水果類：蘋果、香蕉、葡萄、草莓、獼猴桃等，儘量以水果代替果汁。蜂蜜：早上空腹一杯蜂蜜水，可以潤滑腸道，刺激排便。纖維類：韭菜、芹菜、紫菜、紅薯等，在切菜時不要切得過短，吃的時候要細嚼慢嚥。酸奶：酸奶中的乳酸菌能有效地中......

從飲食的方面來減肥是我們的生活中最常見的減肥方法。那麼究竟我們該如何挑選食物才能幫助我們在減肥的時候排毒呢？下面給大家介紹幾種減肥又能排毒的食物供大家參考。黃瓜因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類......

你信麼吃核桃竟然能排結石！我是一個腎結石患者，發病的時候很痛苦。直到一個朋友告訴我吃核桃排腎結石的祕方後，這個痛苦纔得到緩解——我每天生吃3—4個核桃，大概持續了2周時間，結石就排出來了！生吃核桃排結......

便祕雖然說不是什麼太大的疾病，但是着實也給我們的身體健康帶來很大的影響，尤其是經常上廁所就是我們很多人都無法承受的一件事情，很多人都想盡快的解決掉這一問題，可能大家對於吃什麼解便祕及方法還沒有一個清晰的認識，下......

早餐吃什麼能排毒？我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建議把早餐分成6等份來吃，只是紅薯增加到2份，有利於排毒養顏。選擇一種水果較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香......

便祕是一個很讓現代人困擾的毛病，百分之八十的人都有過便祕，或者現在正經歷，那麼大家知道便祕的原因是什麼嗎？因爲只有找到了便祕的原因，我們才能夠對症下藥的去考慮便祕怎麼辦，便祕怎麼調理，下面我們來了解下看看用啥姿勢可......

事實上人們之所以認爲香蕉具有通便的作用主要是因爲香蕉中含有豐富的膳食纖維，果糖而這些成份都是具有促消化的作用。但是現代營養學也指出了首先我們說有促進消化，軟化大便的膳食纖維指的就是植物中不能被人體消化的植......

便祕的人能吃枸杞嗎枸杞有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱、明目之功效。主治虛損癆傷、咳嗽、目赤生翳、肝虛下淚。經絡虛痛。枸杞茶能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。那麼便祕的人是否能吃枸杞呢？專家表......

人體新陳代謝之後肯定會產生一些廢物，這些廢物如果不能及時排出就會形成毒素。日積月累，毒素多了自然就威脅人們健康。廢物排出的渠道主要是汗液、尿液和大便，其中大便是主角。一旦便祕了，大部分代謝垃圾都只能滯留體內，對......

生產後，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產後便祕。不同於一般人的便祕，產後便祕不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以新媽們可別忽視了產後便祕。產後便祕的原因分娩後，由於肛門靜脈壓突然降低，外加......

人體食用過多油膩的食物，又沒有進行適當運動時，很容易導致宿便不能及時排出體內。宿便一旦不能及時排出，對於人體健康的危害是比較嚴重的。那麼宿便怎麼排？一起來看看吧。宿便怎麼排？1、蜂蜜甘蔗汁蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每......

便祕的飲食原則：1.選擇含纖維多的食物：如各種製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米，各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等，各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。2.選擇含脂肪酸多的食物：如各種堅果和......

排除宿便的食療方推薦蘇麻粥原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。做法：上述三種原料共煮粥。用法：早晚各服食一小碗。功效：理氣、通便，可用於氣滯引起的便祕。蜂蜜香油湯原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。做法：將蜂蜜、香油倒......

很多新媽媽剖腹產後出現了便祕現象，這怎麼辦呢？不少媽媽都有這些疑問，剖腹產後多久能夠排便自如？吃哪些東西可以預防產後便祕呢？剖腹產後便祕吃什麼有助排大便·紅薯稀飯做法：將1個紅薯洗乾淨後再把皮削掉，切成一塊一......

日常飲食中孕婦便祕吃什麼好呢?孕婦出現便祕症狀後要注意多喝湯、多喝水，保證體內有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，在吃肉、蛋的同時，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。》》......

便祕是日常生活中常見問題，有些人認爲緩解便祕只要多吃水果蔬菜，不吃肉、吃清淡些就可以，其實，這樣的認識是片面的，那麼，怎樣才能緩解便祕呢？緩解便祕五大飲食誤區1、多吃香蕉香蕉能幫助潤腸、通便，也是常被用於改善便祕的一......

現在許多人的飲食都不規律，因此出現便祕的人羣也越來越多，有的人因爲便祕身體變得肥胖，而且還伴有口臭的現象。體內宿便如果不能及時排出的話，這也會爲肝臟造成負擔，從而導致體內毒素越來越多，分泌系統出現異常。想清理腸道......

便祕是老年人常見的問題，長期的便祕會對老年人的身體健康產生很大的影響。合理的飲食安排可以幫助老年人改善便祕症狀，促進排便。那麼，老年人便祕吃什麼好有助於排便呢？本文將從以下幾個方面進行介紹。一、多食用富含膳食......

淤血是血管破裂，血液流出但停留在體內。中醫認爲是出血不能及時消散例如外傷、血熱、產後等導致的出血，或血行不暢淤於體內導致而成的，例如學喊、氣虛、氣滯等導致的凝血。發生淤血的情況多是在外力作用下，使皮下毛細血管......

便祕吃什麼最快排便，現如今生活節奏越來越快，生活作息也不規律，很容易便祕，便祕久了體內毒素就容易堆積，對身體很不好，那便祕吃什麼最快排便呢?便祕怎麼調理最有效呢?下面就和男人世界小編一起來看看吧。黑木耳黑木耳養分豐......