根據3月發表在美國兒科學會的雜誌《兒科》上的一篇論文，一個母親鍛鍊的越少，她的孩子在很小的時候就越有可能久坐不動。
研究中，研究人員檢查554名母親以及她們四歲孩子的活動狀況，他們均參加了南安普頓女性調查，這是英國南安普頓一項以人羣爲基礎的縱向研究，研究中母親和孩子在大約一個星期內需要穿着一件設備，用以測量他們的心率和身體運動情況。
總體而言，研究人員發現了母親身體活動水平和她們孩子的活動狀況存在直接相關性。如果母親經常優先進行鍛鍊，那麼孩子就會進行更多的體育活動。然而，實際上參加這項研究的母親只有53%滿足推薦的日常鍛鍊的要求，即每天至少30分鐘的中到強度體育活動。
“母親的身體活動水平可以影響孩子的活動水平，這是好事，” 該研究的主要作者凱瑟琳·海斯告訴路透社健康專欄：“如果是花更多的時間運動，那麼孩子和母親的活動時間就會增加。“這個發現符合去年發表在梅奧診所的公報中的另一份報告。報告稱，與45年前相比，現在的母親每天花久坐時間比活動時間長。一般來說，女性一旦成爲母親，她們就會傾向於減少鍛鍊，而且很難在恢復生孩子前的身體活動水平。
但這項研究也是縱多說明媽媽經常充當自身和家人，尤其是她們最小的孩子的健康大使的職責。論文的作者建議，家人的健康可以通過鼓勵母親和孩子一起運動來保持。
身體活動對任何人來說，都是保持基本的健康水平的重要方法。但鍛鍊對於小孩的整體健康和發育尤爲重要。在兒童中，缺乏運動與肥胖、糖尿病、心臟病和其他成年慢性疾病的風險增加相關。運動也可以減少精神疾病，如抑鬱和焦慮的風險。並且大量的研究發現，有規律的體育鍛煉可以提高注意力和幫助孩子關注重點，讓孩子在學校表現得更好。
儘管美國疾病控制中心最近報道，在過去的十年中，兒童肥胖率下降了43%，美國仍然是世界上肥胖人口最多的國家之一。這項研究也可能表明，在兒童早期的課程中，需要更重視體育教育，尤其是美國正在努力實現一個通用的學前教育項目。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
