五穀雜糧的營養價值遠遠高於各種精米白麪，但口感不佳，所以遭到大多數寶寶、連同父母們的排斥。問題其實是出在食物的製作方法上，經改善我家寶寶對這些五穀雜糧已經是來者不拒，欣然接受了。妙方如下：1、糙米飯：白米和糙米按......

利誘寶寶乖乖吃飯的妙招孩子不肯好好坐在餐桌前吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種威逼、利誘的手段都用過了，但是玩具上還是倒上了菜湯，電腦鍵盤上也到處是黏糊糊的米粒。這可怎麼辦，不能總是端着碗跟在孩子屁股後面追吧。別急......

減肥者在飲食上多吃一些雜糧對身體健康是大有益處的，關鍵是它還可以減肥，下面我們來介紹下越吃越瘦的10種雜糧。對於每一位女性朋友來說，擁有一個窈窕的身段是人生一大美事，而現在較爲科學的各種減肥方法當中，其主要的核心......

寶寶們很愛挑食，尤其是不喜歡吃蔬菜和水果，偏好葷腥類食物，這種做法對於寶寶的健康成長非常不好，因爲蔬菜和水果可能含有肉類所沒有的微量元素或者礦物元素。讓寶寶愛吃蔬菜的幾個小妙招1、將蔬菜做成健康沙拉在蔬菜中拌......

水是生命之源，對於人體來說，水是很重要的東西，處於成長關鍵期的寶寶，水更是日常不可或缺的東西之一。但並不是每一位寶寶的都喜歡喝水的，有的寶寶給他喂水的時候，都會拼命的掙扎不喝。儘管把水裝到奶瓶裏哄寶寶喝水，還是不願......

南瓜雜糧飯特色：五穀的濃香被南瓜的軟糯香甜滲透，更有桂花香從舌尖流入心間。原料：南瓜、糯米、大麥、薏仁米、高粱米、葡萄乾調料：糖桂花或蜂蜜做法：1.4種米要提前6小時分別泡好，泡好的米混合，加入洗乾淨的葡萄乾，上鍋蒸熟。......

哪些水最適合給寶寶喝1、白開水：白開水清澈透明，具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水的細胞內，促進新陳代謝，提高免疫力。此外，白開水還能夠調節體溫，幫助身體散熱，可防止寶寶中暑。2、自制果蔬汁：現榨的西瓜......

寶寶適當吃粗糧，可以預防便祕、肥胖、小兒糖尿病等疾病，還可鍛鍊咀嚼肌，促進牙牀發育。但家長需要注意的是，寶寶吃粗糧最好等到1歲以後，並且要注意適量。寶寶吃粗糧好處多多專家表示，粗糧中富含的粗纖維對任何年齡的人羣來......

一、親自餵養法自寶寶出生以後，就已經習慣了由媽媽親自來餵食。所以，在向奶瓶餵養過渡的最初階段，寶寶會因爲不習慣而產生不快樂或恐慌情緒。媽媽的親自餵養可以在一定程度減少寶寶這種恐慌情緒，餵奶的時候還可以用親切的......

其實讓孩子吃得開心、吃得健康並非難事，只要你學會一些花招：1、即使你的孩子對所有的綠色蔬菜都不屑一顧，你也不要過於擔心。實際上，蘊含在菠菜、西紅柿中的主要營養物質維生素A和C，也同樣蘊藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。而......

《黃帝內經》中認爲五穀即粳米、小豆、麥、大豆、黃黍，現在通常說的五穀雜糧，是指稻穀、麥子、高粱、大豆、玉米。五穀雜糧的營養素非常豐富，除富含澱粉外，還含有其他一些營養素，如蛋白質、維生素、膳食纖維等。特別是各種......

有些小寶寶們，總是不喜歡吃蔬菜，但是專家說如果不吃蔬菜的話，那麼可能會引發很多的疾病，造成營養不良，所以一定要養成好的飲食習慣，那麼我們如何做才能讓寶寶吃菜呢，看看下面方法吧!一、葷素搭配。一項研究發現，將蔬菜與孩子......

媽媽都知道，寶寶營養均衡，各樣食物都愛吃，是最好的！可是，有時候寶寶吃輔食，就是隻愛吃粥，不愛吃肉，這可怎麼辦好呢？6個方法，讓寶寶愛上吃肉★做法要多樣把肉做成其他的形態，比如做成肉丸、肉餅、肉餡等等。或者，你也可以把肉加到......

媽媽總在擔心一個問題，寶寶的飲食老是偏向於甜食和零食，對於蔬果卻不感冒，這就沒辦法讓寶寶擁有均衡飲食。如何讓寶寶愛上吃蔬果呢，以下小編教你五大祕招，讓寶寶愛上吃蔬果。1、混合餵食如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當他看到碗裏......

寶寶出生都是食用母乳或是配方奶，當身體長到四個月或是六個月時，就會有輔食的添加，其內容是極豐富的，包括了肉類、水果、蔬菜、粗糧等，家長對食物的選擇與搭配都是經過考慮的，當然也有些家長認爲小孩可以食用後會按量添加，比......

下面介紹15招化解寶寶拒吃輔食的方法：1、改變烹調法寶寶討厭某種食物，有時不在於他的味道，而是烹調的方法。如長牙之後喜歡有咬和嚼感的食物，會拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片;色彩鮮豔的食物可促進寶寶的食慾，太冷或太熱的食物......

很多小孩子現在都變得非常的挑食，不愛吃蔬菜，但是如果經常不吃蔬菜對孩子的發育是非常不利的，這個也是很多家長所擔心的一個事情，所以在今天我們就要來看看要怎麼做纔可以讓孩子愛上吃蔬菜。如何讓孩子愛上吃蔬菜堅持供應......

因爲蔬菜中含有寶寶成長所需的維生素和纖維素等，蔬菜是沒有任何其它的飲食可以取代的，特別是對於寶寶來說。但是很多寶寶不愛吃蔬菜。那麼如何讓寶寶愛吃蔬菜呢？下面小編介紹幾個妙招。1、將蔬菜做成健康沙拉在蔬菜中拌......

首先嚐試讓寶寶接受蔬菜汁或蔬菜泥合適的蔬菜類型寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不願意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕。此時，媽媽不要勉強寶寶吃，而是首先嚐試讓寶寶接受蔬菜汁或蔬菜......

讓寶寶愛上蔬菜的小妙招不愛吃蔬菜?試試這樣做蔬菜對健康的好處衆所周知，有關專家建議，每天吃蔬菜的量最好能達到1斤，但生活中有很多人吃的量不夠。對此，美國福克斯新聞網飲食欄目的專欄作家和註冊營養師帕特里夏·......