春夏秋冬四時各有顯著特點，春氣溫，主生；夏氣熱，主長；秋氣涼，主收；冬季寒，主藏。冬季主寒主藏，意思是冬天氣候轉爲寒冷，植物枯萎，河流結冰，動物蟄伏，萬物封藏。那麼，冬季到底該如何養生呢？中醫經典著作《黃帝內經》中論述：冬三月，此謂閉......

八成糖尿病患者冬天皮膚瘙癢記者在廣州市中醫院瞭解到，該院內分泌科26張病牀現已全被糖尿病患者佔滿，過節前回去了一些，之前走道上全是加牀病人。該院內分泌科主任簡小兵告訴記者，在入冬以來的住院患者裏，幾乎全都伴隨皮膚......

冬季保暖看手腳當我們想要確定寶寶是否穿的暖和，我們就需要看下寶寶的手腳。當寶寶的手腳是暖和的，那麼就說明寶寶已經覺得很暖和了，不用再爲寶寶添衣了。要是寶寶的手腳冰涼，那麼就說明寶寶衣服的保暖度不夠，需要多穿一些......

老年人在冬季的時候應該如何保健呢？如何安然健康過冬天呢？從日常保健方面來講，自我按摩可以促進血液循環，對老年人也是非常有利的。老年朋友平時沒事，自然地搓搓雙手，揉揉雙腳，用手指捋捋頭皮，按按頭部穴位及腳底穴位，都可以促......

冬筍營養：冬筍含有豐富的植物蛋白和膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分。功效：①開胃健脾：冬筍含有一種白色的含氮物質，構成了冬筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾......

胡椒豬肚湯白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗淨（可加鹽、醋並用開水燙洗），鍋內注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒......

（許青青）廣東人喜歡煲湯喝湯，冬季天冷，更是如此。中國醫師協會營養醫師專業委員會委員譚榮韶21日做客冬日腸道健康課堂時表示，冬天喝湯不宜過多，更不能代替喝水。經常有家長帶着瘦巴巴的小孩來找我，問我說，譚醫生，爲什麼我的小......

防點病冬季氣候寒冷，容易誘使慢性病復發或加重，寒冷還會誘發心肌梗死、中風的發生，使血壓升高和潰瘍病、風溼病、青光眼等病症狀加劇。因此，患者應注意防寒保暖，特別是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救藥品。同時......

隨着氣溫的降低，大家也都能感受到冬天的氣息，有些人的身體就開始出現亞健康的狀態，那我們要如何進食補才能做到保健的效果又避免用藥呢？下列小編給大家介紹幾種冬季養生食譜。別味綠茶別味綠茶，顧名思義，就是和普通的綠茶口......

第一招：通風換氣專家指出，冬季來臨，室內的污染高達室外的數倍甚至十幾倍。這是因爲冬天很多人喜歡呆在室內，而室內往往得不到充足的氧氣和光線，多種病毒、病菌容易滋生和繁殖。建議每天最好開窗換氣不少於兩次，每次不少於15......

1.多透光造成冬季憂鬱症的主要原因是冬天陽光較少。缺乏陽光會讓我們的生物鐘遭到嚴重破壞，並抑制血清素(一種能夠調節心情的介質)的釋放。打開窗簾透透光吧，或者你也可以買一個藍色LED燈照明,這些都有助於你提升情緒和......

>>>相關推薦：巧妙小方法讓孩子健康過冬洗澡別太熱冬天洗澡，首先要保證孩子不受涼。洗澡水的溫度比體溫高3℃最合適，即便在冬天，用38℃—40℃的水給孩子洗澡就可以了，太熱反而會傷害寶寶嬌嫩的肌膚，過大的溫差也容易導......

一、冬季新生兒護理之寶寶保暖室內溫度的控制。新生兒多多少少會對外界的溫度有一些不適應。室內的溫度最好控制在25℃～28℃，如果室內通風，最好準備相應的保暖器，並且室內的光線不要過於暗，也不要過於亮。不用擔心寶寶光的......

入冬後，很多人遇到冷空氣就噴嚏不止、流涕不斷，甚至引發哮喘，整個冬季都會伴隨鼻塞;還有一些人在室內外環境變化時，面部、身上會出現皮膚紅斑、又癢又痛，這些就是人們常說的冬季過敏症，包括過敏性鼻炎、過敏性哮喘、神經性......

茶自古以來就是養生的上品，每天喝上兩杯茶，可調五臟，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬天喝什麼茶好？冬季寒冷乾燥，一杯熱乎的茶，不僅可以驅寒保暖，還能滋補養生。下面推薦七款最適合冬季喝的養生茶，一起看看吧。預防流感找紅茶......

目錄：第一章：健康零食陪着你安然過冬第二章：秋後蘿蔔大比拼讓你過好冬季第三章：冬季要多吃紅色食物在這個寒冷的冬季你是不是已經準備好了如何過冬呢？面對天氣，人們往往會選擇飲食而放棄外出鍛鍊，那麼飲食有存在哪些健康隱患......

寒冷的冬天到了，隨着寒冷而來的還有多種疾病。那麼冬季我們該如何那些多發的冬季疾病呢？冬季養生要注意哪些問題？接下來今天小編就帶大家瞭解一下以上內容，一起來看看吧。冬季養生一、適度加強運動專家說：供暖以後比較暖和......

今年冬季，南方不太冷，北方仍是寒冷天氣。但是不管在哪裏各位孕媽們也應該要注意保暖，這樣才能孕育健康的寶寶哦！那麼，冬季孕婦保暖要注意哪些？孕媽冬季保暖注意事項1.冬季不宜穿的過於厚實嚴寒冬季，很多孕媽都非常怕冷。裏三......

狗肉狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認爲，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、甘露糖......

【冬季養生】冬季孕婦的衣着天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導致大腦供血不足，從而影響胎兒生長髮育，所以準媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意：1.平時要多關注天氣預報，寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍......