最近，美國十幾位健康專家經過長時間的努力，公佈了一張榜單。專家稱，如果這10條中能達到7條，就夠格稱爲真正健康的男人了。有兩個親密的哥們兒這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練等，總之不能是任何固定出現在......

不管何種原因引起的亞健康，不管哪種表現的亞健康，最主要、最本質的是人體自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能遠離亞健康。那麼，怎樣提高自身免疫力呢?歸納有以下幾點：全面均衡適量營養維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜......

越來越快的生活節奏讓很多人變成一臺不敢停歇的機器，每天的生活只有三點：麻木的起牀、工作和休息。周而復始的生活讓很多人出現亞健康的症狀，而人們的健康管理是需要從生活中小事情入手才能達到理想的健康狀態。日常生活......

⑴將軍肚早現。25～50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。⑵脫髮、斑禿、早禿。每次洗髮都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。⑶頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之......

乙肝病毒健康攜帶者就真的健康嗎？臨牀上發現不少感染乙肝的人說自己是健康攜帶者，覺得沒什麼事，不用看不用管，也包括一部分醫生也這麼認爲，那麼事實真的如此嗎？這裏分享一個真實的臨牀案例一位年僅43歲的乙肝小三陽患者王女......

其實你要是真正愛他的話，下面這些東西纔是他真正需要的補藥。補藥一：硼——前列腺之寶、男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發現，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾......

對於男人來說，掌握了正確的洗澡方法，甚至能幫他們提高性能力。中國中西醫結合學會男科專業委員會祕書長郭軍副主任醫師介紹說，洗澡時，可以適當地採用冷熱水交替浴，這是一種增強男人性功能的方法。具體方法是，先在澡盆內用溫......

早在1982年，中華醫學會老年醫學分會就提出過健康老人的5條標準，認爲主要臟器無器質性病變的老人是健康老人。去年，中華醫學會老年醫學分會基於國內外健康概念新進展，並結合我國老人的具體情況進行了修訂，制訂出《中國健康......

什麼是亞健康？亞健康有一下幾個特徵：（1）功能性改變，而不是器質性病變。（2）體徵改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。（3）生命質量差，長期處於低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。你是不是處於亞健康狀態？處於......

適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並不利於健康，而且也是導致冠心病的因素之一。這是因爲，在素食中除了豆類食品含有豐富的蛋白質外，其它食......

合理的烹調是增強食慾，保證營養不被破壞的關鍵。那麼正確合理的烹調方法是什麼？（l）主食的烹調淘米時要輕洗，不宜次數太多，也不宜用力搓，以減少維生素和無機鹽的丟失。對於存放過久的米，則要多淘洗幾遍。米的吸水率在浸泡兩小......

正常情況下，我們都感覺自己是健康的，其實不知道，自己是處於亞健康的狀態的，那應該如何對身體進行健康管理呢？第一步肯定是從健康飲食做起的，吃飯是健康的基礎，所以帶給您七個指標看看自己是否真的健康，健康養生就從現在開始，趕......

一些本來正確的習慣，如果其中某一個環節做錯了，好習慣也會跟着變糟綜合國外多項最新研究結果，總結出幾個看似健康的習慣，幫你去僞存真。1、睡眠不足，週末惡補研究發現，週末補覺起不到恢復精力的效果，反而會干擾人體生物鐘。......

中年男人們常常有很多的健康問題，身體各方面的器官機能也開始有了衰退，那麼中年人有哪些健康的標準呢？你知道嗎？1、強壯的心臟。人到中年，心臟也漸顯老態，高血壓、冠心病、心梗頻頻造訪。堅持多吃蔬果、魚類，用橄欖油或菜籽......

飲食健康是保證兒童健康成長不可或缺的一環，爲進一步推動兒童飲食健康水平的提高，中國下一代教育基金會兒童飲食健康基金飲食健康工程近日在京正式啓動。兒童飲食健康基金由中國企業合作促進會、北京御秀營養配餐研究院......

什麼是健康？如何才能健康？保健健康的祕訣是什麼？隨着時代的進步，社會的發展，越來越多人的目光看向了健康，於是便有了各種各樣的養生方法。追求健康不僅需要掌握保持健康的方法，更需要有對健康的理解。健康與生命新生兒的出生......

世界衛生組織十條健康標準●有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力●處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，不挑剔事務的鉅細●善於休息，睡眠良好●應變力強，能適應環境的各種變化●能夠抵抗一般性感冒和傳染病......

人類飲食發展到今日，卡在營養學的窄巷，原本簡單的吃喝被搞得似一門大學問，人與營養成分之間糾纏不清，沒完沒了。超市、藥店擺設專櫃，把食療品生意炒得火熱，電視報刊則營養師當道，傾巢而出地將營養常識灌得人雙耳轟隆隆，所以一......

洗澡能去油脂，消除疲勞，舒經活血、改善睡眠，有利身體健康，但是由於季候、環境等原因，一定要有所注意，才能享受到洗澡帶給你的享受！時至冬季，讓小編帶你看看冬季洗澡要注意的問題吧！1.水溫不宜太高。過熱會使人暈倒，過低又容易感......

筆者很喜歡看這樣一道風景，濛濛細雨的早晨，走在路上滿街是各種花傘，每個花傘下面都是一個個曼妙的的身姿，輕盈、窈窕，這是夏季最美麗的風景線。如果，傘下是一個身材比較胖的女性，略顯笨拙的身材，豐碩的體型和小小的花傘實在有......