凱撒沙拉(CaesarSalad)就像它的名字是沙拉中的凱撒，名氣響亮且擁戴者甚多。關於這款沙拉發明的故事有許多種版本，一說它是法國人發明的，也有確信意大利纔是它的家鄉，最荒謬的是有人說這款沙拉是凱撒大帝的最愛。其實通通......

沙拉是西方飲食習慣中，較具營養價值的食品。沙拉主要以新鮮蔬菜或水果爲主，富含各種維生素。美國曾有一項針對成年人的大型調查顯示，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要營養的含量較高。研究人員還發現，即便每天只吃一......

許多人都喜歡吃水果和蔬菜，而把水果和蔬菜做成沙拉更是一道美味養生的料理。水果蔬菜沙拉：低脂、低熱量卻富含維生素和果膠，而且吃完後有飽腹感，被人們奉爲減肥聖品。那麼哪些水果蔬菜沙拉的減肥效果比較好呢？（此圖非彼文，圖......

減肥需要少吃多動，這裏的少吃是指少攝入熱量，減肥沙拉就完美的符合了這個要求，美味又營養的減肥沙拉，不但能嚴格控制熱量的攝入，還能美容養顏，絕對是一舉多得，同時，減肥沙拉又方便易操作，因此受到非常多MM的喜愛。除了需要控制......

彩蔬鮪魚沙拉材料：鮪魚罐頭1/4～1/3罐、甜椒（紅、黃、青）60公克、高麗菜20公克、沙拉醬1小匙做法：1.甜椒洗淨切絲備用，高麗菜洗淨切絲2.鮪魚依個人喜好加入沙拉拌勻3.將蔬菜倒入拌勻的鮪魚沙拉中充分混合即可熱量158大卡、蛋......

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食，尤其受減肥人士的喜愛。但是對於蔬菜沙拉你們瞭解多少呢?蔬菜沙拉怎麼做呢?吃蔬菜沙拉會長胖嗎?小編爲大家一一解答。感興趣的朋友一起看一下吧。什麼是蔬菜沙拉蔬菜沙拉是一種非常......

每天吃沙拉可以減肥嗎？吃減肥沙拉意味着只能吃草嗎？當然不是，下面小編給大家分享一些減肥沙拉，一起來看下。早已告別了以胖爲美的盛唐，按照現代流行審美，纖瘦是評定美的重要因素，不僅穿衣服更加好看，身材苗條的人會散發由內而......

減肥食譜怎麼少得了沙拉，今天小編爲你介紹幾款好吃簡單的減肥沙拉，低熱低脂，做法簡單，讓你越吃越瘦！沒有減肥需求的人也可以吃哦，因爲夠美味！減肥沙拉一、檸香雞與牛油果沙拉（佐：意式沙拉汁）主要食材：檸香雞、牛油果、羽衣甘藍、......

餐食中加入一道沙拉的話，將使人產生一種爽快感，渾身會感覺到相當的舒服。如何製作美味沙拉？下面就是製造美味沙拉的訣竅。如何製作沙拉？沙拉的做法：製作美味沙拉的訣竅佐料能夠決定風味佐料是決定沙拉風味的最大因素。基本......

嚼口香糖對口臭的作用？很多人沒有對口臭引起重視，但是給您造成的生活上的影響是非常大的，那麼，應該如何消除口臭呢？第一，除了早晚勤刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，現在許多牙膏都有配套的漱口水，因爲漱口水能夠清潔到整個口......

夏季快要來臨，減肥對於MM來說是一件迫切的事情，不想運動那麼可以試試瘦身餐，下面一起來看下小編給大家介紹的8道瘦身沙拉，一起來看下。番茄黃瓜沙拉番茄中含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助我們提高新陳代謝，對人體的健康......

孕婦可以吃沙拉醬嗎？孕媽應慎吃沙拉醬。在懷孕的時候可以多吃一些適合的水果，可以補充足夠的維生素，而往往爲了食用更加方便，會混合幾種水果做成水果沙拉，對孕媽來說是個不錯的吃法，但是在加入沙拉醬的時候要注意了，不要加入......

一、鮭魚蘆筍沙拉這個時候的鮭魚肉質最肥嫩，用鮭魚和鮭魚子來做這道沙拉，搭配上足量的蘆筍，無論從牙齒還是到胃，都不會讓人有很素的感覺，肉食動物們第一眼看到也不會厭煩哦。配料：鮮鮭魚100克、蘆筍250克、鮭魚子少許。沙拉......

凱撒沙拉(CaesarSalad)就像它的名字是沙拉中的凱撒，名氣響亮且擁戴者甚多。關於這款沙拉發明的故事有許多種版本，一說它是法國人發明的，也有確信意大利纔是它的家鄉，最荒謬的是有人說這款沙拉是凱撒大帝的最愛。其實通通......

在減肥時，除了食材本身外，調味料的熱量也是不能忽略的，特別是沙拉。毫不誇張的說，用來給沙拉調味的很多醬料的熱量並不比蔬菜或是肉類低，所以你如果想用多吃沙拉的方式獲得吃碳水化合物纔有的飽腹感，而又不想影響瘦身進度，那......

本站專家何老師說：你只需要確保沙拉中蛋白質、脂肪和碳水化合物的構成比例恰到好處就行了，蛋白質要在碳水化合物存在的前提下才能更好地發揮促進肌肉合成的功效。而脂肪也很重要，因爲睾酮的產生需要它的支持，同時它還能提......

大概是因爲沙拉的熱量低，因此被許多人所青睞。沙拉所含的水分多達80%，人體從沙拉中所攝取的養分是很低的。不僅如此，大部分的女性並不宜吃太多的沙拉。因爲通常女性的體質都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陳代謝差，血液循環不......

我愛沙拉。如果飲食也有主義的話，我是涼菜爲先主義者，喜食新鮮涼菜，無涼菜開頭不歡，所以不管西餐中餐，頭盤裏點個涼菜在我是少不了的。西食沙拉，中吃涼拌菜有人一聽沙拉就覺得是西方人吃肉歸吃肉，吃草歸吃草式的老粗吃飯的例......

吃沙拉可以減肥嗎？沙拉本是一種很常見的減肥食物，但是有些人卻越吃越胖，這是爲什麼？吃沙拉可以減肥嗎?沙拉的熱量低，口感好，很適合天熱的時候吃，下面推薦幾個減肥沙拉，一起來看下吧。鱷梨雞胸肉菠菜沙拉關於菠菜沙拉，加入了鱷......

水果沙拉怎麼做好吃？八種水果沙拉做法詳解水果沙拉的做法，很多女性在減肥期間，都喜歡用沙拉作爲主要充飢食物來食用。但是沙拉醬的熱量同樣不小，在這裏需要提醒正在減肥的ＭＭ大量食用水果沙拉減肥，並非是個好方法。一、酸奶水......