餐與餐之間，或是晚上，若還是會肚子餓，怎麼辦？吃水果！但以柔要再提醒大家一次，吃水果有學問，瘦身尤其要挑水果吃，芭樂、小蕃茄…這些糖分不高的水果，都可以帶給你飽足感，又不會帶來過多熱量。只吃水果瘦身也不行，飲食還是要......

吳淡如柯以柔日前和廚師郭宗坤鬧婚變，吳淡如5年前曾在節目神預言：「那種會找藉口的男人，是最有可能養小三的男人！」今吳淡如出席臺灣第10屆礦物展開展記者會對此不願多談，自嘲說：「我5年前講的話還有人不斷拿出來，好偉大哦，你......

爲了讓腰腹瘦下來，女性們可真是傷透了腦筋。你是否試過各種減肥方法，嚐遍各類減肥藥，最終還是沒減下來，吃減肥藥是最不好的，對身體健康也造成了影響，不如試試骨盆操，不僅可以瘦腰，也讓身體得到了鍛鍊，可謂是一舉兩得。照鏡子檢......

娛樂圈內分分合合都是常事，但是在看到那些我們一直以爲感情很好的明星夫妻離婚或者是發生醜聞的時候，還是會讓人唏噓不已。近日，臺灣女星柯以柔的老公就被曝出軌自己店裏的員工，消息傳出來之後，很多人都覺得不可思議，畢竟兩......

柯以柔直播時難掩疲態藝人柯以柔傳婚變，事實上她自從結婚後，重心轉往小孩，考量到3子經濟開銷大，開始在臉書團購商品。名嘴粘嫦鈺就心疼地說，曾看到柯以柔一早頂着「黑輪眼」開直播，眼神難掩疲累，且透露柯以柔直播價相當驚人！......

柯以柔和郭宗坤錢難免會成爲夫妻間的爭執點，柯以柔和郭宗坤也是如此！兩人於2013年上《康熙來了》，柯以柔表示，她是一個很積極理財的人，像是她認爲房地產就是很好的標的，但老公卻是完全相反，從沒有買過房子，也覺得向銀行貸款很......

瘦身，如何有效的瘦身呢？有效瘦全身的瘦身方法有哪些呢？下面就來了解一下瘦全身的瘦身運動。韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘鍊也很有幫助。在訓......

做一個小小的柔韌性測試：你能直立彎腰碰到你的腳尖嗎？如果不能，說明你的身體訓練存在明顯弱點，因爲柔韌性較差，肌肉訓練效果會大打折扣，而且會更容易受傷，尤其是腰背的位置。如果下彎時你只能短暫地碰一下腳趾，許多人會認爲問......

美國減肥專家鮑威爾新近發明了一種想象力瘦身法。鮑威爾認爲，胖人一般都喜歡吃巧克力、蛋糕等高熱量食物，他建議在吃這些東西時，要小口進食，並且一邊咀嚼一邊想象：如蛋糕上插滿菸蒂，巧克力上爬有蟑螂等，這樣會對食物產生厭惡......

柯以柔藝人柯以柔與日本料理師傅郭宗坤結婚6年，育有1子2女，上月底兩人爆出婚變，柯以柔本月4日在臉書髮長文，強調尚未做出決定，暫時不對婚變提出看法後，今天在臉書再出發，復出掙錢！柯以柔今天在臉書發文，提到2個月前有約好明天......

產後瘦身方法，設一些小目標，給自己一些有新意的獎勵。產後瘦身方法，穿緊身衣服。穿緊身的牛仔褲，所以當感覺胖時就不再吃了，這很有用。產後瘦身方法，不要不吃飯。那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食，不管怎樣你不要毫無節......

肥胖已經成爲當下困擾很多人的一個大問題了，如何瘦身也成了人們每日話題，那麼今天小編就來給大家分享身邊最常見的瘦身方法。雖然說運動瘦身的方法有很多，但是人們在運動的時候不能盲目，需要遵循一定的原則，比如在衆多瘦身......

柯以柔（左）經常帶著3子女與爸媽出遊柯以柔與廚師老公郭宗坤鬧婚變，兩人關係陷入冰點，她照顧3子女感慨「累得要死要活」，幸好孃家爸媽力挺幫忙顧小孩，但是柯以柔爸爸今在臉書透露，家中印籍女性移工跑了，麻煩事又添一樁。柯爸爸......

全身瘦身，要怎麼鍛鍊才能全身瘦身呢？下面就來了解一下全身鍛鍊的方法。最有效的一套全身鍛鍊瘦身方案具體步驟：和邁開大步向前走的動作基本相同。動作提示：走成一條直線在地上畫一條直線，踩着直線走，或緊貼着直線，彷彿有人在......

產後瘦身的好方法主要有產後吸脂和中醫減肥：1.產後吸脂減肥是屬於產後瘦身的方法之一，吸脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法。此法適用於因單純性肥胖所致的某一部位的隆......

柯以柔的老公有錢嗎？柯以柔的老公是誰？臺灣歌手加演員柯以柔，出演過薰衣草、千金百分百等經典的偶像電視劇，經歷了不少感情挫折之後，柯以柔跟主廚郭宗坤結婚了，一起來了解一下兩個人的感情經歷吧。姓名：柯以柔外文名：KeChris......

減肥成功而胸圍不縮水，是每個愛美女性的願望。但現實總是那麼殘酷，當你發現減肥成功後，胸部也隨着縮小，讓你變成了太平公主。胸部細胞主要是脂肪，當你減肥成功後脂肪減少，胸部自然也會縮小。此時，令女性煩惱的問題便隨之而來......

正確的練習瑜伽可以幫助你解決身體，任何部位堆積的肥肉問題，而且比你使用的一些減肥產品或者是減肥藥問題更加的方便簡單又安全，那麼有什麼方法可以更好的幫助我們瘦手臂，解決身體的肥胖問題呢，看看下面推薦的方法，要是堅持......

很多時候在生活當中，我們不注重運動在飲食上也不加節制的話，那麼身材就會因此堆積很多的肥肉，變得非常的臃腫，這與我們的整體形象也會造成影響，所以還是需要注意科學有效的減肥瘦身，而下面要介紹的是一些有氧健身減肥的方法......

1、瑜伽源自印度的瑜伽是東方最古老的強身術，同中國的氣功一樣源遠流長，充滿神祕色彩。瑜伽需要在寧靜的心境下加以舒緩的伸展，沒有健美操、形體操那些劇烈的運動，也不用用力拉伸韌帶，幾乎沒有什麼受傷的可能。瑜伽練習對......