自尋快樂，增強免疫人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動。研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處於興奮狀念，通過神經調節而促進人體分泌有益於健康的激素。開懷大笑有助於使心中的鬱悶情......

1、營養保健：中年婦女的熱能需要隨着年齡的增長而減少，這與人體組織的細胞在中年以後逐漸減少有關。但脂肪類組織卻在增加，所以保持更年期婦女身體健康的要素之一是合理的營養和飲食的調整。注意食不過量，清淡、少油、少......

陰部自檢需要一個小鏡子做道具，在沐浴後即可進行。當發現有異常，應讓醫生給出最專業的指導：A.看外觀，是否有異常的突起或腫塊。如果感覺陰部皮膚有任何異常或者瘙癢，就要及時與醫生聯繫。B.白帶。正常的白帶應是無氣味、少......

教你清洗陰道呵護你的健康首先你需要知道的是：爲了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨着月經週期的變化，會有正常的分泌物出現。適當清洗外陰，如非必要不要衝洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內......

近期的一個調查顯示，女性高管在企業中比例低於30%;國內大型集團公司女性高管的比例要低於10%。在職場競爭中，職業女性難敵男性。男女自幼受到的教育以及成年後社會角色的分工，使女性偏重於家庭生活，男性追求事業成功。科......

女人30歲後很容易出現各種疾病困擾，比如便祕、肥胖、骨質疏鬆等，這種情況下如何養生保健則成爲女性關注的焦點，延緩肌膚和身體機能的衰老，顯得尤爲重要。下面一起來了解下。女性30歲後如何保養？1、每天吃早餐吃早餐能有效......

中年女性這些矛盾長期使她們的心理與情緒處於不穩定之中，也往往承受着超過男性的心理壓力。這些壓力主要表現爲以下3種矛盾。3種心理矛盾1.職業角色與家庭角色的矛盾。工作單位要求所屬成員具有敬業、進取和開拓精神：家......

編輯推薦：女人偷情後臉上有哪些證據女性如何辨別自己氣血是否充足？一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認爲，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來纔有勁。而血就是臟器的飯。看......

人們常說男人四十一枝花，而女人只有20歲左右纔是最花樣的年紀，擁有最美好的容顏。也就是說女人相對於男人來說老的會快很多，尤其是到了40歲以後皮膚老化就會加快，這也在無形中提醒着女性朋友要善待自己。那麼中年婦女如何......

很多中老年女性會發現，自己的肌膚不再白皙透亮，而是會容易出現皮膚暗黃。皮膚暗黃是一種常見的問題肌膚，這種肌膚的出現，跟肌膚的日常護理會有直接關係。究竟，皮膚暗黃該如何解決呢？接下來，小編我就告訴你一些美容護膚的祕方......

擁有一技之長不僅可以使一個人在年輕的時候得到更大的生存空間，而且還可以成爲一個人在年老時獲得快樂的重要源泉。目前，我國傳統意義上的大家庭正在被核心小家庭取代，老年人和子女分開居住已相當普遍，這在一定程度上造成......

在感情世界裏，很多時候都不是講理的時候，相信很多不是單身的朋友一定有這樣感受。比如這件事明明也不算是自己的錯，但是女友非要大發脾氣，吵得不可開交，而這個時候就需要男友有一定的哄人技巧。那麼男人在面對自己女人任性......

專家講座：更年期最早期的症狀表現在口腔，最明顯的就是感覺口內灼熱，有異物感，有的人還會由於牙齦黏膜脫落而導致牙齦抵抗力降低，從而出現牙齦充血，紅腫，有時疼痛，並伴有出血的症狀，有些人還會出現味覺異常的症狀，如果不及時診治......

女性年齡越大越趨於成熟。但同樣的隨着年齡的增長，身體狀況變化走向下坡路。這是不能避免的過程，但女性只要平時學會保養自己，就可以守住年齡的祕密，讓女性更年輕。女性要如何保養讓自己顯年輕1、減少鹽分的攝入女性如果......

對女性而言，生活不該是一根緊繃的弦。爲孩子、爲家庭、爲工作，你是不是已經做得太多？或從沒有時間好好生活過？小編提供減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。用音樂撫慰身心把一邊吃飯一邊配電視的習慣改掉，換成一邊吃飯一......

1、保持體重女性的乳房下垂有以下幾個原因：乳房過大下垂；過度減肥下垂；老年性下垂。從這幾個原因可以看出，保持一個相對平穩的體重對於女性的乳房至關重要。體重過重會導致乳房肥大而產生下垂的現象；體重過重可能引發不適......

子宮最怕冷所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，子宮失於溫煦導致。身體表現可能首先是痛經，接下來性慾也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發育不良，宮寒型不孕不育由此而來。宮寒乃中醫理論下的病名，不能與西醫的具......

在那些用心製造的日子裏，每次行動完畢後，你該怎麼保護自己的私密地帶，尤其是新婚女性，讓好孕故事最終發生在自己身上呢？保持下半身血液循環暢通不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。保持腹部溫熱從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖......

問題1：手洗內褲最乾淨？內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常衝不乾淨，洗完無法完全擰乾。內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：洗乾淨、衝乾淨，至於你怎麼洗，用哪種清潔劑，其實都無所謂。問題2：清潔劑該如何選擇？至......

更年期綜合症的表現：精神神經症狀：興奮型：情緒煩躁，易激動、失眠、注意力不集中、多語、大聲哭鬧等。抑鬱型：煩躁、焦慮、內心不安、記憶力減退、行動遲緩、情緒低落等。血管舒縮症狀：潮紅潮熱是婦女進入圍絕經期後的特徵性......