一、多糖類食品糖類可通過血清素的提升來舒緩壓力和改善情緒，不過單糖吸收快，走得也快，如果在碳水化合物類的攝取中儘量多采用多糖飲食則效果較佳，因爲它們消化較慢，提升血清素的過程較平順，是較理想的食物來源。現代許多精......

shinee金鐘鉉本來就已經是個很優秀的人了，只是對自己的要求太高，總也得不到肯定，寫的詞曲、唱的歌都那麼好聽，真的很可惜了！那麼shinee金鐘鉉有憂鬱症嗎？shinee金鐘鉉憂鬱原因是什麼？一起來看看吧！shinee金鐘鉉有憂鬱症嗎？據韓......

很多的家庭在產後護理方面都是注重身體上的調理，從來沒有去重視心理上的調理。因此產後憂鬱常常出現，那麼你知道產後憂鬱如何治療。產後憂鬱症的症狀1.感覺急躁和易怒。2.過度擔心寶寶的健康。3.極度的恐懼，如對死亡的恐......

雞肉英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反映覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。香蕉香蕉中含有一種被稱爲生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都......

什麼是空巢憂鬱症空巢是指子女長大成年後從父母身邊分離出去，只剩下老人獨自生活的家庭。就像小鳥長大展翅高飛，巢穴中沒有了待哺的雛鳥一樣。空巢老人通常容易感覺孤獨，很可能出現抑鬱症狀，這就是空巢憂鬱症。空巢憂鬱症......

憂鬱症是生活中比較常見的一種疾病，很多人患上該疾病都會十分的憂鬱，悶悶不樂的。那麼你知道憂鬱症如何治療呢？人爲什麼會得憂鬱症1.生物化學因素。現在已知憂鬱症患者腦內有多種神經遞質出現了紊亂，這種生物化學因素導致......

結婚是每個家庭的大事，但是你知道嗎？如今不少的年輕人面對婚姻都有一種深深的恐懼感。那麼下面就帶大家去看看什麼是婚前憂鬱症。什麼是婚前憂鬱症婚前憂鬱症是指由於上述婚前婚後所面臨的角度轉換，生活方式的反差，致使一......

在生活中我們經常看到高考失敗而沮喪；因爲工作不順而悲傷；有些人會在這些憂鬱中清醒，然而不少人會因爲心情低落而導致憂鬱症的發生。你知道嗎？憂鬱症雖然是常見的心理小疾病，但是它帶來的危害跟焦慮症、抑鬱症一樣影響非常......

憂鬱症患者常常幻想自己被各種疾病纏身，病情比計較重的可能會產生自殺的念頭。那麼你知道如何治療憂鬱症呢？食療是最佳的選擇。八種治療憂鬱症的食療1.安神粥蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗淨後......

憂鬱症是神經官能症的一種病症，如今的發病率是逐漸的增長，憂鬱症的表現主要爲心情低落、沒精打采。那麼憂鬱症的治療方法有哪些呢？怎樣預防憂鬱症呢？本文今天就從各種方面來詳細講解關於憂鬱症的疾病常識。導致憂鬱症發生......

1.櫻桃櫻桃被西方醫生稱爲自然的阿西匹林。櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密歇根大學的科學家認爲，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。2.低脂牛奶研究發現，讓有經前綜合症的女性堅持......

1.防治胃腸潰瘍患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰鬆，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰鬆之後吃些香蕉就可以完全保護胃不發生潰瘍，因爲香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖，產生更多的黏膜來......

抑鬱，是諸多不良情緒中較爲常見的一種，不僅表現出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經系統的功能發生改變，使消化液分泌明顯減少，難以形成飢餓感，進食量也比平時減少1/3~1/2，身體消耗的氧和營養......

憂鬱症的病因主要有用腦過度，精神緊張，體力勞累等因素，憂鬱症的危害有很多，不僅影響大腦，對身體健康也會有所影響，因此我們要時刻關注自己的身體狀況，究竟憂鬱症怎麼治療呢？一起來看看吧。憂鬱症的症狀主要爲患者極度的悲傷、......

產後憂鬱症有什麼症狀？雖然說女人生孩子是最自然不過的一件事，給家庭添丁也是一大喜事，但還是有不少女性出現意志消沉、鬱鬱寡歡的情況。這是爲什麼呢？實際上，產後憂鬱症並不鮮見，有相當一部分都出現過類似於憂鬱的情緒低落......

憂鬱症是如今十分常見的一種心理疾病，不少人因爲憂鬱症導致生命的喪失。那麼我們又應該如何預防憂鬱症呢？常喝酸奶防抑鬱？近日，英國《每日郵報》刊文指出，西班牙研究團隊發現，每天喝全脂酸奶的人抑鬱風險較低。研究人員對14......

憂鬱情緒困擾着人的生活和工作，要拒絕憂鬱，可以吃點讓人快樂的食物，緩解一下負面情緒，補充正能量。那吃什麼食物可以讓心情變好緩解憂鬱呢？下面我們就給大家介紹這些健康飲食知識！1.低脂牛奶研究發現，讓有經前綜合症的女性堅......

都聽說過產後憂鬱症，可是關於產前憂鬱症，你又瞭解多少呢？如果出現了產前憂鬱症但卻沒有加以重視的話，那麼產前憂鬱症不僅會傷害到孕婦，同時還會對寶寶的健康發育造成影響。什麼是產前憂鬱症？所謂產前憂鬱症，指的是孕婦在生理......

大家對於喬任樑都不陌生，據悉他就是因爲憂鬱症而自殺。憂鬱症常常跟自殺掛鉤，那麼你知道什麼是憂鬱症嗎？早期憂鬱症的表現是什麼？一起去看看。什麼是憂鬱症憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累......

躁鬱症是一種週期性情緒過度高昂或低落的疾病。這種情緒波動因起伏較正常人大，持續時間亦長，且會影響一個人的社會生活與生理功能。很多人知道憂鬱症，但很少有人瞭解躁鬱症。根據統計，約有一半的躁鬱症患者，曾被誤診爲憂鬱......