防治肝病從補硒開始硒是人體必需的微量元素，肝臟是個大硒庫，人體內含硒量最豐富的器官就是肝。但研究表明：肝病患者體內普遍缺硒，並且病情越嚴重，血液中的硒水平越低。而臨牀研究證實，健康人補硒能降低甲、乙型肝炎發病機率......

頭髮：牛奶、南瓜養髮防脫。想擁有健康濃密的秀髮，必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約爲７克，每天兩杯可滿足需要。此外，紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹，每天吃把南瓜子，可補足一天所需的鋅，減少脫髮......

腎氣盛的人頭髮茂密有光澤，腎氣不足的人頭髮易脫落、乾枯、變白。另外，老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常會出現脫髮。而年輕人如果脫髮，就可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號。中醫認爲，五穀可以補腎，腎氣盛而頭髮多。......

水是肌體內含量最大的組成成分，約佔體重的60%。人體失水10%就會威脅到生命健康，失水20%就會致人死亡。在人體皮膚內，含水量約佔其重量的18%-20%。近年來，科學界非常重視水在皮膚美容方面的作用。皮膚含水量多則顯得飽滿舒......

育兒專家：如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因爲這個階段是胎兒骨骼形成......

專家說，血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高......

孕期補鈣非常重要，那麼到底要從什麼時候開始補鈣呢？補鈣要從備孕期開始很多人都知道孕期要補鈣，一般醫生建議從孕3-4月開始補鈣，但如果孕前就缺鈣的話從懷孕後纔開始補鈣其實已經晚了。之所以要備孕就是要把身體調理到最......

近日，研究人員通過把DNA注入一個納米尺度的顆粒，發明了一種能夠幫助再生受損或殘缺骨骼的生化補丁。這種補丁使用了爲蛋白質PDGF-B編碼的DNA。這種獨特的DNA能夠向已有骨骼的內部遞送新的骨骼結構，不像之前的做法是從外......

肺氣虛，表現爲氣短、懶言,動則氣喘、易出汗。脾虛則食慾不振、脘腹脹滿、大便溏泄，甚至浮腫、脫肛。肺、脾虛的一致表現爲四肢無力、易疲勞、舌質淡、苔白潤、脈搏緩無力。容易形成：慢性肝炎、慢性腸炎、慢性支氣管炎、......

小孩生了病,尤其是嬰幼兒，不會說話，更不會表達自己的病痛特點，這些都要靠大人的觀察和醫生的檢查診斷。小孩用藥更要小心，因爲用藥稍有不當就會產生嚴重不良反應。多從食補入手別亂服補品一些家長常常不管自己的孩子是否......

健忘，是我們經常抱怨自己忘記事情常說，老人也常常抱怨自己的記憶力下降，人越來越健忘，很多人以爲這是因爲年紀的關係。其實身體的營養素缺乏的話，也會出現健忘的現象。所以，平時老人說自己健忘，就需要多注意平時的飲食，跟攝取......

鋅，是人體的一個重要元素，每個人都需要鋅，但是很多人對鋅的攝取不平衡，鋅雖然是一個元素，但是對我們身體來說是必不可少的。像有些人的傷口很難癒合，很多時候也就是缺鋅引起的。一般情況下，準媽媽如果缺鋅的話，那麼會使寶寶的......

先心病患兒90%以上在嬰幼兒期病情進展迅速，但如能及時發現、及時治療，絕大部分都能通過手術徹底根治，術後能和正常人一樣生活、工作。先心病，不是少見病據亞洲心臟病醫院心臟外科主任陶主任醫師介紹，先天性心臟病，簡稱先心......

人衰老是必然事件，而我們唯一能做的就是延緩衰老。延緩衰老可以從補腎下手，腎虛是衰老的第一表現。那麼怎麼來補腎呢？爲什麼會腎虛1.先天因素由於父母體弱多病，精血虧虛時懷孕;或酒後房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時......

一般來說，冬令是指十月份的最後一個週日，冬令要不要補，怎麼補?進補在中國醫學中是治療虛弱病症的重要調治方法，也是改善體質、健身延年的保護措施。因此，祖國醫學對進補有精闢的研究與論述。例如對春夏秋冬四季提出：春夏補......

下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩方法，只要持之以恆，便能收到較爲理想的強腎效果。摩足心足心的涌泉穴直通腎經，臨睡前堅持溫水泡腳，再將雙手相互摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙......

牙齒是人體最重要的器官之一，也是人體健康的重要標誌。腎精能夠生髓，而髓能養骨，故腎精充盛則骨髓生化有源，骨髓充足則骨骼得養，從而堅勁有力、耐久立而強勞作，牙齒也就堅固不易脫落。正因爲牙齒與腎以及骨骼有着密切的關係......

現代醫學認爲，少白頭的發生多與精神因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。中醫學則認爲，此疾主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭，多與遺傳有關，不易治療。而後天性的少白頭，除了根據病因......

補水不忘先健脾脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體纔能有充足的水分，皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只......

隨着天氣慢慢變暖，一些兒童會出現出汗多、睡眠不好、情緒不穩、抵抗力下降等症狀。孩子出現這些症狀大多是因爲缺鈣造成的。冬季兒童戶外活動較少，機體陽光照射不足，且沒有及時補充魚肝油等含維生素D的營養物質，機體內的......