女人便祕吃什麼好？女人便祕就吃三款粥。不但治療便祕，更有益身體。羊乳紅棗粥：取羊乳300毫升，粳米250克，紅棗15個，生曬參、冰糖各30克。將粳米、生曬參（切片）、紅棗（去核）放入砂鍋內，加水適量，用武火煮30分鐘，倒入羊乳，再煮片刻，加冰......

很多朋友都知道貧血了可以通過合理的飲食來調理身體。一般來說，一個貧血的人所吃的飲食一定要注意營養含量高，並且要容易消化。雞蛋、豆腐以及瘦肉和魚蝦都是貧血病人可多吃的食物。貧血後，不但飲食選擇有講究，而且要注意......

女性同胞應該適當的食用一些紅棗粥或者燕窩粥，因爲紅棗和燕窩當中都含有一定的鐵元素，該類食品熬製成的一些粥對補充骨髓造血所需要的鐵元素有一定的幫助，能夠改善女性同胞的一些貧血症狀，對養顏也有一定的幫助。在臨牀上......

中國的飲食可以用博大精深來形容都不爲過，飲食對於人們的健康和身體有着非常大的幫助，在我們的生活中，經常會遲到許多的食物，並且中國烹飪的方法也是多種多樣，這就造成了中國的飲食來各有各的特色，粥這是人們在日常的生活中......

不過人們一般早餐和晚餐都是比較喜歡喝粥的，爲了能把周熬製的更好，那麼在選擇原材料的時候就需要格外注意了。煮粥時在選擇米的時候是有着很多的講究，有的米煮粥好喝，但是有的米可能就不行了。爲了能夠讓粥煮得更好，那麼人......

秋季是補血的最佳季節，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。那秋季補血喝什麼粥好？1、花生牛筋粥取牛蹄筋80克，洗......

粥是我們傳統的主食之一，它不僅味道好而且還能具有保證我們身體健康的功效。那麼對於糖尿病患者而言，哪些粥喝了對身體好呢？下面給大家介紹糖尿病人吃什麼粥比較好，供大家參考。苦瓜粥苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗淨去蒂、......

俗話說老人喝粥，多福多壽，人老了，消化能力隨之減弱，適當喝粥利於消化吸收。白米粥做起來簡單省時，喝起來軟和好嚼，不少老人都把它當成首選，但白米粥營養太過單一，老年朋友不妨變些花樣，多往粥里加點料。傳統觀念中，白米粥一向被......

一：枸杞豬腰粥枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。二：韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將......

不過人們一般早餐和晚餐都是比較喜歡喝粥的，爲了能把周熬製的更好，那麼在選擇原材料的時候就需要格外注意了。煮粥時在選擇米的時候是有着很多的講究，有的米煮粥好喝，但是有的米可能就不行了。爲了能夠讓粥煮得更好，那麼人......

早晨是人們一天中最重要的一個時間段，早晨是人們經過了一晚上休整之後開始一天忙碌的開始，因此，人們對於早上是非常重視的，早晨的食物也就成爲了人們最重要的一餐，而早上吃粥是人們最多的選擇，因爲早上喝粥對腸胃有好處，那麼......

只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因爲女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。下面......

喝粥對人們的身體有很多的好處，一般來說大家可能會選擇在寒冷的冬天喝粥，這樣就能讓自己的身體變的暖和一點，起到防寒保暖的作用，那麼宮寒吃什麼粥好呢？首先大家要意識到，並非所有的粥能夠起到暖宮作用，一些涼性食材做的粥是......

更年期是每個女人必經之路，在更年期的女性要好好調理，才能安全度過更年期，遠離更年期不適。小編建議可在飲食方面多下點功夫，比如吃些粥，更年期女性吃對了粥，不僅能夠保持健康，還有利於改善更年期的不適症狀。那麼更年期女人......

【孕婦食譜之麻仁地瓜粥】原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果製作方法：1、小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗淨、腰果切碎；2、小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。此款孕婦補鈣食譜的補鈣奧祕：黑芝麻、紅薯仁含......

保養好自己的胃部還是很重要的，畢竟現在很多的健康隱患都是因爲腸胃不好導致的，而且越來越多的人會受到腸胃疾病的侵擾與傷害，一般來說腸胃不好與飲食不當有關係，因此還是需要從飲食入手來調理身體，養胃健胃的，那麼養胃吃什......

想減肥的女性平時應該什麼都不敢吃，吃東西的時候還要計算熱量，害怕長肉，其實生活中很多食物都是能夠減肥的，例如我們經常喝的一些粥，好喝還能瘦身。1.玉米麪紅薯粥材料：玉米麪、紅薯做法：取玉米麪100克用涼水攪拌成糊狀;紅薯......

現在很多人多多少少的會有胃部疾病，像是慢性胃炎，有一部分人總是不那麼注意自己身體，但是現在越來越多的人都會注重自己的健康問題，其實不要小看胃炎，如果長久下去不改變自己的生活習慣和加以保養治療會引起更嚴重的胃部疾......

平時我們都說，應該要多喝點粥，粥有很多很多種，有可以養生的，有可以瘦身的，有可以養胃的，很多很多種粥，可是粥也是分季節吃的，因爲每個季節的食物不同，有的季有些蔬菜是吃不到的，就像是夏天比較炎熱，所以就要吃清熱去火的粥，那麼秋......

夏季氣候炎熱，人們出汗多，不易入眠，食慾不佳，消耗較大，飲食要力求清淡。★扁豆粥配料：粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化溼，和中消暑止瀉功效。適宜於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等。★苡仁瀉配料：粳米250克，苡......