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關於職場心理怎麼調節的時尚推薦
職場男性心理調節
大商場經理缺乏友情44歲的劉先生是一家大商場的經理,然而,每天都在飯桌上觥籌交錯的他卻常自稱是沒有任何知心朋友的人。他說,與生意場上的朋友來往都是爲了利益在走過場,而下屬則更不可能成爲知己,他平時從不願意和別人多......
2023-11-16
怎麼心理調節克服失眠
失眠患者中的大多數是由心理因素所引起。心理因素雖然是導致失眠的重要原因,但只要患者能夠自我調節心理活動,它又可以成爲克服疾病的有利武器。根據有關資料的介紹,談幾點用心理調節來克服失眠的方法。(1)放鬆情緒法:失眠......
2023-11-24
職場人士怎麼應對心理疲勞
據上海向陽生涯管理諮詢有限公司的調查顯示,從高管到專業人員、再到體力勞動者中,有68.2%的人正面臨着較大的工作壓力,而其中有58.5%的人身上,正顯現出不同程度的心理疲勞,職業人的健康狀況令人擔憂。值得關注的是,心理疲勞......
2023-11-08
職場心理疲倦該怎麼辦
最近小編被久未發片的朴樹一首《在木星》給迷住了,雖然很多人認爲這更像一首《大悲咒》,但細細品味裏面的歌詞,小編覺得這不僅是一首描述電影內容的主題曲,更是演唱者朴樹的心路歷程,時隔十二年再次發片,當中歌詞也十分值得......
2023-11-01
失眠患者怎麼進行心理調節
失眠的發生多是因爲心理因素所致,這也是該病發病的主要原因,心病還須心藥醫,在生活中只要患者做好心理疏導,是可以比較理想的控制失眠症狀的,在適當的情況下可在生活中多做一些有利於緩解身心運動,這樣才能全身心的放鬆,最終......
2023-11-07
職場生活:男人職場心理面面觀
如果你壓力夠大,生活夠鬱悶,那就要提醒你,成爲“高壓鍋”族了,而在職場中,這樣的“高壓鍋”男性隨處可見。影響男性心理健康三大因中層主要問題:人際關係個案:老王,今年40多歲,在某稅務局中層幹了7年多,工作一直很努力,也得到周......
2021-05-21
怎樣調節心理疾病呢
隨着人們生活節奏的不斷加快,人們的生活壓力也不斷地加大,這樣一來,我們的身體就會長期的處於一種亞健康的狀態,甚至有些人患上了抑鬱症和焦慮症等心理疾病。長期下來就是對我們的身體和心理健康造成特別大的危害。那麼怎......
2021-05-06
春節是職場心理修復最佳時期
職場上的競爭關係,讓個案中的公務員和老鄉因爲自己的心理髮展,前途,人際而煩惱,甚至想自殺。但是春節回鄉後,回到傳統的人文關係中,鄉情、友情自然迴歸,感恩之心油然而生,心情自然就好了。一、被罵窩囊想自殺個案:這位公務員撥......
2023-11-19
職場心理學 教你如何面對職場煩惱
大家都知道,如今的人們都有來自工作和生活的壓力,尤其是在職場上,他們每天都有着各種各樣的煩惱。那麼我們應該如何面對工作煩惱呢?你知道職場生存法則嗎?你知道職場心理學嗎?今天我們就來爲大家介紹一下在職場中會遇見的問......
2021-05-06
職場潛伏心理學 職場不可存在的六心理
職場上六種心態不可取!有些人容易產生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見。這種心理如不克服,會磨損人的獨特個性。1、怯懦心理主要見於涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言......
2023-11-05
重返職場 新媽媽要學會調節心情
1、深刻領會開弓沒有回頭箭的思想孩子是我們射出的箭,一旦離開弓弦便永不回頭。每個人都有自己的人生軌道,不必因爲自己沒有時時刻刻在孩子身邊而感到不安與內疚,要明白,就算是小嬰兒也未必時時刻刻需要我們。2、堅決貫徹......
2023-11-15
六職場心理解壓湯
職場中,少不了要受點委屈、遭點挫折,或是單位裏被領導訓話,或是朋友間起了誤會,或是中了競爭對手的黑招。各種各樣的煩惱和不快樂,就象躲在暗處的刺客,趁你不注意的時候跳出來朝你砍上幾刀。這裏給你一套行之有效的、對付糟......
2021-05-06
健康生活怎麼合理調節情緒心理
在生活工作中我們常常會遇到不同程度的壓力,有時會出現一些不好的情緒反應。要知道不良情緒是會影響我們身體健康的,因此在平時要保持良好的心態。要想讓自己的身體張弛有度,就要讓身體進入一種長期的強健身體、恢復疲勞......
2023-11-06
職場心理保健術
一、寬心術即通過營造有利自己寬鬆工作與生活的環境,使自己始終保持心情舒暢的狀態,以達到健康益壽之目的。如果一個人的價值錯位、名利薰心、心胸狹窄、目光短淺,整天過的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活,所看到的社會都......
2023-11-27
職場新人怎樣排除心理路障?
近日,一條吐槽90後實習生拒訂盒飯的微博引發頗多爭議,繼閃辭風波之後,開始走上工作崗位的90後再遭非議。面對一波波質疑,90後無奈中夾雜着些許憤怒。給社會帶來新鮮力量的同時,90後也出現了諸多初涉職場的新問題。90後的職......
2023-11-12
職場“雙面人”折射“社會病” 需自我心理調節
我已經疲了,在單位笑到面部肌肉僵硬,回到家哪裏還笑得出來!每天跟客戶說得嗓子直冒煙,好容易熬到回家,多說一句話都覺得累,覺得煩!在單位受領導壓制,被同事排擠,遭客戶投訴,滿肚子的怨氣沒處發,回到家看什麼都不順眼!每次衝家人亂......
2023-11-20
職場心理學 5招讓你克服職場焦慮
現在社會壓力大,很多人都會面臨很多的困境,在困境面前很多人表現出壓力很大,有的人確是沒有壓力,在面度職場焦慮的時候到底該怎麼做呢?引起職場焦慮的因素又是有哪些呢?面對焦慮又該如何去預防呢?這些你哦度瞭解了嗎?不瞭解那......
2021-05-06
職場惰性心理怎麼形成的
生活中有許多人,在工作和學習的時候,喜歡搞拖延戰術,前面大把的時間什麼都不幹,特別是職場工作,必須等到下班前一小時纔開始認真工作,這其實就是職場惰性心理。長此以往,不僅不能完成任務,而且還會丟失老闆對你的信任,那麼該怎......
2023-11-04
心理壓力大怎麼辦 考試後怎麼調節心理
相信現在的學校都已經放假了,而很多學校都會在這段期間告訴學生們考試成績,有的學校甚至是通過郵寄信件的方式通知到個人及家長,那麼問題來了,學生們面對自己的成績心理壓力大怎麼辦呢?如果不好好調節還會影響以後的考試狀......
2021-05-06
職場人士怎麼自我心理保健
壓力雖然看不到,摸不着,但每個身處職場的人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關係、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄,適當的壓力可以使人充實和上進,但是,壓力過大或者這種緊張感過於持久則......
2023-11-08
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