我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一起來看穿那些誤......

如何看待這樣的問題呢？其實對於食用油等級這個問題，儘管等級越高的食用油，精煉程度越高。專家有自己很好的理解，總的就是要均衡才行。下面跟着經濟日報的報道來一起了解下吧！食用油等級越高越好嗎實際情況並非如此。相反，級......

一、男方孕前檢查生兒育女可是一個男女搭配的活兒，男人們別以爲自我感覺體力佳身體棒就行，無精子症、精子異常等疾病，自身並不一定有不適感覺，可直接影響胎兒健康。並且，目前男性精液有問題者尤其常見，因此，男人必做精液檢查......

如今，人們越來越重視健康飲食，也知道了健康喝湯的養生好處。在不少家庭的飲食中，都會看到各種湯品。專家提示，關於煲湯裏的養生知識有不少。接下來，就具體介紹了一些適合煲湯的食材。蓮藕。中醫認爲，生藕性寒，有清熱除煩之功......

有些女性朋友在減肥過程中發現越減越肥，有些人體重是減下來了，但體力、美麗也一塊衰減了。這是爲什麼呢?其實原因很簡單，減肥除了需要加強運動以外，合理的膳食營養安排也是瘦身成功的重要保證，只有養成正確的運動營養觀念，......

養生的小常識也許你還沒有注意到，以下介紹幾個供瞭解：1、情緒不暢會導致胃病；2、手機貼膜會傷害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、強忍淚水等於慢性自殺；6、打噴嚏時不能捂嘴；7、吃海鮮不宜喝啤酒；8、魚刺卡......

下面帶您詳細瞭解母乳餵養知識。1、新生兒每次肚子餓一哭，就需要吃東西，因爲他未成熟的身體，是不適合等待的。而母乳可立即喂，配方奶卻得衝。2、母乳是和體溫一樣，這剛好適合於嬰兒，但奶瓶裏的奶便不一樣了，溫熱到了某一種溫......

肝臟是人體最大的分泌腺，也是人體主要的脂肪的消化器官。肝癌患者由於肝細胞大量壞死，造成膽汁分泌不足，嚴重影響食物中脂肪的消化吸收，導致食物中的一些脂溶性營養成分，比如脂溶性維生素（維生素A、維生素D、維生素、維生素......

男性營養對於很多男士來講都還是挺重視的,請看下文介紹的有關男性營養的一些新知識.男女有別，自古亦然。多年來美國專家對男性飲食進行了專門研究。美國加州醫學中心一位營養專家告誡男士們：注意降低脂肪及膽固醇的攝人......

女性大多數都比較喜歡乾淨，有着自己的衛生習慣。但並非每一種衛生習慣都科學和正確，有時僅僅是從老人那裏的言傳身教，或者是從廣告中學來的。因此，女性朋友會出現一些貌似科學的健康習慣。殊不知，正是這些習慣造成了女性發......

一、不在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。其一、補鐵可能會掩蓋內臟出血傳遞給人們的疾病信息。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內很可能還隱藏着內臟慢性出血或造血障礙的患隱患。若......

那些你可能不知道的先天性心臟病知識先天性心臟病的小常識1、心絞痛症狀也會體現在脖頸、下巴、手臂和肩胛骨之間或牙齒等身體其他部位。走路用力導致牙痛，是心臟病的一大典型卻經常被忽視的症狀。2、手背或腳踝出現淡......

牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有肉中驕子的美稱，但是作爲中醫膳食人們要注意。1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌......

胖子都是營養過剩嗎？很多人對於胖子存在一定的誤解，比如肥胖都是營養過剩造成的，其實不是，下面跟着小編一起來看下。在每個故事裏面都會有一個胖子，胖子何其無辜，要是跟營養掛上鉤，那就更加無辜了。胖子都是跟營養過剩吃的太......

學生近視的人數逐年增加，讓很多家長也跟着着急。其實合理的飲食安排，對預防近視十分有益。補充4大營養素可防近視1、蛋白質：就鞏膜(白眼球)來說，它能成爲眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。......

母乳作爲寶寶最天然的食物，是聯繫媽媽和寶寶的最好的紐帶。媽媽的情緒會影響母乳的質量，媽媽在生氣時餵奶，寶寶也會情緒不安，而且，孩子喝了這種奶更容易腹瀉。因此，哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。關於母乳......

對於枸杞的吃法，首先想到的是泡水喝。其實除了泡水喝，它還有其他有效的吃法，下面一起來看看。1.很常規的做法最普遍的做法就是用枸杞泡茶和煲湯了。確實這兩種做法簡單，連小編都經常這樣子做。因爲泡水喝，既解決了喝水問題......

缺鈣症狀：症狀1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現爲小腿抽筋，容易忽視補鈣。症狀2：牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育......

我們經常喝牛奶，但是心中依然有很多困惑，有些困惑也沒有具體去分析尋求解答。下面給大家介紹喝牛奶的小常識，別喝了一輩子牛奶都不知道這些方法到底正不正確。晚上喝奶能助眠，早上喝會犯困嗎？牛奶並不是催眠藥，只是相比於其......

爲了迎接新生命的到來，準爸媽們是不是已經拿出高考的拼勁來學習孕期知識啦。正經嚴肅的知識看多了，也會疲勞的，偶爾也要放鬆下，一起來看看那些冷門又有趣的孕期知識吧！那些不常聽說的孕期冷知識告別枯燥，一起來看看孕期冷知......