於小腹中間，以腕關節爲中心，連同前臂作節律性的旋轉運動。動作要緩和而協調，頻率每分鐘120次左右，按摩可持續5分鐘。按摩......

一、旋揉肚臍周圍減肥法：一手四指併攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿着肚臍周邊左右各揉10下。除了按摩，平時還應適當做運動，比如散步，可以根據自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。散步可以平和氣血、舒活筋骨，爲減肥打下長久的......

其實我們平時有很多小動作都是對身體有好處的，比如說躺在牀上會不時的揉揉小肚子，這樣其實就是有好處的，尤其是對於男性來講。因爲巧妙揉肚子可以改善男性性能力。巧妙揉肚子可以改善男性性能力，在臨牀上，按摩對性功能障礙......

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒口述：愛液多少反映女性愉悅度從女人私處溼度預測排卵期大部分女性都有過痛經的經歷，特別是青少年女性的原發性痛經更是十分常見。對於痛經的治療，一般是通過服用止痛藥物來緩解疼痛，事實......

中醫按摩保健被人們認可，前往中醫按摩養生館的人羣也是絡繹不絕，特別是長期久坐的白領更需要按摩養生，其實，我們可以學學自我按摩的方法，這樣就可以自己在家按摩，下面就爲大家介紹自我按摩方法。中醫功效最全：雙耳和脊椎搓雙......