編輯推薦：婚後四大原因讓女人變胖路透社（紐約）近日報道，一項研究顯示，攝入較多味精（穀氨酸鈉）的人，出現超重甚至肥胖的機率會增加。美國北卡羅來納州立大學的研究人員對中國1萬名成人的飲食習慣進行了5.5年的跟蹤調查。調查結......

零食主要分三級，優選級零食吃了不會胖第一級是優選級，是優先選擇的零食，對身體有很多好處。例如：蘋果、香蕉、獼猴桃、堅果類、酸奶食品第二級是條件級，吃這些零食的時候是要考慮條件的，如果你已經體重超標，那麼一定要適量選......

看過很多減肥方法，依然不能把一身贅肉給減下去。減肥是一個系統工程，有時候你會發信啊，想要變瘦、變美需要考慮的因素非常多，並非只是一個減肥方法而已，也並不是你吃的對動的好就能變瘦的。有的人認真的按照減肥食譜上面說......

市場上出售的木糖醇食品琳琅滿目，很受消費者――尤其是糖尿病患者的歡迎。糖果、巧克力、曲奇餅、蛋糕……這些甜蜜的食物總能帶給人幸福的感覺。可這甜蜜背後，卻有着不少隱憂。過量攝入糖不僅會腐蝕人的牙......

路透社（紐約）近日報道，一項研究顯示，攝入較多味精（穀氨酸鈉）的人，出現超重甚至肥胖的機率會增加。美國北卡羅來納州立大學的研究人員對中國1萬名成人的飲食習慣進行了5.5年的跟蹤調查。調查結果顯示，與每天攝入味精量少於半克......

味精是一種常用的烹飪調味品，做菜時放入少許味精，不僅可以調味，而且可以增強大腦機能。這是由於味精所含的穀氨酸鈉，在消化過程中能分解出穀氨酸。後者在腦組織中在以維生素B6爲輔酶的穀氨酸脫羧酶的催化下可以變成&delta......

蔓越莓幹是一種果乾，它不僅甜好吃，而且營養價值高，並且對於女性婦科病的預防和治療有很多的作用，非常適合女性朋友食用。不過蔓越莓幹雖好，它也不能多吃，否則也會長胖。那麼，蔓越莓幹一天吃多少粒呢？對此，就由小編爲大家解惑。......

錯誤吃法一：吃未熟雞蛋雞蛋含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶，會影響蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此吃進去的雞......

對於味精，現在我們大家都很少在食用了，味精對於我們人體來說是有很多的危害的，味精吃多了會怎麼樣？下面的內容就讓小編來爲大家詳細的介紹一下關於味精吃多了會怎麼樣的一些相關的知識吧，對於未經中的穀氨酸容易被穀氨酸酶......

早在1907年，日本人在吃海帶湯時，發現只要將湯蒸發，就會得到一種鮮味物質，將它加到食物中，就能明顯讓人感覺到鮮味，這就是穀氨酸鈉。後來，人們將澱粉、甜菜等原料發酵後得到穀氨酸鈉，也就是常說的味精。生產味精的過程並沒有添......

生活中，我們在炒菜或者做湯的時候會用到很多的調味品，比如說味精、大茴、芭蕉等，但是，這些大料雖然能夠使得自己的菜品佳餚十分的入味道，但是吃多了總是不好的，下面我們就一起看看，味精吃多會怎麼樣。味精吃多了會怎樣？味精的......

1.黃瓜黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪。2.白蘿蔔蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用......

問：不少人感覺吃味精後老是口渴，嗓子粘粘的、比吃鹽多還渴的原因是？阮光鋒：這主要是因爲很多人不知道味精含有鈉，用了味精、醬油，還要用很多鹽。無形中就吃了更多的鈉。另外，鹽和味精有味覺上的對比作用，加鹽可以讓人覺得味精......

肥胖也會傳染?相信大家都是第一次聽說過這樣的說法吧!當然，所有都觀點都是需要數據來證明的，並不是小編說是就是的。近日，美國芝加哥洛約拉大學研究人員發現小夥伴肥了你也會胖!研究共對近2000名學生進行了調查，調查發現，......

桂花糕很多人都吃過，它是一個傳統點心，不僅好吃，而且營養價值高，所以備受廣大消費者的喜愛。不過桂花糕很甜，含糖量肯定少不了，所以很多人怕吃了長胖，那吃桂花糕會胖嗎？對此，就由小編爲大家解惑。吃桂花糕會胖嗎桂花糕富含營養......

負卡路里食物你聽說過嗎？並不是攝取一個食物是負卡路里的食物，是指假設你攝取了50卡路里的食物，但你在咀嚼此食物時消耗了80卡路里，這樣就相當於你吃東西不但沒有得到能量，反而消耗了能量。這些食物幫助消化體內多餘的脂肪......

西瓜含熱量較高西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我們才吃西瓜是纔有那麼多鮮甜的汁液，讓我們解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每個含糖量爲5%左右，所以，西瓜的熱量是非常高的。一碗米飯的熱量大概是200千卡路里......

如何科學看待此結果?中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生認爲，體重超重和遺傳、環境等多種因素有關，因此，不要夢想着單純地減少味精用量就可以達到減輕體重的目的。但他認同美國專家關於減少味精用量的建......

早餐對於人們來說是很重要的一餐，那麼你知道早餐怎麼吃可以減肥嗎？下面跟着小編一起來看下吧。減肥期間早餐時必須要吃的，那麼，有什麼美味又低卡的減肥早餐呢？今天小編就來介紹幾款減肥早餐，讓你一早就享瘦！燒牛肉+牛奶+蘇打......

飲食跟減肥是息息相關的，那麼減肥時要怎麼飲食呢？減肥是不能多吃哪些食物呢？哪些食物吃多了會變胖呢？下面就來了解一下吃多會變胖的食物。問題1吃油太多脂肪是減肥的大忌，而爲了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕......