每逢過冬之前，家家戶戶都用大約100-150棵白菜來醃泡菜，是一年之中最要緊的家務事。韓國泡菜不僅僅是糧食，泡菜內還含各種乳酸菌，每公克含菌量約介於107-109億個，幾和國家標準規定優格必須含菌量相同，也因此曾被美國《健康》......

對身體酸鹼度的調節作用，常吃泡菜的好處無庸置疑。首先，它的鹼性特質有助於平衡身體的PH值。由於不需要加熱，因此不會破壞兩種重要的營養素——維生素C和維生素P。胃酸過多的人常吃泡菜，不但不會加重病情，反而還......

提起泡菜，很多人自然而然想起韓劇中風靡起來的神級食材，據瞭解，韓國婦女幾乎都有一手做泡菜的絕活，經濟好的家庭不僅用大白菜加工泡菜，其它蔬菜也可以做作成韓國泡菜。推薦食譜：巧手做韓國泡菜食材：大白菜1顆，胡蘿蔔、白蘿蔔......

菠菜給你迷人的精瘦型身材營養師說菠菜是蔬菜中營養最高又最接近肉類的一種，吃它減肥好處多多，並能輕易塑造精瘦型身材。飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有飢餓感。纖維質多&mda......

1.低熱量很多時候人體內之所以會有脂肪堆積，與長時間的高脂肪以及高熱量飲食有着很大的關係，這樣的飲食習慣會導致多餘的熱量在體內堆積，並且轉化爲脂肪。只要糾正這些不良的飲食習慣，便可以起到很好的維持身材作用，而泡菜......

據報道，韓國關稅廳17日發表的進出口貿易統計資料指出，自2010年至今年4月，韓國泡菜貿易赤字爲8409萬美元。其中每年超過20萬噸的泡菜是由中國生產的，中國產的泡菜已經佔領了韓國人的餐桌。另據資料顯示，韓國目前進口的泡菜9......

吃青菜減肥是減肥認識常見的方法之一，怎麼吃青菜減肥？下面介紹一種燙青菜減肥方法。吃燙青菜減肥的4種做法1、燙青菜水量要夠營養師及烹飪老師都說，燙青菜或水煮青菜，時間很重要，太久容易破壞其中的維生素。只要水量足夠，營......

【環球時報綜合報道】初冬向來是韓國傳統的泡菜季，但最新的調查結果卻顯示，有接近六成的韓國家庭主婦不願再保持這一傳統。韓國《朝鮮日報》7日的報道稱，根據對2885名主婦進行的網上問卷調查顯示，56%家庭主婦稱今年不打算......

芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們爲之苦惱。今天的我們就找到魚和熊掌都能兼得的辦法，既想瘦身又想美白的美女們晚上吃芹菜就不怕變黑。......

韓國泡菜的具體做法韓國泡菜的具體做法食材：大白菜1顆，胡蘿蔔、白蘿蔔各半個，韓國辣椒醬一盒，素魚露、辣椒粉、麪粉、食鹽，蘋果一個，姜少許。做法：1、先剝去大白菜的最外層2～3片葉片，從菜頭上面開始對切，切到底，一棵大白菜一切爲......

其實，泡菜中的酸味是因爲乳酸菌分解白菜中的糖類而產生了乳酸，乳酸不僅沒有致癌性，而且還有促進消化等作用。而且，白菜變酸之後，它所含的營養並沒有損失，常吃泡菜對人體健康有益。此外，很多泡菜的製作過程都使用了大量的辣椒......

韓國泡菜是韓國著名的特色美食，近年來深受大家歡迎。韓國泡菜味道極其鮮美，營養價值也很高。不過，韓國泡菜怎麼做你知道嗎?今天，小編就跟你分享韓國泡菜的做法，讓你在家也能吃到正宗的韓國風味。韓國泡菜怎麼做在韓國的許......

因此對於想減肥的人來說，大白菜就是最好的一種綠葉蔬菜的方法了。因此推薦想減肥的女性朋友日常可多吃大白菜，當然了大白菜最好是涼拌着吃，這樣才能避免炒菜的時候，加入過多的油。其實生活中還有很多食物都是具有減肥的作......

家常菜健脾開胃調理滷醬菜韓國泡菜做法1.大白菜洗淨，對半切開，再切一半，瀝乾水分;2.胡蘿蔔去皮切絲;3.蔥切段;4.以上原料一起加精鹽、白糖拌勻並醃1個晚上;5.待白菜出水變軟，撈出瀝乾備用;6.紅辣椒洗淨，去蒂切末;7.大蒜去......

很多喜歡吃韓國料理的美眉都知道辣白菜不僅美味而且能增加人的食慾，但是很多人又怕吃多了會長胖，所以下面小編就來給大家分享下辣白菜的減肥效果與熱量。韓國辣白菜的熱量和減肥功效別名：韓國泡菜熱量：53大卡(100克)分類：......

減重1-3斤：包菜飽腹法如果你只是對自己的體重小有不滿，或是腰腹部肉肉比較突出想重點瘦腰瘦腹，那可以嘗試包菜飽腹法。選用新鮮包菜葉3-5片（整張），撕小塊後放入鍋中煮，可以在鍋中放少許鹽調味，等包菜煮到7分熟可以撈出來放涼......

許多女性朋友有這樣一個誤解：吃蔬菜、水果不會發胖，因而大吃特吃。尤其是那些身體偏胖或擔心發胖的人，不敢吃葷菜，只好猛吃果蔬。結果身體不但不瘦，反而越來越胖。儘管人體內部具有一定清除自身毒素、淨化血液的能力，但是當......

自從濟州島免籤之後，選擇在韓國度假的人就越來越多了，說到韓國美食，很多人可能都嗤之以鼻，以爲韓國只有泡菜，其實不然，在韓國在泡菜之外的美味，也值得我們一一品嚐。1.王的盛宴王的盛宴宮中料理永遠吸引人，王吃什麼樣的飯，除了......

中國泡菜攻陷韓國市場，韓媒驚呼佔比達99%泡菜宗主國的羞辱。曾幾何時，在韓劇強勢佔領中國偶像劇市場的時候，韓國美食也一同文化入侵了中國。韓國烤肉、韓國拌飯、韓國泡菜、韓國炒年糕......這些美食，不管是在街邊還是餐......

白菜的功效和作用非常多。在減肥上，主要是因爲白菜含有大量的膳食纖維，可以起到潤腸通便的作用。白菜減肥法特別適合容易上火的人，可以清火。另外，白菜在養生美容上也有不錯過的效果哦。別看大白菜普通又廉價，冬季一到，家家......