網友問：懷孕期間怎麼調整心態？自從懷孕了，我總覺得自己的心態特別的不好，緊張，易怒！我該怎麼處理呢？懷孕期間孕婦的身體發生變化，生活方式環境都有所調整，孕婦在生活中保持良好的心情，不要容易被煩惱的事情干擾，利於胎兒健康快樂......

孕期的種種變化讓身爲孕婦的你有些應對不過來，而孕期的水腫尤爲難過，無意間你發現自己的腿胖了、腳也大了一號。那麼，孕婦爲什麼會發生水腫呢?什麼時候會容易引起水腫?有什麼消除水腫的辦法嗎?不用緊張，一般情況下的孕期......

爲預防和治療孕婦貧血，應採取以下措施：(1)補充鐵劑妊娠中期(孕12周以後)對鐵的需求量增加，補充鐵劑的同時還應注意補充葉酸、維生素C、維生素B12等，常用鐵製劑有硫酸亞鐵，市售速力菲、力菲能等。必要時，還可少量輸血。(2)合......

編輯推薦：孕婦孕期最佳的性愛姿勢懷孕嘔吐怎麼辦?下面幾小招教你減少懷孕嘔吐：1、自己製作薑湯喝生薑可以幫助緩解懷孕嘔吐症狀，所以自己可以製作薑湯：切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水浸泡5~10分鐘，取出生薑，加入紅糖、蜂蜜......

不少人長時間備孕卻懷不上，讓很多女人變得焦慮、不安。家裏人的各種催生，老公渴望孩子的眼神，讓女人們喘不過氣。可是越想懷越是懷不上，這是因爲心態不好會影響懷孕。想要備孕成功，需要調整心態，那麼具體該怎麼做呢？想知道就......

專家稱，孕期腿痛很有可能是坐骨神經受到壓迫所導致的。坐骨神經位於臀大肌的深面，支配大腿後部、小腿和足的運動與感覺。飲食上應對妊娠期腿痛：1、很多孕媽媽在懷孕期都會遇到腿痛、腰痛的症狀，很有可能是缺鈣。所以要從......

懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的睡眠變......

如何調整焦慮心態?當人處於焦慮情緒中時，可能會影響到正常的生活狀態。下面就來教你緩解焦慮的幾種有效方法。一起來看看吧。長期精神緊張焦慮的危害有哪些?影響人的身高長期處於焦慮、緊張的不良情緒可能會使成長中的......

有這樣一句話“男人失戀的越多，心態就越健康，也會更加的成熟”。遇到分手或者失戀更有甚者離婚，心態調整不好，有可能會走向極端，伺機報復或者產生敵視心理等等，最近熱播的電視劇《中國式關係》中陳建斌飾演的馬國樑中年失業......

懷孕後，孕媽咪要儘量減少使用化妝品，特別是不要濃妝豔抹，以防化妝品中的有害物質影響寶寶的健康。孕期護膚最重要的環節就是做好臉部的清潔工作——洗臉。雖說是一個簡簡單單每天都要重複的洗臉，可是裏面也包含......

懷孕症狀都有哪些?大部分人認爲有嘔吐、胃酸等妊娠反應可能是懷孕，其實懷孕的症狀很多，而且懷孕初期症狀往往沒有明顯的妊娠反應，以下爲孕婦總結了常見的幾種懷孕症狀。懷孕的症狀有哪些?一、皮膚和乳房的變化卸完妝或洗......

預防便祕與解祕到了孕中期，孕婦的子宮不斷變大，會壓迫到後方的腸道，使得排便時不易用力，排便變得困難起來，此外，懷孕時腸胃蠕動不好，食物的消化比較慢，更容易引起便祕。緩解便祕的小妙招1、養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復......

小編推薦：吃雞蛋的十一個致命問題健康生活方式3妙術1.保持身心愉悅中醫認爲情志不調，如緊張、壓力、焦慮等都會導致氣機失常，以致腸道的腑氣不通而發生便祕或欲便不出。因此，孕媽咪要避免疲勞，保持身心愉悅，對防治便祕十分......

白果蒸雞蛋材料：雞蛋2只，白果5顆，鹽適量。做法：1、白果剝皮，雞蛋加鹽打勻，加溫水調勻成蛋，撇去浮沫，盛入碗內，加入白果。2、鍋中加水，待水滾開後轉中小火隔水蒸蛋，每隔3分鐘左右打開一次鍋蓋，讓蒸氣溢出，保持蛋面不起氣泡，約蒸15分......

1、添加蔬果雜糧孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食，切勿暴飲暴食。平時多喝水，堅持每天清晨喝一......

我們現實中經常會遇到早泄的朋友，但是總體來說，大多數早泄並不是器質性早泄，可以說並不是真正那個意義上的那一種，雖然其執行早些也有，但是真正有器質性病變的只佔早泄的很少一部分。（1）不要擔心早泄會發展成爲陽痿：早泄的男......

1、靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。2、和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況下既保證了寶寶的......

1、適量運動孕婦由於胎兒一天天長大，體重一天天增加，最適於孕婦的運動就是散步。散步時要量力而行。孕晚期散步時要有人陪伴，當有敏感宮縮時就停下腳步，休息片刻。散步時注意儘量在平坦的地方走路，因爲孕晚期腹部增大孕婦......

到底能不能懷孕？用什麼辦法才能懷孕？這是困擾衆多不孕症患者最大的疑問。專家說，看不孕不育一定要去正規醫院的生殖醫學科或不孕不育專科，而且患者要端正心態，不能急於求成，對疾病了解得越多，越有利於治療。不孕不育症與其它......

高考是中國學生的一次重要的考試，它關係到學生的未來和夢想。高考前，很多學生都會感到緊張和焦慮，這是正常的心理反應，但是如果過度緊張，就會影響考試的發揮。那麼，高考緊張怎麼辦呢？下面給大家分享一些應對高考緊張的方法。......