都要做拉伸運動在游泳中，拉伸運動不但是很好的熱身運動，也是適合游泳後的最佳放鬆運動。千萬不要小看了這個小動作，它可以讓你免受游泳時帶來的抽筋、拉傷等運動損傷，還能讓全身緊繃的肌肉鬆弛下來。羅雪娟告訴記者。此外......

肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，也許你認爲肚皮舞是女人的舞蹈，你可就錯了，男人跳肚皮舞，一樣的性感，一樣的健康！自稱全中國......

衆所周知，水的比重爲1;而人體的比重約爲0。96-1。03之間。物體在水中的沉浮取決於物體的比重，比重大於水的下沉，比重小於水的則上浮。瞭解這兩點，相信初學者不會再對水產生恐懼感。在進行水上練習時，如果身體浮力較差、或......

人人都想成爲武俠劇中的武林高手，但是最後成功的就男主角一人，原因？男主人公往往十年如一日的進行基本功練習，正是這種枯燥的練習讓很多人放棄，如果你想成爲一名真正的舞林高手，要保持恆心。一、人人都想成爲武俠劇中的武林......

肚皮舞源於中東地區，最早是作爲一種宗教儀式，敘述有關大自然和人類繁衍的循環不息，慶祝婦女多產以及頌生命的神祕。這就可以解釋爲什麼肚皮舞是以腹部的搖擺爲主要動作，並且要求光着腳，這是爲了保持和土地的聯繫。這種舞蹈......

男性對武術都有崇拜的心理，對武學也有多種研究，會使用多種方法練習武術。在武術中練習較多的就是氣功，氣功看似簡單、練習起來是非常麻煩的，要掌握好氣功的入門後才能更好的鍛鍊身體，否則練習是無用功，並且不會達到練氣功的......

前段時間有一部熱播劇叫做《贅婿》，其中的贅代表的就是入贅，而入贅的另外一個稱呼叫做倒插門。那麼倒插門的具體情況是什麼樣的呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。倒插門是什麼意思倒插門是一種結婚習俗，起源於秦漢，......

想要認識一個女孩子，搭訕自然是第一步了，要如何搭訕才能成功呢？搭訕對於任何一個想要泡妞的人來說都不陌生，搭訕無疑已經成爲一門很深的課程，想要學好搭訕也不是那麼容易的，今天本站的小編就把搭訕的一些方式簡單的進行整理......

拉克塔利斯集團是法國最大的奶製品製造商，也是世界最大的奶酪生產商。本月初，該集團爆出旗下嬰幼兒奶粉和食品被沙門氏菌污染的事件。據法國媒體26號報道，法國司法部門已經在近日啓動相關調查。12月1號，拉克塔利斯集團發......

從零開始學攝影關於攝影入門和攝影技術的資料在網上有一大堆，但每個人學攝影的目的都不同，不同的學習目的自然有不同的學習方法。下面是關於攝影學習的一些經驗和方法，喜愛攝影的同學要留意了!一、攝影技術的學習方法但......

新手入門基礎眼妝手冊眼瞼刷挑選重點：用於眼影打底或打亮眉骨，因此毛刷刷面幅度要寬、刷毛要鬆軟些，購買時請依自身眼型來比對，毛刷置於眼皮至少要蓋過1/2處幅度纔夠。眼窩、眼折刷挑選重點：大小大約界於眼線刷及眼瞼刷之......

理財不只侷限於公司，單個家庭也是可以合理利用理財知識來將自己的收入提升到最大化的!那麼這些家庭理財方法小竅門你知道多少呢?生活上很多小細節我們可能不去去注意，但是就是這些細小的細節長此以往也可能會改變我們的......

1醫技檢查1.1實驗室檢查：細胞學檢查又稱拉網細胞學檢查，對具有反覆使用鋇餐透視及纖維鏡檢查未能發現病竈或有可疑病竈而未能確診者，進行拉網細胞學檢查，能提高檢出率，拉網細胞學檢可爲診斷提供很好的依據。賁門癌1.2X線鋇......

18日開始，北方多地遭受暴雨侵襲，河北邯鄲、山西太原等地爆發城市內澇，部分道路交通中斷。根據中央氣象臺統計，這是今年入夏以來，華北、黃淮等地出現的最強降雨。中央氣象臺19日消息，受強降雨過程影響，19日白天，山西、河北、河......

根據查詢，八卦陣最早是由三皇之一伏羲氏發明的，後由孫臏、諸葛亮等人創新演變，經過《三國演義》的薰陶，如今大多數人都認爲八卦陣是由諸葛亮發明的。而任何戰陣都是可以破解的，而破八卦陣技巧說起來也不能，只需從正東生門打......

對於剛進攝影界的朋友們來說，攝影入門技巧十分重要，在熟悉了拍攝靜態相片，例如風景、人像後，有沒有想挑戰拍攝一些野外生物呢?生活中拍攝鳥類是比較容易找到的動物之一了。但這種攝影題材對器材和攝影入門技巧也有一定的......

紅酒（RedWine）是葡萄酒的通稱，並不一定特指紅葡萄酒。紅酒有許多分類方式。以成品顏色來說，可分爲紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。其中紅葡萄酒又可細分爲乾紅葡萄酒、半乾紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜紅葡萄酒，白葡......

徐子淇嫁香港頂級富豪，保鏢護駕香港名模徐子淇在娛樂圈混跡八年寂寂無聞，但是憑藉清白身世成功嫁給香港頂級富豪李兆基兒子李家誠。婚後徐子淇不但人乖討得李家喜歡，更爭氣爲公公誕下長孫，成爲李家掌上明珠。李兆基身價超......

現在越來越多的都加入夜貓族，經常玩手機，玩電腦到半夜……久而久之，我們的生物鐘會紊亂，陷入睡眠困難的問題中。除此之外，還有一大部分人也存在着睡眠不好，難以入睡等睡眠問題，有什麼方法可以幫助睡眠的呢？幫助睡......

相信每個人第一次走進健身房的時候都會多多少少的感到有點陌生，不僅僅是對新環境的不適應，更主要的是因爲對一些健身嘗試不太瞭解，有些器械甚至不知道怎麼用，轉來轉去不知道從何處開始鍛鍊。所以，在走進健身房之前，我們不妨......