腳是全身最下面的肢體，它雖是最下面，卻不是最不重要的。從腳底反射區普遍的再被認識，腳底按摩的盛行，腳對全身健康的重要性已普遍被重視。從中醫上看，臉色發黃多與脾胃運化功能減退有關。脾胃虛了，吸收營養的功能就差，臉色自......

大胸按摩setp1：按壓位於腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通。大胸按摩setp2：先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內做按摩，之後換另一邊，左右各做3次。大胸按摩setp3：......

腳被稱爲人的第二心臟，人的雙腳共有60多個穴位，這些穴位均與人體的器官均有相應的關係。經常按摩腳部，可起到促進氣血運行、溝通內外、貫穿上下等作用。經常按摩、活動腳部，還可起到很好的排毒養顏的功效。下面就向美女們......

腳被稱爲人的第二心臟，專家指出，在冬季堅持泡腳和足部按摩，對治療老人失眠效果很好。如果老人出現睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10至20分鐘，直至發熱，會感......

對於一些喜歡養生的人羣，相信都會知道，腳部就相當於我們人體的第二心臟，腳底的脈絡和穴位連接着人體的各個器官，大家也常說寒從腳起，意思就是如果腳部受到了一些影響，自身的健康也會隨着受到影響的，所以對於腳部腳底的保養就......

對於懶女人來說，複雜的美容手法是美容道路上的一座大山。現在小編把大山搬走，提供4個簡單的按摩方式，讓你輕鬆預防並告別表情紋的困擾！嘴角：運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3-5次。眼尾：先用一手將眼尾輕輕向外拉平......

中醫足底按摩操作手法（1）觸摸法：是最先用的一種手法。通過觸摸來察覺施按摩手法的部位的組織結構的狀況。同時也可以先察看患者對手法的心理反應。（2）揉捏法：是將肌肉及皮膚毛髮捏在手中，用雙手交替作扭曲活動。（3）運推法：是一......

腳底按摩成爲了一種大衆養生方法，很多人喜歡去足浴店按摩腳底，那種既痛又舒服的感覺讓人很享受，其實，自己也可以在家腳底按摩，下面就爲大家介紹下中醫腳底按摩的具體手法。中醫足底按摩操作手法1、觸摸法：是最先用的一種手......

一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。那麼如何緩解女性手腳冰涼的問題呢？有氧運動......

眼部保養一直是難以攻克的美容難關。不僅適合自己的眼霜難選，就算挑到合適的了，難道只要隨便塗抹一番就可以了嗎？回答當然是NO？第一步挑選到高品質的眼霜，第二步則是配合正確的按摩手法，讓你的眼霜功效發揮的淋漓盡致。無名......

這是一種最常用的腹部減肥法，利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，加強脂肪燃燒，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體內。具體做法是，以肚......

寶典一：治秋燥便祕、乾咳便祕主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分佈，按摩腳內踝往上約四指處的肛門區，也有同樣功效。需要提醒的是，便祕是實症，實則瀉之，所以......

嬰兒頭部按摩的好處頭部按摩能增強腦部血液循環，提高大腦氧氣供給，調節寶寶大腦皮質，有增強記憶、改善焦慮、烏髮長髮的作用。按摩頭部：每天臨睡前，爲孩子輕輕地揉按耳廓、後頸、眼眶四周、額部、太陽穴和整個發的根部，一般......

老年人常常小病纏身，所以日常的調養是非常重要的，今天將針對老年人腳部浮腫做一些相關的知識介紹，一起來了解下常泡腳有助減輕老人腳浮腫吧。由於老年人身體臟器功能衰退，血液循環不暢，當心髒功能減退，下肢靜脈栓塞、靜脈血......

頸部皮膚保養和臉部皮膚保養一樣，不是把保養品草草的塗抹上去就算交差了，還要細緻耐心的用你溫暖的雙手按摩一番，你的用心呵護保養皮膚是感受得到的，會以柔滑明亮的年輕姿態回報你。頸部皮膚保養的按摩手法，總體來說是輕柔......

背部刮痧的按摩手法手法操作：將美體刮痧精油在背部抹勻，手持方形牛角刮痧板；第一步：刮脊柱，美容師站在顧客頭位，從頸部發際開始，一手安撫一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到側邊，一手安撫一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使......

按摩可以改善局部的血液循環，增加皮膚與肌肉的彈性及皮膚光澤，使皺紋平展。下面就介紹下具體的手法吧。第一步：力壓明淨額，然後由內側向外側，額頭是最易出現皺紋的部位。上海上門按摩時先由下往上。最後手指由髮際滑至太陽......

腳底按摩是一種古老的中醫療法，它利用指壓、推拿等手法刺激足底穴位，調整身體的能量流動，從而達到舒緩疲勞、促進血液循環、增強免疫力等效果。腳底按摩的好處：放鬆身心：腳底有衆多神經末梢和穴位，按摩可以刺激這些區域，促進......

頸部皮膚保養和臉部皮膚保養一樣，不是把保養品草草的塗抹上去就算交差了，還要細緻耐心的用你溫暖的雙手按摩一番，你的用心呵護保養皮膚是感受得到的，會以柔滑明亮的年輕姿態回報你。頸部皮膚保養的按摩手法，總體來說是輕柔......

嬰兒手部按摩的好處現代醫學也已證實按摩的效用，像1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究，每天做三次15分鐘的按摩，早產兒體重增加47%，並提早6天出院。臺大醫院新生兒科在2000年也有類似的研究結果，每天對早產兒做3次15分鐘......