一到夏天，美眉們穿上美麗的花衣裳，小腹就會露出來，有困擾的美眉們，該怎麼健康減去肚子上多出的肥肉呢?達人推薦飯後3個減肚子祕訣，讓你擁有平坦小腹。第一步：俯身收腹操1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上......

我患有坐骨神經痛，後來發現有一種鍛鍊方式可有效緩解其疼痛。具體方法是：站立，彎腰45度，頭微擡，眼向前看，全身放鬆，雙手空握拳，從後面輕拍兩側臀部。剛開始時會感覺有點累，待慢慢適應、感覺沒有不適後，即可加大力度，每日早晚各做......

美國《循環》雜誌發表一篇有趣的文章，據來自美國國立兒童健康與人類發展研究院的張翠林博士等對44600女護士進行一項長期的健康研究顯示，不論女性體重如何，腰腹部脂肪增多與死亡率增高有聯繫。腰圍比體重更重要，大臀小腰......

臀部吸脂臀部在人體結構中起到承上啓下的作用，肥胖的臀部外觀肥大豐腴，缺乏彈性，臀圍線過大，並向兩側外下方鬆垂，有時呈倒三角形或四方形。臀部的兩側與大腿的兩側並無明顯界限，過大的臀部會使人重心下移，行動遲緩，嚴重影響形......

慢跑和跳繩都能對臀部肌肉有所鍛鍊，但是長期固定做一種運動非常枯燥，很難堅持下去。如果你想要得到一個美麗迷人的翹臀，何不在進行慢跑或跳繩至於，做一點專門針對臀部的簡單體操？不但能夠讓你的運動計劃富有變化，而且每天都......

臀小心眼小臀部小而結實的人比較勞碌，財運不好且有些小氣。愛情對你而言非常重要，因此反而不太看得開，吃醋、鑽牛角尖是你慣常的表現。臀豐財運旺臀部肉多而翹的人情慾指數比較高，財運也不錯。魅力十足而富有個性的你，可不......

臀部對女人而言有多重要？不妨這麼說：如果你想當個風頭最勁的兩性磁鐵，將男人傾慕的眼光緊緊吸附在身上，那麼它不僅重要，而且值得你絕對細心地好好呵護它。木耳冬瓜材料：木耳10克，冬瓜500克，鹽、蘑菇精、生薑、香油各適量。做......

臂部吸脂手術針對有明顯的脂肪堆積而形成的蝴蝶袖。吸脂手術有負壓吸脂和超聲波吸脂，負壓吸脂手術時間較短，超聲波吸脂手術因爲增加了一個將脂肪打碎的過程，所以手術時間略長30分鐘，但創傷比負壓吸脂要小一些。吸脂手術之......

有氧運動中，爬樓梯能有效的幫助我們減掉pp上的贅肉。每次跨越2級臺階的效果更好。局部運動方面可參考：大臀美女的簡易瘦臀法。如果是pp大但是扁平不翹的情況則可以看看四動作大PP變小翹臀[圖]。臀部減肥往往需要堅持一......

只要一鬆懈贅肉就會找上門，特別是臀部，扁平臀下垂臀一起襲來絕對毀身材！還不趕緊練起來，甩掉大屁股，你也能擁有性感小翹臀。瑜伽球美臀在平衡球上做擡腿練習有助於緊實肩膀、腹肌以及臀部。首先準備好一個平衡球，臉朝下趴在......

部位1：性感的嘴脣人類是惟一嘴脣外露的靈長類動物。口紅歷來只有一種顏色——紅色。男人之所以喜歡女人畫口紅並進行眼部化妝，就是因爲二者都發出同一個信號，即她對他感興趣或被他吸引。大紅色的口紅是女人使......

1，首先雙膝跪地，前臂支撐於地而且交叉。再把額頭平放在手上，讓背部與地面保持平行。然後擡起一腳用力上舉，直到膝部與臀部爲一條直線位置，而且大腿和地面要保持平行。接着換另外一隻腿繼續重複此動作。2，右手按牆，右腳踏前貼......

一、臀部吸脂介紹臀部是由骶髂骨、股骨上端的大量肌肉和脂肪所構成，脂肪所佔的比例往往很大的。在臀部肌肉的深層有通向下肢神經、血管，被損傷的可能性很小。臀部抽脂減肥的重點在於減小臀圍，將鬆馳下垂的部分修飾上提，縮......

臀部，俗稱屁股，是人體部位的重要組成部分，同時每一個女人都希望自己擁有美臀或翹臀。不僅僅如此，聽說，從臀部可以看出富貴相，這是真的嗎？一起來八卦下吧。第一、臀部大小適中而且渾圓的人樂觀寬容，非常聰明，而且很有正義感，懂得......

最後一期的康熙來了訪的是范冰冰和李晨，范冰冰在拍攝《武媚娘》時有一個鏡頭是李晨抱起她，爲了不讓屁股顯得太大，範說側一點對着鏡頭，而李晨則自曝，當時心裏想的是范冰冰屁股大，好生養……這個說法早已有之，從醫......

運動減臀部動作一：1.身體採跪立姿勢，雙手打開與肩同寬放置地面2.左邊膝蓋儘量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上舉起(大小腿呈90度)，停5秒後放下3.重複30次後再換邊進行運動減臀部動作二：1.仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬......

局部脂肪堆積或鬆垂的部位主要有上腹部、下腹部（俗稱小腹）、臀部、大腿根部、膝部、踝部、小腿、下頜部（俗稱羊腮）。另外上臂屈側、乳房區外下方也可有過多的脂肪積存。換句話說，全身均勻肥胖者不適宜手術切除去脂減肥。臀......

吸脂提臀要根據畸形的形態而制定相應的方案，計劃性分步吸脂，不能只關心怎麼提臀。骶三角區：亦稱百慕大三角（尾骨尖與兩側臀下皺襞中點連線內的三角區域），是脂肪抽吸的禁忌部位。臀下皺襞德內1/2及外側1/3區域：該區域的脂肪對......

臀部是女性身材迷人曲線的重要組成部分，不僅是模特兒、演員等所謂靠身體吃飯的職業女性的迫切關注，而普通女性也開始關注自己的臀部，肥大、扁平而下墜的臀部已經作爲女性衰老的標誌之一。對於女性來說，無論屬於哪個人種或......

因看到前女友懷孕的照片而大受刺激，男子孫某便用錐子、針管等工具刺傷長頭髮、打扮時髦的女性屁股來滿足自己的變態心理。3月20日，膠南市檢察院以涉嫌尋釁滋事罪對犯罪嫌疑人孫某依法批准逮捕。據瞭解，犯罪嫌疑人孫某今......