大棗據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家介......

銀耳的好處就不多說了，自古以來就被認爲是滋陰補腎的好東西。銀耳經典的6種做法，輪流做着吃，讓秋天的皮膚水噹噹。銀耳蓮子湯【原料】：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。【做法】：步驟1：將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊......

前幾日還是太陽當空的時候，稍不注意，氣溫立馬就驟降了下來。天氣一涼，人們又開始討論起滋補問題。而養生的一大關鍵就是飲食問題。那麼，秋冬吃什麼好呢？什麼樣纔是健康飲食？接下來，就讓小編來跟大家介紹秋冬的飲食養生匯，給大......

多吃這些食物讓你的秋膘去無蹤脂肪能夠在人體中肆虐，主要是由於體內內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就是要從控制內分泌開始。很多蔬果都有助於達到內分泌平衡的作用。減肥的首選蔬菜便是冬瓜。冬瓜含有糖、蛋白質、......

一、秋涼防感冒秋天氣溫降低，又常突然變冷，是感冒最容易流行的季節。因此，當天氣較冷時要注意保溫，及時添衣，若經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於預防感冒。二、秋凍防過頭常言道，春捂秋凍。秋天適當地讓身體經受寒冷的考驗，對機......

一、如何預防肛瘻？1、建立正常的膳食習慣因肛瘻的發生與溼熱有關，對於油膩飲食，可以內生溼熱，所以不宜多吃，應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆，蘿蔔，冬瓜等新鮮蔬菜，水果，對經久不愈的肛瘻多爲虛證，飲食上多吃含蛋白質類食品，......

秋季到了，經常鍛鍊的人們要注意，秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢，各個年齡層面又適合什麼運動呢？小編爲大家蒐集了一些，下面爲大家進行介紹。1、登高就是指爬山運動。登高的保健作用是：能使肺通氣量......

秋分養生要注意什麼？9月22日是農曆二十四節氣的秋分節氣，與春分節氣一樣，這一天晝夜長度均等，自此以後則開始晝短夜長。進入秋分節氣後，開始正式進入秋涼季節。那麼，在秋分節氣養生保健的重點是什麼呢？秋分養生要注意什麼？我......

民以食爲天，對於當下的所有人而言，利用飲食的方式進行養生也是一個非常不錯的選擇的。那麼秋季要吃什麼更有利於養生呢？下面就爲大家盤點幾大秋季吃最有利於養生的食物。1、百合中醫認爲百合含有豐富的維生素、蛋白質、......

潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕爲首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、......

治病只是接觸病症困擾的最直接的措施，但並不代表病治好了人體就完全恢復了。拿西醫治療腫瘤疾病來說，切除法對早期肺腫瘤有不錯的療效，但同時對人體也有不小的傷害。爲此，治療後的保健工作非常重要。針對肺腫瘤患者治療後......

1、體弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因爲......

俗話說病從口入，高血壓這種常見的心血管疾病經常是由於不良的生活習慣所造成的，不健康的飲食則是一個重要的致病因素。對於高血壓患者來說，也要做好高血壓的飲食保健，只有這樣，才能使高血壓患者的健康得到保障。下面我們介......

秋幹物燥我們該如何通過飲食來調理?秋季，暑夏的高溫已降低，秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。適宜食物1、主食及豆類的選擇：大米、小米、玉米、蕎麥、大麥、小麥、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆漿......

古人在長期的生活實踐中，不但知道食物具有五種不同的味道，並且認識到五味各有不同的作用，與五臟有着密切的關係，有五味歸五臟之說。《內經》載：酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入腎，甘入脾。這是根據食物對人體生理上，病理上所發生的影......

近日，由於正值盛夏，持續的高溫讓人無法忍耐，很多的地區氣溫高達40度，那麼再接下來的節氣裏不是馬上要立秋了嗎。那立秋吃什麼好呢？下面我們一起來看一看。立秋吃什麼1、山藥、百合和大棗粥原料及做法：山藥若干，百合40克左右，......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦飲食調節是老年人養生的主要方式，老年人養生要注意鹽、糖、豬油要適量蘑菇、木耳、黑米多攝取，這是老年人飲食養生的要訣，對老年人養生保健很有用。要想長命百歲，老年人就不得不做好日......

秋冬季節飲食保健需要注意什麼1、少吃刺激食品秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，還要避免各種溼熱之氣......

我們都知道胃是身體重要的消化器官，因此在日常生活中應該做好養胃的調理，那麼到了秋分的時候具體該怎麼做比較好呢?下面爲大家介紹秋分養胃飲食推薦，供大家瞭解。秋分養胃吃什麼好南瓜很多人都非常喜歡吃南瓜，尤其是老人......

突然降溫，寶寶的抵抗力行嗎？給寶寶吃什麼可以增強體質？來看看幾款藥膳，讓寶寶吃得健康。以下幾款藥膳有助於寶寶秋冬飲食健康：1、鵪鶉蛋適合營養不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質量蛋白質，磷、鈣、鐵、蘆丁、芸香等......