新快報訊趁着BRT公交車上人多擁擠，變態男用下體緊貼女乘客臀部摩擦，更當衆射精，天河警方接報後快速反應將該名射狼抓獲，並依法將其行政拘留10天。據警方人士介紹，經過比對覈查，該男子與日前媒體曝光的地鐵色狼爲同一人。月9......

做操之前，先活動5分鐘，如跳跳舞，讓肌肉發熱。這樣鍛鍊效果好，也可以避免受傷。每節動作重複15-20次。1.面對椅背站立，雙手放椅背上支撐。一隻腳站穩，另一條腿向後踢出，越高越好，膝蓋不許彎曲。換腿再做。2.雙手插腰站立，雙腳齊......

臀部下垂的原因久坐、缺少鍛鍊是臀部下垂的一個重要原因，久坐造成身體氣血不通，引起臀部肌肉痠痛、鬆垮無力。漸漸失去彈性。久坐還能造成腹部脂肪堆積，形成肚腩，嚴重影響女性形體美。另外懷孕產後也會造成臀部下垂。提臀......

吸脂提臀的步驟：吸脂提臀進針部位臀上部與腰部相同，臀下部的進針部位選擇在外側，重點抽吸臀外側的脂肪組織，抽吸臀下皺襞時，只抽吸中間處，吸脂提臀過程中保留其內側1/2及外側1/3處的脂肪，使臀下皺襞上提而且形態自然。吸脂提......

美麗的臀部會顯出身材的曲線美，如果臀部鬆垮無彈性，下半身的比例會給人一種失去平衡的視覺感。近日走訪市場發現，引自日本的美臀風潮在廣州已逐漸形成氣候，多間美容院已開設了類似項目，如女人世界、最佳女主角等。20歲開始......

日常生活中臀部減肥的最佳方法撿拾東西時，不要彎腰，改成蹲馬步方式去做。雖然別人看起來會覺得有點好笑，但這個動作能確實改善臀部及大腿線條。遇上紅燈時，不管你人在公交車上或自己開車，就開始做縮肛又放鬆的動作，不但能打......

對女人來說，只有當骨盆能夠勝任靈活運動時，才能輕鬆地享受性愛。在上世紀50年代，美國婦科醫生阿諾德·凱吉爾就發明了凱吉爾運動，用來治療性冷淡婦女，或改善夫妻性關係。日前，美國資深性治療師及兩性關係專家朱蒂教授......

1、金銀豆腐原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇（罐頭裝）20只，蔥2根，水100克，湯料（粉狀）15克，醬油15克，砂糖4克，蔥油4克，澱粉少許調成漿狀。製法：豆腐與油豆腐均切爲2釐米見方的小塊，鍋中加水，待沸後加入湯料、豆腐、草菇、醬油、砂糖等，共......

最後一期的康熙來了訪的是范冰冰和李晨，范冰冰在拍攝《武媚娘》時有一個鏡頭是李晨抱起她，爲了不讓屁股顯得太大，範說側一點對着鏡頭，而李晨則自曝，當時心裏想的是范冰冰屁股大，好生養……這個說法早已有之，從醫......

1、臀部吸脂要根據畸形的形態而制定相應的方案，計劃性分步抽吸。2、臀下皺襞德內1/2及外側1/3區域：這個區域的脂肪對臀部有支持作用，如整個臀下皺襞均被抽吸，雖然手術中形態較好，但手術後易出現臀部下垂或臀下雙皺襞，對形體......

東方人與西方人相比是比較含蓄的，所以，一直以來東方人都覺得臀部是很難啓齒的部位，更加忽略了其形態。但是，隨着時代的變化，人們的生活文化觀念也隨着發生變化，人們開始關注到整個形體身材的曲線，所以，臀部下垂扁平是現代女性......

有一些人在做愛到一半時，突然自臀部循大腿後側(中醫所稱的膀胱經)，與內側(中醫的肝經、腎經)而抽筋，必須踮着腳尖，挺着臀，像要尿而又須強忍着不準尿出來的動作一般，腰也彎不得，腳也移動不了半步，彷佛被繩子綁住或筋被抽掉一般......

1、臺階練習站在距離臺階一腳遠的地方，然後一隻腳踏上臺階，用力伸直腿，把身體擡起，同時另一條腿離地。注意只單腿用力。可交替做或單腿做，10-20次爲一組，做2-3組。如想增加難度可增加臺階的高度。2、橋式練習平躺在牀上，手放......

挑選最美的臀形挑選最美的臀形怎樣的臀部算是最有吸引力、最漂亮的臀部呢？韓國整形博士團的李敏錫博士告訴我們，最基本的原則是臀部線條結實飽滿、富有張力、有彈性，呈圓弧上翹形。這樣的臀部表示青春、性感，就好像正在微......

如何給臀部減肥，按摩法是個相當不錯的臀部減肥的方法。臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成，它是髖關節活動的主要肌羣。女性臀部是體內多餘脂肪最容易堆積的部位，所以臀部減肥是女性很注重的部位之一。（1）面向下俯......

昨天15時40分，市公安局110報警服務檯接羣衆報警稱：一名外國男子在前門旅遊集散中心門前，被一名男子扎傷臀部。市公安局迅速布控，組織民警在周邊查找犯罪嫌疑人。16時45分，在前門箭樓南側，民警將犯罪嫌疑人抓獲。經初步審查，......

編輯推薦：6大壞習慣縮短女人壽命肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱衝......

臀部脂肪多，容易下垂、鬆弛而且顯得PP大，這對於追求形體美的女性來說，無疑是無法接受的。完美的臀部應該是沒有多餘贅肉、緊實、有彈性且形狀好的，然而臀部的脂肪恰恰是這些的大敵，因此，想要讓臀部變得結實有形狀好，臀部脂肪......

減臀部的方法一，彎腰跪腿手足並用跪下。吸氣、彎腰，使前額朝向膝蓋。將右膝移近前額。呼氣，收縮臀部肌肉；拱起身體，儘量擡起頭來，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉緊張）。吸氣，將右膝和前額縮回原來的位置。然後重複同一動......

1.長時間站立可別以爲只有坐太久纔會臀部不好，站就沒問題了。錯！站太久，血液不易自遠程處迴流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你的腿產生靜脈曲張的恐怖現象。2.抽菸、喝酒、不睡覺如果你認爲抽菸、喝酒、熬......