由於孩子自身的降溫系統效率不高，降低了他們通過汗液散熱的能力，而且和成年人一樣，孩子們即使在鍛鍊期間失去很多水分，也不會主動去補充足夠的水。因此在夏季，父母應格外注意給孩子降溫。如果孩子缺水的話，他們比成年人更容......

0-6歲孩子每天要補多少鈣99%的鈣存在於人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。有的父母只知道給孩子補鈣，但不知道應該補多少鈣。補鈣劑量不足不僅不利於孩子的健康成長，還會讓孩子錯過了補鈣......

相關閱讀：夏季養生喝什麼茶好？夏季小孩容易發燒，家長決不可掉以輕心。由於天氣很熱，許多小孩子常常是滿頭大汗，滿臉通紅，別以爲都是暑熱造成的。只要孩子不想吃飯，懶得動彈，就要懷疑是否發燒，用體溫計測一測，一旦發燒就應引起注......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？一、氣溫高，兒童出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失。二、天氣炎熱，兒童食慾較差，以致鋅攝入減少。三、夏季兒童易患消化道疾患，最爲多見的是腹瀉，也會造成體內鋅丟失。據統計資料，在夏季就......

夏季小孩容易發燒，家長決不可掉以輕心。由於天氣很熱，許多小孩子常常是滿頭大汗，滿臉通紅，別以爲都是暑熱造成的。只要孩子不想吃飯，懶得動彈，就要懷疑是否發燒，用體溫計測一測，一旦發燒就應引起注意，及時查找原因。小兒夏季發......

下面帶大家一起了解夏季喝水的學問。不渴也要喝水。不能等口渴時再喝，口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。口渴不能狂飲。口渴狂飲會使體液中水與鹽失去平衡，輕則引起胃腸劇痛......

編輯推薦：女性私處護理的8個禁忌夏季小孩容易發燒，家長決不可掉以輕心。由於天氣很熱，許多小孩子常常是滿頭大汗，滿臉通紅，別以爲都是暑熱造成的。只要孩子不想吃飯，懶得動彈，就要懷疑是否發燒，用體溫計測一測，一旦發燒就應引......

晨起喝水益處多一夜睡眠後，體內水分消耗較多，晨起喝水不僅可補充水分，洗滌已排空的腸胃，還可有效預防心腦血管疾病的發生，因爲飲入的水會迅速被腸粘膜吸收進入血液，可有效增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環。初夏......

汗液不是白水，其中內容豐富，從少量的蛋白質、氨基酸，到鈉、鉀、鈣、鎂，再到各種水溶性維生素，都能在汗液中找到。身體蒸發汗液，使血液集中於體表，對於一些本來身體虛弱的人來說，胃腸消化液分泌減少，會導致食慾不振和消化功能下......

飲料不能替代水飲料和成品果汁中都含有大量的糖，會影響孩子的食慾及消化功能，還易導致蛀牙，甚至糖尿病；飲料中的色素和防腐劑也會對兒童大腦造成損害。即便自己用水果榨汁不加糖給孩子當飲料，也不能完全替代飲白開水，因爲水......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？夏季兒童容易發燒，家長決不可掉以輕心。由於天氣很熱，許多兒童常常是滿頭大汗，滿臉通紅，別以爲都是暑熱造成的。只要孩子不想吃飯，懶得動彈，就要懷疑是否發燒，用體溫計測一測，一旦發燒就應引起注......

1、做補水保溼的面膜：對快速緩解臉部缺水的肌膚是非常好的（每天睡前可以用牛奶敷一下臉，這對補水保溼和美白都是不錯的選擇）。2、直接拍爽膚水：爽膚水和乳液對給臉部快速補水也是很好的，而且特方便。3、補充水分：補水保溼最......

小兒腹瀉是一種由多病原、多因素引起的以大便次數增加和大便性狀改變爲特點的小兒常見病，多見於夏季。大部分發生於6個月至2歲的小兒，尤其是在條件較差的農村或山區，平均每人每年發病2～3次以上。其發病率僅次於呼吸道感染......

夏天兒童腹瀉，主要是因爲病毒感染引起的，腸道受感染後容易發生痢疾。兒童的腸道還比較嬌弱，冷熱適應能力差，如果夏天過多地進食冰冷飲料或者水果，稀釋了胃酸，致使病菌很容易闖過胃酸這一關，進入腸道而引起腹瀉。另外，夏天天氣......

編輯推薦：夏季應該如何預防皮膚病痱子是小兒夏季最爲常見的皮膚病，和其他疾病一樣，影響孩子的食慾、睡眠和全身健康。1民間良方用生黃瓜汁或黃瓜片分別貼擦於患處，兩三次即可痊癒。此方法尤其適用於小兒。用西瓜皮擦拭患......

健美鍛鍊要消耗體力，就免不了要出汗，特別是在熱天或溫度較高的室內鍛鍊，汗出得就更多些，人會感到十分口渴。雖然在鍛鍊以後會感到口渴，但是不能馬上大量飲水。因爲：1.鍛鍊時大量血液流入肌肉，胃腸道的血管處於收縮狀態，血液供......

相關閱讀：夏季消暑食物有哪些？夏天的陽光熱辣辣的，很容易就會曬傷肌膚了。那麼，皮膚曬傷後該如何修復？雖然大家都知道防對都美白的重要性，但很多時候還是不可避免地被曬傷。美容專家表示，皮膚曬傷修復最重要的是給肌膚補充水......

兒童活潑好動，夏季出汗多，容易導致水分、無機鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物的丟失，同時，由於胃腸消化液分泌的減少，會引起消化功能和食慾的下降。如果不及時補充，孩子的營養可能會跟不上發育所需。夏季最突出的一點就是熱......

夏季補鋅以食補爲佳，最好的方法是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。同時要注意以下幾個方面的問題：1、不要盲目食用補鋅的保健品對於不缺鋅的孩子來說，額外補充有可能造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，出現......

游泳是孩子夏季喜愛的運動項目，但不要讓小孩單獨到江河、池塘、井邊和水上樂園等處去玩耍，小孩游泳時一定要有大人陪伴。孩子溺水後的正確急救如下：1.離水上岸：如果是在淺水中撈出時，營救者可雙手托住小孩腹部高舉過頭，令其......