什麼是空巢憂鬱症
空巢是指子女長大成年後從父母身邊分離出去，只剩下老人獨自生活的家庭。就像小鳥長大展翅高飛，巢穴中沒有了待哺的雛鳥一樣。空巢老人通常容易感覺孤獨，很可能出現抑鬱症狀，這就是空巢憂鬱症。
空巢憂鬱症 - 症狀
按理說父母辛勤操勞一生，完成了社會工作和養育子女的任務，是該輕鬆愉快地享受晚年生活的時候了，可是兒女離開家後，有些老人便容易思維遲鈍，鬱鬱寡歡，成天愁眉不展，閉門不出，也不同親友往來，一日三餐隨便湊合，也不太搭理人，時常自個嘮叨說別人對自己冷淡，這個世界上人情冷漠，孤苦伶仃地活着沒有什麼意思。
空巢憂鬱症 - 易發時間
春節後一段時間“空巢”老人易出現心理不適，因爲過節期間老人處於愉快和亢奮之中，而節後重回“空巢”狀態，巨大反差使心理上產生嚴重失落感，易導致抑鬱症發生，出現失眠、頭暈、食慾下降、胸悶憋氣等症狀。
空巢憂鬱症 - 應對方法
有專家指出，空巢老人節後應多參加戶外活動和交往，走出相對封閉的生活空間，提高自身適應和心理承受能力。即使出現抑鬱症，一般可以自行緩解，特別嚴重者則需尋求心理醫生的幫助。而子女應多關心家中老人，常回家看看。
