關於睡眠質量的問題，似乎正在變得越來越普遍，本該是最美好的一件事，竟然開始讓一些人變得痛苦而恐懼。臨牀營養學家指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠(睡眠食品)，而......

越來越難見到竹竿式的男人了，肥胖也成了男人們的通病，那麼男人爲什麼“難瘦”？曾經，所謂成功男士白描像中，總會加上一句微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標誌，就連莎士比亞都用陰險來形容瘦子。女人要纖細苗條，男......

據德新社報道，德國蒂賓根大學精神治療醫師安格莉卡·施拉布說，一些幼兒夜晚不願上牀睡覺，父母們得經常把他們從客廳趕回臥室。這在某種程度上是正常的，但如果孩子要用半個多小時才能入眠，每週出現這種情況的次數超過......

生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來看小編整理的健康生活小竅門吧!入睡難爲什麼會成爲流行病有人問：我爲什麼晚上躺在牀上翻來覆去總是睡不着，這到底是什......

1.睡前練10-20分鐘瑜伽，微微出汗即可。健康勝過財富。2.下腰，雙手觸地，雙腿伸直，改善緊張狀態，增加腦供血。3.減慢呼吸，放鬆身體。快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。4.聽舒緩的瑜伽......

性高潮是性生活的一種表現，男人性高潮的表現有很多，那麼男人高潮後爲什麼容易入睡呢？有人說，男人在性愛後容易入睡是因爲他們累了其實並非如此。因爲男人行房後消耗的卡路里就跟他們散散步消耗的卡路里差不多，那麼爲何夫妻......

現實生活中，在白天，老人們似乎總能隨時睡過去，不是看着電視打盹，就是前一分鐘還讀着報紙，下一分鐘立刻進入夢鄉。而一到晚上，躺在牀上，卻又翻來覆去睡不着。最近，來自以色列特拉維夫大學喬治·S生命科學中心的化學家、......

有些人在分手之後能夠跟前任相忘於江湖，有些人久久的放不下前任，有些人可以雲淡風輕的跟前任再見，也有人會在分手之後和前任藕斷絲連，甚至再次發生關係。那麼爲什麼男生都想睡前任呢?可能你會說這是因爲他還沒放下她，那就......

睡眠對於很多人來說都是非常痛苦的，這失眠的影響也是比較大的，導致失眠的原因有很多，想要解決這入睡困難的問題就需要了解清楚這根本的原因是什麼，接下來就一起來看看這入睡困難的相關介紹。入睡困難的塬因入睡困難的塬因......

睡覺是人生中很重要的事情，良好的睡眠能夠幫助大家恢復體力，但是很多的人精神壓力太大，入睡困難怎麼辦呢？入睡困難有什麼解決的方法呢，入睡困難如何調理效果比較好呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼解決入睡困難的事情......

寶寶入睡難5招巧催眠妙招1：要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠；晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽；晚飯......

一般來說，性生活是甜蜜的、愉悅的，可以使雙方更貼近更默契、更享受，很多人在討論性生活的時候都有不同的感受。但也有不少人在性生活上遇到麻煩。珠珠結婚才一個月，卻也遇到了性困擾，原來，性交時丈夫的陰莖不能完全插入到陰......

許多人在入睡時都曾經歷過難以入眠的問題。入睡困難可能與身體內部的火旺有關，但究竟是心火旺還是肝火旺，以及如何區分和處理這兩種情況？本文將探討入睡困難與心火、肝火旺盛之間的關係，並提供一些緩解睡眠問題的方法。一......

入睡困難是指在睡覺前很難進入睡眠狀態，需要很長時間才能入睡。很多人會遇到這種問題，特別是在面對壓力或焦慮等問題時。但是，入睡困難並不總是失眠的表現。失眠是指長時間難以入睡或難以保持睡眠的情況，或者睡眠質量差、......

“男人就是苦，男人就是累”體現在男人減肥上也是很恰當的，那麼男人減肥爲什麼那麼難呢？曾經，所謂成功男士白描像中，總會加上一句微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標誌，就連莎士比亞都用陰險來形容瘦子。女人要纖......

生活中會因爲工作壓力過大，或是家庭壓力過大，從而導致自己的性功能下降，最終患上了陽痿這種疾病，爲了避免對夫妻感情造成影響，患者也應及時治療。但是，陽痿患者通常很難痊癒。那麼，陽痿到底該怎麼治療呢？男性陽痿難治癒的原因......

據加拿大星星生活週刊報道，人的一生當中，最起碼有三分之一的時間都是在睡眠中度過。睡得好不好，與健康息息相關，但調查顯示，有不少人患有睡眠障礙或和睡眠有關的疾病，而成人中約有30%出現睡眠障礙。究竟人爲什麼要睡覺？一覺......

婚後夫妻睡姿各種各樣，有的男人喜歡女人睡在他懷裏，這是爲什麼呢？其實，不同的睡姿能夠看出一個人的內心。不知道你和你對象之間是什麼樣的睡姿，不過下面這幾種睡姿都能說明他是真的很愛你的。如果男人喜歡女人睡在他的懷裏......

入睡困難怎麼辦？造成人們入睡困難的原因有很多，比如說睡眠障礙，情感因素，生活習慣問題，以及環境因素等等情況都會造成人們的失眠一些相關情況發生，人們一旦晚上休息不好對於生活和工作都是有一些不良的影響，那麼入睡困難究竟......

相信很多情侶在睡覺的時候會遇到這種情況，那就是男人喜歡抱着女人睡覺，但是很多女生並不喜歡，也並不清楚男人爲什麼會這樣做，難道代表的僅僅是愛嗎？保護對方男生抱着女生入睡其實是一種保護行爲，採用這種睡姿表示男生願意給......