me！：身爲名模，維持體重對妳而言是壓力嗎？王：維持體重對我而言，已經從壓力變成職業道德，我不是那種靠節食就會瘦得好看的女生，聽起來有點乏味，但運動加上均衡飲食，是我這些年保持身材唯一的方法。me！：常做的運動有哪些？王：跑步、拳擊......

模特兒出身的蔡淑臻，亮麗的外型，加上對工作敬業的表現，散發出都會輕熟女的獨特魅力。私底下的蔡淑臻，用Light的輕鬆哲學愉快生活，凡事追求剛剛好，清爽飲食搭配適量運動，簡簡單單，維持輕盈好體態。蔬果輕食曲線窈窕不發胖從伸......

隨着男士肥胖的人羣越來越多，減肥的男人也是不斷的增加，但是很多男人不像女人一樣能那麼細心的去專研一些減肥的方法，所以下面小編就來給大家分享下，最適合男士減肥的飲食模式。下面向你推薦一種具有特色的適合男人健康減......

身爲名模及電視節目主持人，李艾既能保持苗條身材，又總是讓自己看上去充滿活力她的瘦身祕訣是什麼？李艾李艾是廣東人，從小就生活在很講究吃的環境，自然對飲食頗多研究，在這方面她有三點訣竅：三餐定量，保持清淡，細嚼慢嚥。李艾認......

模擬跳繩是我們很多人經常性的進行的一項運動，也可以幫助我們達到非常不錯的減肥瘦身的效果，但是一定要每天的去堅持跳繩鍛鍊才能夠更有效地促進體內熱量的消耗，千萬不能三天打魚兩天曬網，一定要有耐心，簡述一下模擬跳繩能......

上海第二醫科大學附屬仁濟醫院臨牀營養科主任萬燕萍教授創造讓單純性肥胖患兒記日記，從而達到減肥目的的新方法。兒童肥胖症可分爲單純性和病理性肥胖，由內分泌、遺傳或藥物等原因引起的肥胖爲病理性肥胖症，佔所有兒童肥......

金莎朗是韓國著名的模特、演員，其本人在2000年，獲得韓國小姐選美冠軍。她完美的身材深受韓國女性的追捧，並在"刺激女性減肥名品身材"排名中排在第7位，她自創的健走減肥法簡單安全，在8周內就能無感甩肉5公斤，健康燃脂。在韓......

一項新的研究發現每天在同一時間上牀睡覺和起牀的人比睡眠模式不規律的人苗條。研究人員對300多名年齡在17歲到26歲之間的女性做了研究，經過幾周的時間發現堅持睡眠習慣最好的人身上的脂肪比較少。每天在同一時間上牀......

減肥容易，要keep住纖瘦身材才最艱難。熊黛林（lynn）身爲名模，身形當然要時刻保持最top！所以，健康飲食是重點。lynn熊黛林近日就愛上大熱的有機食材，與大家分享她的健康瘦身食譜！隆重推薦這款用印地安麥做主要材料的沙律，美味之......

據英國《每日郵報》7月11日報道，17歲的英國女孩KatieBeadle在學生時代因爲體重問題經常被同學嘲笑和欺負，甚至有同學給她起了外號擱淺的鯨魚。而如今她卻成爲了一名模特，這無疑是對當初笑話自己的人的最好回擊。Katie想......

蜂蜜減肥基本法每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神......

維密模特們的身材是內衣秀上倍受矚目的焦點，他們平均身高是178cm，而體重都是50kg左右。其實他們維持這樣輕盈完美體態的祕訣是：健康營養的減肥早餐。趕快來看看維密天使們保持身材的減肥早餐吧。CandiceSwanepoel超模Can......

首先食補：早上吃點芝麻糊。因爲含的維E多，維E對增胸有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯後喝一杯全脂牛奶（要知道乳房的主要結構就是脂房，不要擔心會發胖，因爲牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點......

吃貨們注意啦！邊吃變瘦這樣的新技能出現了，超模好身材就是這樣吃出來。那些還試圖不吃早餐的姑娘們，醒醒吧，吃對早餐才能瘦！漂亮超模們的瘦身早餐都吃些什麼？學着啦。雖說超模們天生好骨架，但絕不是不吃不喝就能瘦。吃貨超模......

阿Yan愛喝瘦身湯阿Yan坦言很怕冷，因此在冬天常吃火鍋，體內儲存了不少惱人的脂肪，爲了趕走它們，她推介一款以蔬菜爲主的瘦身湯。瘦身湯材料：包心菜2個，西芹數個，洋蔥2個，青椒2個，番茄2個，蔥6條做法：將所有材料加水煲滾，再加鹽或胡......

羨慕那些整天伸展在T型臺上的性感模特吧，有着天使的面孔，魔鬼的身材，真是讓人羨慕，想知道這些性感模特都是用什麼方法來瘦身的嗎？以下蜂蜜減肥方法就是性感模特們常用到的。蜂蜜減肥基本法每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂......

與日本名模一起創造世界第一BODY，森裏世的減肥美體革命選美小姐美麗養成由早晨開始森裏世有着規律的作息習慣，每天早上準時6點半起牀，並不依賴鬧鐘，而是依靠生物鐘自然而醒。起牀後首先就是伴隨舒緩音樂進行各種身體的伸......

胖MM不一定個個都想減肥，可是很多女性常常苦惱的是胖得不均勻，比如腿很粗，小腹很大，屁股連腰很粗等，從而看上去影響美觀而顯胖，不過別急，減肥小編教你幾招健康減肥的妙招。一、科學健康減肥瘦大腿，減肥小編推薦多食以下吃不胖......

在T臺上的超模氣質冷豔身材迷人，她們是如何保持好的身材呢？下面來看看私教MichaelOlajide來爲我們揭祕天使們的健身大法，其實想練出魔鬼身材，並沒有你想象中的那麼難。有哪個姑娘不嫉妒維祕天使們的絕妙身材，豐胸纖腰大長......

一直以來跳繩都是我們比較熟悉的減肥運動方式，因爲比較簡單，每個人都可以做得到，而且大人小孩都比較適合跳繩，同時即便是在無繩子的情況下，模擬跳繩也可以達到這樣的功效，所以有的時候掌握這些有效的運動方式，就可以幫助你輕......