一、晨浴可抑制食慾，活化身體機能早晨淋浴可以有效阻止身體分泌睡眠荷爾蒙——褪黑素，同時還能促進身體分泌血清素，達到活化大腦運轉，抑制食慾的功效。具體的淋浴方式45度左右的熱水與19度左右的涼溫水交替淋浴......

如今生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，很容易出現神經緊張等情況。脫光光減肥可以讓全身緊繃的神經完全放鬆下來，從而達到更好的減肥瘦身效果，你敢試試嗎？一、裸體減肥的理由：1、新陳代謝至少加快3%裸體運動時，體表溫......

沒有一個人希望自己是胖胖的，那麼你知道女人有什麼方法是可以減肥的嗎？睡前怎麼做減肥效果好呢？減肥已經成爲了現在許多人們經常掛在口邊的一個話題，同時也成爲了一個熱門性的社會討論話題。在許多的網絡論壇上面，人們可以......

許多上班族由於久坐辦公室長，沒有多餘的時間能減肥健身。那麼在臥室的時候有什麼比較好的減肥方法呢？具體該怎麼做呢？現在由於人們的物質生活越來越好，而鍛鍊的時間和空間也有限，因而有許多人被肥胖的問題所困擾。那麼有什......

隨着肥胖人士的增多，減肥受到了很多人的青睞。但是，減肥並不是我們想象的那麼簡單。它是一個循序漸進的過程。所以，我們不要盲目的進行減肥。然而，有些方法可以增大我們減肥的效果。那麼，哪些方法可以增大減肥的效果呢？通過......

在微胖界最出名的範爺人家最近都瘦下去了，人家那麼美都還在追求更完美，你還敢無動於衷嗎？趕緊來試下微胖女怎麼減肥最快吧。走神法有些微胖女對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都會引起食慾。爲此，建議肥胖者用其他行......

肥胖會給兒童造成很大的傷害，肥胖兒童過早地出現許多誘發心血管病的危險因素，同時糖尿病、冠心病、脂肪肝等發病率明顯高於正常兒童，這些都會直接影響到他們的成長。現在越來越多的家長意識到肥胖對孩子健康帶來的諸多危......

晚餐減肥法，如何吃晚餐能減肥？晚餐怎麼吃減肥效果好？下面來看看晚餐減肥法要怎麼做。減肥，這個詞在我們身邊長盛不衰地流行着，畢竟像楊玉環時代以胖爲美的時代早已過時，以瘦爲美的時代是現在時尚的主宰，電視、電影、雜誌、報......

對於女生而言，大姨媽來了，就代表着我不想動，別理我的高冷狀態，減肥也不能落下。很多人都知道，月經來時，不能劇烈運動，而且月經期間總是會感到很冷，急需補充能量，所以認爲月經就是減肥事業的短暫停滯期，其實月經期間不僅不會長肉......

慢跑能減肥，怎樣慢跑減肥效果最好呢？慢跑減肥要注意什麼？下面介紹慢跑減肥的方法。慢跑減肥的方法：1.在運動前，應該舒展身體，做充分的準備活動2.開始練慢跑的時候，運動量要循序漸進，可以採取慢跑加步行交替的方式進行，距離不宜......

墨西哥國立理工學院科研人員採用西方傳統順勢療法藥物，製成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。這所學院所屬的順勢療法醫學院研究人員採用石灰鈣、石墨以及墨角藻，配製成順勢療法藥劑，並加入普通果凍粉製作成減肥果......

日本東京大學研究人員研製出一種神奇眼鏡，佩戴者通過它看到的食物會比實際體積大。佩戴者受到心理暗示，進食量減少，從而達到減肥的目的。研究人員給眼鏡取名減肥眼鏡。眼鏡與電腦相連，佩戴者戴上眼鏡看食物時，眼鏡向電腦傳......

女性怎樣祛斑效果好斑點是女性最爲煩惱的，有很多女性因爲各種原因，導致臉部出現斑點，那在消除斑點上，也是有着一些不錯方法，不過在進行斑點消除的時候，需要注意要選擇適當的方法，這樣在對斑點消除上，對肌膚纔不會有任何的影響......

按摩減肥是一種比較流行的減肥方法，但是其減肥效果和作用機理一直備受爭議。我作爲一名醫學專家，來探討一下按摩減肥的效果究竟怎麼樣。按摩減肥大致有兩種方法，一種是機械按摩，即通過按摩器等機器設備進行按摩；另一種是手......

咖啡是日常的生活中比較常見的一種飲品。而許多上班族更是視爲一天工作的動力源泉。但是多數的人可能不知道喝咖啡同樣有助於我們減肥，那麼具體該如何做呢?下面給大家介紹怎麼樣喝咖啡減肥效果好，供大家瞭解。喝咖啡減......

哺乳期該不該減肥？有的人會說，懷孕很辛苦，孕期害怕寶寶生長髮育慢，營養比較豐富，而且運動較少，還有一些孕婦由於先兆流產、高血壓等多種原因造成孕期臥牀時間較久，孕期體重增加較多，以至於生完孩子以後出現了生育性肥胖。那麼......

英國《新科學家》雜誌網站29日報道說，位於墨爾本的霍華德·弗洛裏研究所的研究人員發現，通過改變脂肪細胞，去除一種名爲血管緊張素轉化酶(ACE)的特定酶，可以加速小鼠新陳代謝，從而達到減肥目的。他們進行的實驗顯示，......

秋季天氣涼爽正是減肥的好時機，如果你還在爲沒有好的減肥方法而煩惱，下面就來看下小編給大家分享的9大減肥妙招，很有用哦。擁有苗條身材是所有女生的夢想。你可能已經看過許多減肥的經驗帖，堅持實行可以有效減肥。那麼，下......

跑步減肥，跑步可以減肥嗎？怎麼跑步才能減肥呢？下面就來了解一下跑步減肥的效果怎麼樣呢？如果再繼續400米或游泳100米，則完全利用血糖無氧分解所提供的能量，故運動後肌肉裏累積大量乳酸，而乳酸是運動後引起肌肉疼痛的物質。這......

減肥神圖網上流傳稱觀看後降低食慾怎樣減肥最有效，簡單看圖就搞掂？近來，網絡上流行另類的色彩心理暗示瘦身法，據說只要看一看就能起到減退食慾的效果。甚至還有網友戲稱，就算是轉發圖片身材就會好。據瞭解，網上瘋傳的減肥圖......