桂圓枸杞粥桂圓肉、枸杞子各20克，百合30克，紅棗(去核)10枚，粳米60克。共放沙鍋內，加水適量，文火煮粥，晨起空腹和睡前各服食1次。此粥有清心除煩、養血安神之功效，可治療心煩意亂、坐臥不安、頭暈目眩、心悸失眠等。核桃茯苓......

多數患者在發病前後均有過不愉快的事情，常常窩在心裏，導致寢食不安，徹夜不眠，或多夢等，在一定程度上影響了工作、學習，尤其是青年男女失戀、離婚等使情緒低沉。這種因鬱致病與因病致鬱的因素對健康與黑色素代謝均有影響。女......

隨着生活壓力的增大，往往會有許多人會出現心情煩躁的情況。那心情煩躁的時候，我們應該怎麼辦呢？如何解決心情煩躁這一狀況呢？今天小編就來教大家心情煩躁應該怎麼辦的方法，讓你不再心情煩躁。有興趣的朋友就來看一下吧。心......

冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼爲了讓患者緩和冠心病帶來的傷害，患者應該學會自我心理調整的方法，下面專家爲大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法，希望對患者有所幫助：1、冠心病心理自我調整的方......

生活中，誰都會產生這樣或那樣的不良情緒，善於控制和調節情緒的人，能夠及時化解、消除，從而最大限度地減輕不良情緒的刺激和傷害。喜怒不形於色則強行壓抑情緒的外露，會給人們的生理健康帶來很大的危害。因爲情緒中的聲調、......

人如果在心情煩躁的時候，很容易會出現失眠的情況，不過這種情況引起的失眠其實相對來說是比較好調理的，因爲只要是可以調理好失眠者的情緒，失眠的問題自然也就可以得到解決。如果說您也有心情煩躁失眠的話，不妨在本文了解一......

相信每個人都會有幾天感覺心情比較差的時候，有時候心情比較煩，什麼事情都不想做，而且也不願吃飯。長期這樣下來，不僅不能很好的完成學習和工作，而且還會給自己的身體帶來非常大的危害，那麼心理調節的方法有哪些呢？有興趣的朋......

我跟老公的婚姻還算和睦，他對我也很好，但是最近我卻在老公身上發現了一件我不願意相信的事情，因爲他竟然揹着我在網上和別的女人聊天，而且那個女人給他發的聊天內容都很曖昧。老公和網上女人聊天如何處理？我的心情很亂，不知......

中醫將容易發怒稱爲善怒，應屬於疾病的範疇。中醫理論認爲，善怒主要與肝有關，主要爲肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時......

目錄：第一章：解決你的心理煩躁有妙招第二章：解決暴躁症的三大心理調節法第三章：美麗色彩來調節你的壞心情你對於壓力大的時候是不是經常會產生煩躁的心理呢？嚴格說起來煩躁就是在你感覺到一定的壓力時，你覺得自己已經無法承......

所謂亞健康狀態，是指無器質性病變的一些功能性改變，又稱第三狀態或灰色狀態，因其主訴症狀多種多樣，又不固定，也被稱爲不定陳述綜合徵。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適......

秋季已經過了一半了，可是很多人還是適應不了秋天過度的溫度，從而再加上社會的壓力，失眠的人原來越多，對於自我心理失眠的調理想必大家都想了解一下，今天小編蒐集了失眠的調理相關資料，一起跟小編一起了解一下吧！失眠的自我心......

近年來，有許多男性由於工作壓力大等原因患上了陽痿，這無疑對於夫妻性生活是很大的困擾，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調節呢？1、增加適當的外界刺激由於性生活需要神經中樞調控，血中性腺內分泌激素是引起中樞神經興奮......

痛經，也被稱爲月經痛，是很多女性在生理週期中都會面臨的問題。雖然痛經可能讓人不適，但通過科學的調理方法，可以有效緩解痛經帶來的困擾。本文將爲您介紹痛經的原因以及多種調理方法，幫助您減輕痛經的不適。第一部分：痛經的......

人之所以會煩惱，就是記性太好，記住了那些不該記住的東西。所以，記住快樂的事，忘記令你悲傷的事。下面是小編爲大家分享的心煩的一句話經典語錄，歡迎瀏覽!1、笑得最美的時候，往往是哭的最累的時候。2、生命太短，一分鐘都不能......

中醫角度分析，冠心病屬於胸痹心痛病範疇，寒邪是誘發該病的常見因素之一。除此之外，情志激動、飲食失常、用藥不當也可導致該病的發作或復發。進入冠心病的高發季節，患者想要平穩過冬，有效降低心悸梗死風險，就要牢記以下生活......

面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂髮脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天，小編就爲大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因爲某件事或者是某個人......

當代生活中，美眉們的生活都是多姿多彩的，很多美眉經常半夜才睡覺，有的美眉甚至經常熬夜，因此，很多美眉也都有了熊貓眼、黑眼圈的煩惱。一旦你的眼部肌膚出現了黑眼圈問題，就不是一時半會兒能夠消除的，你需要做好打持久戰的準......

心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養神，故見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。心氣虛怎麼調理證候：心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。治則：補益心氣。主方：四君子湯，養心湯。方藥：黨......

月經紊亂注意八個問題1、患有甲狀腺疾病甲狀腺疾病包括很多種類，其中，甲亢甲減是最容易影響到月經的，甲亢時會月經量大、容易流產，甲減時則會經量變少甚至閉經、不孕等。爲什麼甲亢和甲減能擾亂月經規律，因爲甲狀腺機能如......