任何事情都要考慮到它的兩面性，就像花草一樣，有些花對人有好處，有些則對人們的身體健康存在隱患。浙江林學院園林學院副教授金荷仙說，老人的身體較弱，尤其應該注意那些有毒花草。夾竹桃和一品紅遠看無妨，但其枝葉中的漿汁有......

1、不能等餓了才吃飯生活中有一些人不是按時就餐，而是不餓不吃飯。這種做法容易損害胃，也會削弱人體的抗病能力。因爲食物在胃內僅停留四至五小時，人感到飢餓時，胃早已排空，胃黏膜此時會對胃液進行自我消化，容易引起胃炎和......

很多老人都會出現老花眼的現象，因此老花鏡成爲了許多老人離不開的夥伴，但是在選配老花鏡的時候很多老年人並不注意，只是隨意選擇，其實選配老花鏡也有一定的要求，纔不至於傷害到老年人的眼睛，如何選配老花鏡呢?1.出現眼花就......

老年人在晚年的時候除了需要積極的保護好自身的健康之外，還需要做到合理的養生。那麼有什麼比較好的養生方法呢?下面給大家介紹老人養生需要注意的事項，供大家參考。限制油脂攝取量老年人攝取油脂要以植物油爲主，避免肥......

老人保健養生的注意事項（1）吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。（2）喝得適當。多喝水，少喝酒。（3）戒菸。戒菸不分遲早。吸菸會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。（4）散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。......

1、防腹瀉經常感到腸胃不舒服，消化不良的人在秋季容易發生腹瀉。預防這種情況應該多喝乳酸菌奶，但不能是冰酸奶。秋天也是鍛鍊的好季節，但專家認爲，秋季運動量不宜過大，以防出汗過多。對於運動者來說，每次鍛鍊後應多吃如梨......

1、晨練前應先吃些食物有些老年人喜歡先晨練，然後再吃早飯，其實這是不科學的。宣武醫院腦血管科葉靜醫生說，老年人在晨練之前，應該先要適當吃一些食物，尤其是有慢性病的老人。由於營養物質經過一夜的消化吸收，身體正處於低......

1、出現眼花就可配鏡，不要拖延。不少人出現看東西模糊的症狀時，不願接受眼花的事實，強撐着不去配老花鏡，反而會產生頭暈眼脹等症狀。所以，當出現眼花症狀時就要及時配鏡。老花度數與年齡相關，在視力正常的情況下45歲時就需......

伴隨着萬物復甦，人體各組織器官的功能也日趨活躍，爲滿足機體新陳代謝的需要，並抵禦料峭的春寒，應增加如雞蛋、雞肉、魚、蝦、牛奶、牛肉等優質蛋白質的攝入。根據祖國醫學春夏養陽的理論，早春還可適當吃些蔥、姜、蒜、韭、......

1.日常四忌忌久坐：久坐者傷肉。人到老年，由於肢體行動不便，喜歡久坐。坐雖是消除疲勞的必要方式之一，但久坐容易使肌肉衰退與萎縮。因此，老年人應多走路、勤活動，安步當車纔是健康之道。忌久立：久立者傷骨。有關資料表明：70歲......

若不知道哪些花卉對人體有傷害作用，在養植及觀賞過程中就易發生被花卉傷的事。誤服傷人夾竹桃在它的樹皮、枝、葉中都含有夾竹桃苷。誤食後出現噁心、嘔吐、煩躁，嚴重者可致死亡。萬年青、馬蹄蓮誤食後可致口腔、咽喉、......

很多人都喜歡月季花，月季花和玫瑰有很多相似的地方，花也是很美的，在南方很多地方管月季花叫做月月花，它是薔薇科的一種，養殖過薔薇科的植物的人應該都知道，薔薇的生命力是很強的，它所散發的都是致青春的活力，代表着青春的積極......

1、質量宜高質量高不意味着價格高，如豆製品、蛋、奶等都是質量高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。2、食物宜雜沒有一種食物能包含人......

初養花者要注意的事項初養花者要注意的事項對於初養花卉的人來說，在缺少經驗的情況下要想把花卉養好並不是一件容易的事。您打算迅速從一個花卉栽培的門外漢成爲行家裏手，除了有熱心、有興趣之外，還必須注意以下幾個方面......

老年人運動養生禁忌忌急於求成老年人對體力負荷適應能力差，因而在運動時應有較長時間適應階段，一定要循序汽車進，切忌操之過急。忌激烈競賽老年人不論參加哪些項目運動，重在參與、健身，不能爭強好勝，與別人爭高低，否則激烈競......

1、老花鏡不應一戴到底隨着年齡的增加，眼睛的老花程度也會加深，因此最好隔段時間就去驗光一次，以便及時更換。鏡片壽命也有限，會出現劃痕、老化等現象，影響成像質量。所以不要一副眼鏡戴到底，很容易加速眼睛老花的程度哦。2......

人到中老年的時候，在事業、生活、爲人相處方面上，都已經是得心應手。可是回過頭一看，發現自己突然看不清報紙上面的字，要舉的遠些才能看得到。而很多人都單純的以爲沒有休息好，其實是老花眼已經在步步的向你逼近。這時很多......

老年人飲茶有選擇有嚴重心、腎疾病、潰瘍病和胃腸功能紊亂者，飲茶要慎重，不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗死患者宜飲用綠茶，腹瀉和便祕的老年人不宜飲紅茶，胃寒、體質較弱的老年人宜飲紅茶。老年人不宜飲濃茶因爲茶葉中的咖啡......

秋天短，但從養生角度說卻很關鍵，安度寒冬就得從涼意甚濃的秋天保養。白露時節，養生方面，主要是養肺。白露是我國全年晝夜溫差最大的一個節氣，所以老人一定要做好夜間的保暖，以免感冒。從白露開始，天氣越來越涼，有些人出現手腳......

人上了一定年紀後，大多數都會經歷一個老眼昏花的階段，但其實，老眼昏花也可能不只是一時的視疲勞那麼簡單，它可能也是一些眼疾所發出的信號。那麼，老年人視物模糊，需要注意哪些眼睛問題呢?眼科專家指出，老年人看不清楚，最有可......