1、肉類美國婦女家庭健康中心的最新研究發現，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳......

母親用自己的乳汁餵養嬰兒，本身就是對母親乳房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭髮育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等)，堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽......

豐滿的乳房是顯露女性魅力的重要部位。現代女性越來越注重乳房的保健、養護及美化。目前我國的乳腺疾病發生率呈急劇上升趨勢，並且發病年齡日益年輕化，乳腺疾病已經成爲威脅女性健康的頭號殺手。不少女性缺乏乳房養護知......

女孩子進入青春期後，乳房發育是比較明顯的。可以說在這個時期，一定要做好乳房的保養，因爲如果沒有保養好乳房，有可能影響乳房的正常發育，而且還會增加乳腺疾病的發生，那麼少女的乳房應該如何更好的保養呢?1、加強鍛鍊，做好胸......

擁有健康的乳房，是每個女士的希望。乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發又日漸成爲女性健康困擾。現代女性必須掌握乳房保健的健康知識，讓健康的乳房成爲你一生的自豪。一......

不少年輕的媽媽擔心哺乳會使自己的乳房下垂、乳頭變大、乳暈變黑變得難看等問題，其實，只要在哺乳的同時做好乳房保健，這種擔心就完全沒有必要。產後乳房保健方法1：科學哺乳哺乳前，揉一揉乳房，或是用熱毛巾敷一下乳房，有利於......

一般來講，將35～45歲的女性女性食品稱之爲中年婦女，中年婦女的生活負擔及工作負擔最重，即所謂的上有老、下有小，在工作單位又是骨幹力量，所以常常顧此失彼，每日疲憊不堪。那麼，中年婦女乳房保健注意有哪些呢？針對這個問題下面專......

1、穿穩固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的女性會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。2、健康的飲食習慣遵循低脂高纖飲食原則，多吃......

生活中很多朋友都會遇到乳房疼的問題，這是什麼原因導致的呢？乳房疼我們需要怎麼樣去治療呢？今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦，也可以和周圍的小夥伴分享哦。一、改變飲食習慣採用低脂......

專家介紹了乳腺癌的常見症狀：(1)乳房縮小，乳頭位置回縮;(2)兩側乳房不對稱;乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變;(3)不明原因的骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊、貧血和消瘦等。(4)乳房顯著增大、紅腫，變化進展較快;(5)乳頭或乳暈......

女性健美的重要標誌之一，就在於健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。忌受強力擠壓這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀......

有時候自己認爲的一些正確的乳房護理，其實很有肯能嚴重傷害你的健康。體表良性腫物在手感上和普通硬結相差無幾，若對它們進行反覆揉按，可能會加重病情，與之類似的還有膕窩囊腫、乳腺增生、經期前後乳房脹痛等情形。所以，當......

乳房保健不僅是女人的事，男人也要關注。男性發現乳房的變化後，應及時到醫生處就診，不要覺得難爲情。青春期的男子乳房發育，大多數於1～2年內可自行消退，因此，不必形成思想負擔，只要積極治療，精神上放鬆，定會在不久後恢復男子漢的......

乳房的曲線美是女性健美的重要標誌之一。而乳房的日常保健，可防止乳腺疾病。乳房養護過程中要注意八項禁忌事項？乳房的曲線美是女性健美的重要標誌之一。而乳房的日常保健，可防止乳腺疾病。乳房養護過程中有哪些禁忌事項......

新媽媽哺乳期要注意以下幾點1、避免抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、避免刺激性的東西如辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。3、油炸食物、脂肪高的食物這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取......

哺乳期母親需特別注意以下一些問題：1、哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影響嬰兒的生長髮育；亦可能使體內的脂肪消耗過多，形體消瘦，日後易造成乳房萎縮。2、哺乳期母親應保持......

乳房相當重要，這是女人們必須要天天保護的器官。因爲乳房沒有骨頭支撐，只要稍微用力捏一下，擠一下就可能造成乳房受傷的。在哺乳期的時候，女人們要餵養寶寶，也就是寶寶痛吮吸乳頭獲取乳汁填飽肚子。在餵養的時候，需要好好保......

女性青春期的應及其注意乳房保健。女性青春期乳房的發育標誌着少女開始成熟。隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。併爲日後哺乳嬰兒準備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面......

現代社會生活節奏快，工作、家事繁忙，特別是擁有家庭的職業女性，更是每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健。有些比較講究的女性可能會過多地注意容顏的保健，常常去做皮膚護理及美容，卻不知乳房也需要保健。怎樣在日常生活......

產後體內荷爾蒙下降，母親彷佛失去生命力一般，加上產後經期立即來潮，使您的身心受到相當大的負擔。此時應多注意飲食健康，飲用足量的流體（每天至少500cc的牛奶及2000cc的開水或果汁）。如果您哺餵母奶的話，應注意乳房及乳頭的......