按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，並且還集中了其他重要穴位。經常堅持手指運動，不僅對心腦血管有益，還能夠有效預防老年癡呆、便祕等多種疾病。從3......

鍛鍊後吃西紅柿可恢復活力運動後如果肌肉痠痛、頭昏腦漲，不妨吃一個西紅柿。據英國《每日郵報》報道，希臘的一項新研究發現，番茄能幫助人體從鍛鍊後的疲勞中迅速恢復過來。希臘綜合化學國家重點實驗室等醫療機構的專家對......

當今生活水平不斷的提高，很多人總是會把大量的時間投入到工作當中，這樣就會忽略對身體的保養從而導致我們的身體出現一起問題，其中很多人由於經常久坐辦公室就會導致身體沒有力氣，以及免疫力下降的現象，這樣對正常生活的影......

深蹲壯陽究竟是真的是假？深蹲鍛鍊性能力是否是有依據的呢？還有哪些是能夠鍛鍊性能力的方法呢？今日小編爲廣大男性謀福利，分享給大家這些問題的詳細答案，希望幫助到大家！深蹲可以提高性功能嗎深蹲是屬於一個多關節的複合動作......

衆所周知，老虎的肌肉十分強壯，身材修長，這使得它們奔跑速度快，十分敏捷，同時也有很強大的力量。而老虎即便不刻意鍛鍊也十分強壯的原因在於它們捕獵的成本非常大，老虎在捕獵的過程中往往要消耗大量的體力。捕獵的過程實際上......

老人經常悶在家裏，或總在一個區域活動，雖然比較安全，但生活易沉悶單調，也易覺得寂寞。因此，在條件允許的情況下，應該多到新地方走走。新鮮的環境，可以給老人帶來新鮮感，視野也會變得更開闊。不僅如此，到了一個新地方，老人還可以......

在很短的時間之內，如果一個人的身體能夠突然移動非常遠的距離，或者是突然搬動較爲沉重的物體，那麼就說這個人的爆發力比較強。其實爆發力完全可以通過鍛鍊獲得，不過有很多人並不知道爆發力該怎麼鍛鍊，甚至於做一些危險性的......

射精障礙屬於男科常見疾病，多見於逆行射精、不射精或者早泄，造成男性射精障礙的原因很多，其中射精無力是射精障礙常見類型。那麼，射精無力要怎麼辦呢？射精無力怎麼鍛鍊在勃起的陰莖上搭上一條毛巾，假如能夠承受，說明肌肉強度......

根據3月發表在美國兒科學會的雜誌《兒科》上的一篇論文，一個母親鍛鍊的越少，她的孩子在很小的時候就越有可能久坐不動。研究中，研究人員檢查554名母親以及她們四歲孩子的活動狀況，他們均參加了南安普頓女性調查，這是英國南......

我們都知道運動在我們的生活中越來越重要，特別是隨着我們體育大國的地位奠定，越來越多的人都參加了體育運動，體育鍛煉不僅會讓我們看起來精神氣十足，而且還會讓我們的體質增加，身體變得越來越好。專家說，在所有的體育鍛煉中......

拉力器確實是不錯的健身選擇，而且拉力器能夠鍛鍊不少的肌肉呢？那麼拉力器鍛鍊哪裏的肌肉呢？拉力器應該怎樣使用比較正確呢？還有，拉力器對身體有哪些好處？一起看下！拉力器鍛鍊哪胸部，拉力器夾胸允許你最大地擠壓胸肌，通過雙臂交......

彈力繩是很好的健身選擇，對於想要利用彈力繩來鍛鍊背部的小夥伴們，你們知道怎麼做嗎？經常鍛鍊背部肌肉有哪些好處呢？彈力繩對二頭肌也能起到鍛鍊的作用？值得一看！彈力繩練背嗎彈力繩後傾划船：先找到堅固不會出現問題的柱子，雙......

人的左腦、右腦分工明確，人類語言、邏輯、數字、記憶等均由左腦處理，而右腦能將收到的信息以圖像的方式瞬間處理完畢，心算、速讀等即爲右腦處理資訊的表現方式。廣東省優生優育協會會長介紹道，按照人類的生活習慣，天天都需......

磨礪你的精神，健美你的身軀，讓你從清晨就開始充滿活力，提高一天的效率，只需要做一小時內的簡單鍛鍊。在清晨時分，尚未徹底清醒的人很容易渾渾噩噩，因此，《男性健身》雜誌的馬克·西森制定了一套快速激烈、卻又無需任何......

性能力是男人魅力的一種，是男性雄風的象徵。每個男人無論對自己的性能力滿意與否，都是很想讓性能力更上一層樓的。高超的性能力不僅可以不僅夫妻關係的穩定，增進雙方感情，更是提高男人形象和魅力的重要指標。提高性能力也......

在日常生活中鍛鍊孩子的各種能力給孩子講到熟悉的故事時，先不要講結尾，停下來，讓孩子爲故事加上自己的結尾。問孩子如果……會怎樣的問題，如果小紅帽遇到的是隻小兔子而不是大灰狼，那會怎樣呢？給孩子提供一些在......

不開窗。不開窗會導致室內二氧化碳濃度升高，空氣變差。研究發現，隨着房間中二氧化碳濃度的上升，人的大腦會缺氧，導致注意力和決策能力驟然下降。因此，室內要多開窗通風，讓新鮮的空氣對流進來，一般來說，開窗換氣15分鐘就能讓二......

人老了，身體的各項器官都開始退化，例如眼睛。老年人的視力大都不好，看什麼東西都得放大了才能看清。專家建議，老人若能反其道而行，練練小字，不但能鍛鍊眼力，還能練習手眼配合能力，同時起到健腦作用。老人寫小字，最好選用鋼筆。......

人們都知道，經常運動能增強身體的協調性，讓動作更靈敏。美國科學家的一項研究指出，運動也能夠提高人的記憶力和注意力，讓大腦更好用，讓我們變得更加聰明。規律的有氧運動和有一定技巧性的複雜運動相結合，最能起到鍛鍊大腦的......

官員、醫生、律師和教師都是高智商人羣。一項新的研究發現，那些在一個專業領域工作的人到了晚年更有可能保持思維敏捷。複雜的工作和具有挑戰性的環境，可幫助提高記憶的技能和能力。愛丁堡大學的科學家們發現，那些從事教......