經前期乳房脹痛有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。孕期乳房脹痛......

注意姿勢平時走路要擡頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。避免外傷在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多......

乳房的發育標誌着青春期少女開始走向成熟，慢慢隆起的乳房更體現了女性成熟體形所特有的曲線和健康美，爲日後哺乳後代準備了條件。因此，乳房的保健是青春期女性保健的重要方面。青春期少女的乳房保健應注意以下問題：1.避免......

我已經16歲了，周圍的女同學的乳房都發育的很好，挺起高高的胸，都戴胸罩，只有我胸脯平平的。以前我只穿內衣，最近越來越感到自己可能不正常，扁平的胸脯也讓我感到難爲情。儘管讓媽媽爲我買了一副加墊的胸罩，心裏還是一直爲自己......

1.選擇和佩戴乳罩(1)戴乳罩的時間：少女到了青春期，乳房發育基本成熟，應及時配戴乳罩，但要根據身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。戴乳罩過早和過緊，會影響乳腺的正常發育。一般女孩子在16～18歲，測量乳房上底部經乳頭至......

女性青春期的應及其注意乳房保健。女性青春期乳房的發育標誌着少女開始成熟。隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。併爲日後哺乳嬰兒準備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面......

1、加強鍛鍊，做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發育，而胸肌是支託乳房的基礎，對於乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起對於過胖的人，在胸肌......

青春期乳房的發育標誌着少女開始成熟。隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。併爲日後哺乳嬰兒準備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面。乳房發育過程中出現的一些現象可能引......

女性青春期的應及其注意乳房保健。女性青春期乳房的發育標誌着少女開始成熟。隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。併爲日後哺乳嬰兒準備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面......

青春期少女如何保養乳房注意姿勢平時走路要擡頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。避免外傷在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。做好胸部健美主要是加強......

⑴乳房腫塊：青春期的乳房腫塊，常帶給少女心理上極大的陰影，擔心癌症的發生和苦無傾訴的對象，往往令其坐立難安。其實這個階段絕大多數的腫塊多爲良性，只要經醫師確認及適當的檢查，在加上每月自我的乳房檢查即可。常見造成腫......

青春期的乳房發育是正常的生理現象，也是健美的標誌之一，青春期少女應作好乳房保健，應加倍保護自己的乳房使之豐滿健康，具體應做到以下幾點：1、加強鍛鍊，做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，......

乳房爲哺乳動物特有的結構。而女性於青春期後開始發育生長，妊娠和哺乳期的乳房有分泌活動。下面就介紹一下青春期讓乳房豐滿健康的方法？青春期讓乳房豐滿健康的方法：避免外傷。在勞動和體育運動時。要注意保護乳房，避免撞......

如何關愛女性的乳房呢？那就從自檢開始吧！每個月爲乳房自摸一次，爲她進行簡單的全面體檢，有問題早發現早診治。三字訣：觀、觸、擠觀：首先要觀察雙乳的外觀，面對鏡子，查看兩邊乳房的大小、顏色等是否對稱。如果皮膚有破潰、發紅......

青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13歲發生。這時女孩乳房開始發育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的脹痛。初潮後，隨青春乳房的發育成熟會自行消失。據專家介紹，因爲進入青春期以後，少......

少年進入青春期，一些列的青春期特徵會越加明顯，乳房的發育、月經的來潮。而隆起的乳房也正是女孩子成熟提醒特有的曲線美和健康美。對於青春期的女孩子來講，由於害羞，她們往往卻使用束胸的方式，將隆起的胸部壓平，這樣做對乳......

很多女孩在步入青春期都會出現乳房疼痛的症狀。請不必擔心，這是乳房發育過程中的正常生理現象，大多數女孩在乳房發育的乳蕾期都會有這種感受。下面大家幾招有效緩解青春期乳房脹痛。1、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，......

我已經16歲了，周圍的女同學的乳房都發育的很好，挺起高高的胸，都戴胸罩，只有我胸脯平平的。以前我只穿內衣，最近越來越感到自己可能不正常，扁平的胸脯也讓我感到難爲情。儘管讓媽媽爲我買了一副加墊的胸罩，心裏還是一直爲自己......

女性青春期，出現最早、也是最明顯的第二性徵是乳房發育和身體迅速增長，乳房發育常常是少女性發育最明顯的起點。青春期的女孩首先會察覺到胸部乳頭髮育突出。隨着乳腺發育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，這一變化從外觀就......

1.乳房的衛生青春期的少女，由於內分泌的原因，每當月經週期前後，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因爲乳暈有許多腺體，會分泌......