產後瘦身方法，設一些小目標，給自己一些有新意的獎勵。
產後瘦身方法，穿緊身衣服。穿緊身的牛仔褲，所以當感覺胖時就不再吃了，這很有用。
產後瘦身方法，不要不吃飯。那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食，不管怎樣你不要毫無節制的吃巧克力。
產後瘦身方法，只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。
產後瘦身方法，吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。
產後瘦身方法，不把什麼東西都塞進嘴裏，除非寫下的食品而且可以解釋爲什麼要吃的。
產後瘦身方法，在包裏、車裏和書桌裏都備有健康的小吃，比如一根香蕉，幾個橘子等。如果餓了，吃一些，那會讓你精力充沛。
產後瘦身方法，每週都去食品雜貨店，儲備一些健康的食物。如果你準備得足夠充分，那麼這周你會很成功的。
產後瘦身方法，羅列所有想減肥的理由，並且把它們寫成紙條和我肥胖和瘦的時候的照片放在房間各個角落。
產後瘦身方法，嘗試新的食物。嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。
辣媽產後瘦身方法“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢?其實最有效的減肥方法就在生活最平常處。
