銀耳有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神之功。還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤爲適宜。所以銀耳是具有非常好的營養價值......

薏米有很好的去除身體溼氣的功效，對於保養身體來說是非常好的一種食物。銀耳也是能有對身體健康起到很好幫助的食物。這些有營養的食物，平常的時候應該要多吃，這樣身體健康纔能有比較好的保證，纔不會出現疾病的症狀。那麼......

銀耳即家庭常用的白木耳。銀耳作爲膠菌首珍，具有滋陰潤肺、益胃生津的作用。凡肺虛有熱、肺燥咳嗽、痰中帶血、咯血及久病或熱病後期體虛氣弱、虛熱口渴、食慾不振者均宜常食。銀耳還有潤腸通便之功。老年人腸燥便祕者......

銀耳每百克幹銀耳中含蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素B10.002毫克、維生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黃素0.14毫克、抗壞血酸4毫克。銀耳的粗纖維有助胃腸蠕......

很多朋友在平時的時候都會用飲食來進行養生，養生對於我們來說是非常重要的一件事，紅棗枸杞銀耳湯就是一道可以幫助我們達到養生功效的一道飲品，對於女性來說還能達到美容養顏的功效，而且還能幫助排毒，所以這道飲品非常受女......

養生，是我們現在好多朋友會進行的事情，養生的方法也很多，不但在日常生活當中的運動方法，而且還有平時飲食當中的方法，特別是飲食的方法特別多，不但可以通過各種美食來調理身體，而且還會增加身體所需要的營養，平時大家也會吃到......

銀耳的功效與作用、營養價值銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱爲山珍、菌中明珠。銀耳的功效：銀耳有......

在日常的飲食當中，我們經常的會根據自身的情況或是身體需要得到什麼樣的調理進行飲食，而且也一般會根據自己的口味來選擇所吃的食物，其中銀耳枸杞就是一種我們日常生活當中常常會吃到的食物，兩者在一起也常常食用，銀耳枸杞......

銀耳是一種含有豐富營養物質的食物，其中有人體很多必需的氨基酸和很多的蛋白質等。這些營養物質都是身體在平常的時候所需要的。如果能夠多吃銀耳的話，那麼身體就能得到這些營養物質。和其他的食物一起吃，得到的營養就會......

紅棗銀耳湯有什麼功效呢？將紅棗和銀耳一起燉煮的話，可以將兩種食材的營養釋放出來，可以幫助滋補身體以及養顏的功效！下面跟着小編一起來了解下紅棗銀耳湯功效，希望對大家有幫助！紅棗銀耳湯的功效紅棗：紅棗能促進白細胞的生成......

銀耳是我們平時生活中最能最常吃到的一種食物，它也被稱作爲平民燕窩，具有極其豐富的營養價值，並且還有很好的美容養顏的作用，經常使用能對我們的身體進行很好的改善，一般我們食用銀耳的時候都會搭配紅棗等一起煲湯，這樣能對......

在日常的飲食當中有好多朋友會通過飲食來進行養生，同時在飲食當中的食療效果也是特別明顯的，不但會起到調理疾病的效果，同時還會對養生和身體保健有着特別的功效，在日常飲食當中我們可以吃到銀耳枸杞紅棗湯，那麼銀耳枸杞紅......

很多人喜歡用銀耳和紅棗和枸杞來製作米粥，這樣的食材看着就很營養，那麼就更不用說吃到的營養了，經常吃這樣的食物對身體滋補的好處可多了，很多人喜歡吃這樣的食物還因爲它的口感，甜甜的味道，但是也不會覺得太膩，所以人們能吃......

銀耳湯的功效與作用銀耳湯的功效：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟......

銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱爲山珍、菌中明珠。銀耳的功效：銀耳有強精、補腎、潤肺、生津、止......

雪耳食療方法：雪耳含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素B，並含木糖、巖藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗腫瘤多糖（A、B、C）等。雪耳含有多種營養物質的同時富含大量膠質，是很好的美容......

我們每天吃的食物都是有屬於自己的功效。吃不同的食物就能給身體補充各種各樣的營養物質。這樣就能讓身體保持比較健康的狀態。如果只是單純的補充一種食物的話，那麼是可能會讓身體出現營養失衡的情況，這樣對於身體健康......

養顏美容的食品種類繁多，每一樣都具有十分鮮明的特色，受到各色人等的喜愛。銀耳薏米羹是十分常見的一道美食，無論男女老少皆可放心的食用。那麼，銀耳薏米羹的功效又有哪些呢？讓我們一起來了解一下，然後再有針對性的進行食用......

原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水澱粉適量。做法：1.銀耳水發後，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗淨去核，放入碗中備用。2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。3.待銀耳、蓮子、紅棗熟後，加入冰糖調味，......

在藥膳當中薏米、銀耳以及紅棗是最爲常見的幾種食材，薏米、銀耳還有紅棗都各具不一樣的功效和作用，在現今許多的人都比較注重養生，都希望吃一些利於身體健康的食品，紅棗銀耳薏米粥是當然最爲流行的一種吃飯，那麼，紅棗銀耳薏......